Что такое деградация — 10 признаков деградации человека

Данная статья разработана в рамках рубрики: Психология.

Раздел: Процессы.

Содержание
  1. Что такое деградация?
  2. Кто такой деградант
  3. Признаки деградации человека
  4. Деградация у женщин
  5. Деградация у мужчин
  6. Поведенческие изменения
  7. Умственные изменения
  8. Эмоциональные перемены
  9. Внешние проявления
  10. Как понять, что человек деградирует
  11. Как отличить депрессию от личностной деградации?
  12. Как может деградировать общество
  13. Этапы деградации
  14. 10 Причин деградации личности
  15. Неправильные установки
  16. Одиночество и потеря близких людей
  17. Инфантилизм
  18. Лень
  19. Апатия
  20. Проблемы с самооценкой
  21. Социальная изоляция
  22. Психологическая травма
  23. Отсутствие умственных нагрузок
  24. Аддикции
  25. Как происходит деградация личности?
  26. Духовная деградация личности
  27. Нравственная деградация личности
  28. Психическая деградация личности
  29. Коррупция, как фактор деградации личности
  30. Деградация личности при алкоголизме и наркомании
  31. Деградация личности: примеры из жизни
  32. Обратимость деградации и ее профилактика
  33. 12 способов, как не допустить деградацию личности:
  34. Как остановить деградацию личности?
  35. Самолечение или профессиональная помощь
  36. Ваш ум нуждается в тренировках!
  37. Движение – это жизнь!
  38. Забота о себе и окружающих
  39. Правильная мотивация

Что такое деградация?

Принято считать, что деградация человека — это постепенный распад его личности. Мы — социальные существа и нуждаемся в поддержке представителей своего вида. Но для личностного роста и развития нам нужны новые знания, опыт, события. Если у нас нет возможности узнать что-то новое, мы оказываемся в ограниченном мире, и наши потребности постепенно сужаются до самых примитивных. И наши стремления и амбиции превращаются в набор базовых инстинктов.

Идентичность — это то, что отличает нас от животных, и когда эта идентичность исчезает, человек становится хищником, примитивным млекопитающим. Он интересуется только тем, где достать еду, но чаще дозу, и выстраивает свои отношения на животном уровне.

То же самое касается и спаривания, секс становится беспорядочным, а партнеры — случайными. Контроль над поступками утрачен, грань между добром и злом размыта. Человек становится способным на убийство даже без причины.

Критическое мышление исчезает, а вместе с ним и чувство ответственности за свои поступки. Дегенеративный человек может быть опасен для окружающих.

Иногда деградация подкрадывается незаметно и может случиться с каждым. Nature утверждает, что приобретение новых знаний и навыков также создает новые нейронные связи в мозге, что способствует его эффективному функционированию. Если вы теряете интерес к жизни из-за апатии, депрессии или по любой другой причине, вы рискуете стать деградантом. Не как алкоголики или наркоманы, конечно, но в гораздо меньшей степени.

Замечено, что даже женщины, которые долгое время находились в отпуске по уходу за ребенком, начинают деградировать. Их интересы сужаются до семейного круга, а новая информация касается только одной области. Если нет разнообразия, мы частично деградируем как профессионалы в своей области, теряем ценные знания и навыки. То же самое относится и к пенсионерам. Уход с работы означает неожиданную свободу и время для занятий. Профессиональные задачи заменяются сериалами и алкоголем.

В пожилом возрасте мозг уже теряет некоторые свои функции, и такого рода «досуг» провоцирует его постепенное исчезновение. Замечено, что люди, занимающиеся творчеством и наукой (художники, дизайнеры, архитекторы, ученые), даже в глубокой старости сохраняют ясность ума до конца жизни и продолжают развиваться, хотя по законам природы должно быть иначе. «Деградация» буквально означает движение назад. Нет точки равновесия. Либо мы движемся вперед и развиваемся, либо отступаем и деградируем.

Уставшая девушка в условиях многозадачности
Деградация это естественный процесс старения организма и работы мозга

Кто такой деградант

В Википедии нет определения этого термина. Его эквивалентом является слово дегенерат, означающее психопатического человека, который презирает социальные нормы. В повседневной речи это слово звучит грубо и непристойно. Поэтому люди часто заменяют его более мягким словом «дегенерат».

Его часто используют для обозначения наркоманов и алкоголиков, поскольку признаки их деградации достаточно очевидны: суженное интеллектуальное мышление, скромные эмоциональные потребности, сильное предпочтение физических потребностей перед духовными. Жизнь людей, страдающих от этих заболеваний, проста и ограничена. Их интересы сосредоточены на поиске следующей дозы. Они больше не способны объективно оценивать себя и могут причинять вред другим без жалости и угрызений совести.

Признаки деградации человека

Этот процесс деградации происходит постепенно и сопровождается симптомами, которые могут быть заметны не сразу. Человек хуже поддается обучению и теряет энтузиазм к окружающему миру. Когнитивные способности и интересы человека также снижаются.

Деградация у женщин

Симптомы деградации личности у женщин включают:

  • капризность, ранимость, слезливость;
  • отказ от поддержания социальных контактов, склонность к одиночеству;
  • безразличное отношение к собственной внешности, неряшливость.

У женщин разрушение конструкции личности происходит реже, поскольку их спасает материнский инстинкт.

Деградация у мужчин

Социальная деградация личности у мужчин связана с такими особенностями их поведения, как:

  • выученная беспомощность;
  • чрезмерная самоудовлетворенность;
  • склонность к цинизму;
  • разделение социального окружения на два полярных лагеря (деградант считает тех, кто составляет ему компанию в выпивке, «своими» хорошими парнями, а тех, кто осуждает его поведение, — плохими парнями).

Признаки деградации личности у мужчин становятся заметными примерно через год после начала регрессии развития.

Поведенческие изменения

Признаки вырождения человека заметны задолго до полного разрушения его личности. Первый симптом — сокращение круга интересов. Человек:

  • перестает участвовать в общественных мероприятиях;
  • не читает книг, статей;
  • заботится только о биологических потребностях (питье, еда, сон, близость);
  • испытывает трудности с выполнением своих обязанностей на работе;
  • не появляется в профессиональной сфере.

Поведение становится более развязным, стыд и сдержанность исчезают.

Умственные изменения

Если вы не знаете, как распознать упадок человека, обратите внимание на его речь. О снижении интеллекта свидетельствуют такие проявления:

  • снижение словарного запаса;
  • обилие ругательств;
  • ухудшение памяти (забывает, что говорил, о чем говорил);
  • примитивная речь без эмоционально заряженных высказываний.

Человек становится склонным к категоричным суждениям, то есть делит мир на «черное и белое». Он говорит только о себе, не обращая внимания на состояние и потребности собеседника. Круг общения смещается и сужается. У него есть друзья, которые демонстрируют те же признаки деградации.

Эмоциональные перемены

Неспособность контролировать себя — явный признак деградации. Раздражительность, вспыльчивость и беспокойство беспокоят не только самого человека, но и окружающих его людей. Он также склонен к предрассудкам и негативному отношению ко всему. Другие черты:

  • порочность;
  • капризность, сварливость;
  • капризность;
  • неудовлетворенность.

Этот человек считает, что от него ничего не зависит, и винит в своих проблемах внешние обстоятельства. Он/она не способен признать собственные ошибки, не говоря уже о том, чтобы принять чужую точку зрения.

Внешние проявления

Снижение чувства стыда заставляет человека перестать заботиться о том, что думают другие люди. Это может привести к неряшливому, беспорядочному виду. Человек совсем не соблюдает личную гигиену (особенно на запущенных стадиях).

Все начинается с мелочей, например, с отказа сделать маникюр или стрижку. Человек может носить грязную одежду и не заботиться о своем внешнем виде. Часто это тучные или чрезмерно худые люди, которые не занимаются физической активностью.

Здесь я отмечаю, что полнота лишь в некоторых случаях является признаком деградации. Все дело в том, как человек относится к своему телу. В моем окружении есть люди с избыточным весом. Но они либо пытаются это изменить, либо принимают себя такими, какие они есть, и обращают внимание на другие сферы жизни. Дегенеративный человек вообще не думает об этом.

Девушка страдает от бессонницы
Ухудшения в работе мозга можно заметить благодаря особым синдромам деградации — как внешним, так и внутренним

Как понять, что человек деградирует

Обнаружить деградацию может быть непросто. Это происходит медленно и может быть незаметно, пока не произойдет.

Давайте рассмотрим красные флажки, которые могут указывать на то, что вы деградируете:

  1. Некрасивая внешность. Жирные волосы, мятая и грязная одежда, неухоженные ногти и неприятный запах — все это признаки прогрессирующей деградации.
  2. Отказ от моральных норм и компромисс с совестью. Человек начинает позволять себе делать то, что он никогда не позволял себе делать раньше. Например, обмануть своих родственников.
  3. Отказ брать на себя ответственность за свою жизнь. Человек считает, что обстоятельства и другие люди ответственны за все, что с ним происходит.
  4. Нежелание заниматься духовным ростом и самопознанием. Их потребности ограничиваются физиологическими потребностями.
  5. Категорический. Мир деградирующего человека разделен на два полюса: либо черный, либо белый. Между ними нет промежуточного звена.
  6. Склонность к самобичеванию и патологическое чувство вины. Можно сказать, что человек испытывает аутоагрессию.
  7. Нарушенная речь. Человеку становится все труднее выражать свои мысли, появляются слова-паразиты и оскорбительные выражения.
  8. Постоянное чувство тревоги. Все существо восстает против деградации. Мозг сигнализирует ему, что его жизнь плоха и нужно срочно что-то менять.

Как отличить депрессию от личностной деградации?

Депрессия — это серьезное заболевание, которое включает в себя эти симптомы:

  • Человек стремится уйти от своего прежнего окружения;
  • Настроение постоянно снижено;
  • Возникают суицидальные мысли или высказывания;
  • Человек не заботится о своей внешности;
  • Внезапное изменение привычек;
  • Чрезмерное повышение или снижение аппетита, бессонница или гиперсомния.

Если вы заметили у себя какие-либо из вышеперечисленных изменений, лучше всего обратиться к специалисту. Он или она поможет вам выбрать подходящее лекарство и назначит психотерапевта.

Как может деградировать общество

Деградация общества — это ценностное понятие. Почему мы иногда так говорим? Да, потому что мы не видим новых тенденций, идеалов нового поколения. Наши учителя говорили о нас, что у них никогда не было такого плохого класса. Проходят годы, и те же учителя говорят, что по сравнению с нынешним поколением мы были просто ангелами с крылышками.

Все в мире относительно. Например, западные страны толерантны (мягко говоря) к сексуальным меньшинствам (ЛГБТ). В нашей стране это явление не выставляется на всеобщее обозрение, сексуальная ориентация — дело сугубо интимное.

«Мы» считаем, что «они» унижают, и «они» думают то же самое о нас. Кто прав в этой ситуации? Время покажет. Возможно ли, что таким образом природа сокращает численность населения на нашей планете?

А теперь поговорим о формальных признаках, по которым мы привыкли судить о деградации общества (напомню, что это оценочные признаки, а не догмы):

  1. Низкий уровень культуры. Это касается не только правил поведения в обществе, но и элементарных знаний о культурном наследии человечества;
  2. Снижение планки моральных норм;
  3. Стремление к внешним атрибутам благополучия;
  4. Инфантилизм (что это такое?) молодых взрослых, достигших социальной зрелости (от 17 до 25 лет). Это проявляется в неспособности брать ответственность за свои поступки, отсутствии желания и способности принимать серьезные решения и т.д;
  5. Разрушение семейных ценностей (пропаганда свободного секса, отсутствие верности и уважения).

Этапы деградации

Известный психолог Маслоу Абрахам считал, что деградация человека имеет такие стадии развития:

  • Формирование психологии «пешки». У человека создается впечатление, что он полностью зависит от какой-то другой силы. Это явление называется феноменом «выученной беспомощности».
  • Возникновение базовых дефицитов. Первобытные потребности в выживании и пище становятся первостепенными.
  • Формирование «чистой» среды. Все общество делится на хороших и плохих людей, «чужих» и «своих». Часто человек испытывает чувство вины и стыда за себя.
  • Возникновение культа «самокритики». Человек постоянно начинает себя критиковать и считать виноватым даже в тех процессах, к которым он не имеет отношения.
  • Защита «священных основ». Человек не хочет категорически размышлять над основными посылками идеологии. Такие люди не сомневаются в своих собственных «священных основах» и не могут смотреть на них скептическим взглядом.
Двое пожилых веселых мужчины играют в игры
Дегардация не всегда связана с глупостью, она связана с застоем в личностном росте и развитии

10 Причин деградации личности

Темп современной жизни настолько высок, что сегодня вам приходится бежать на полной скорости, чтобы оставаться на месте. Но чтобы начать движение назад, нужно просто ничего не делать. Процесс деградации начинается в тот момент, когда мы перестаем прогрессировать.

Неправильные установки

Традиционная система ценностей сегодня рушится. Моральные и этические нормы больше не являются руководством к действию для молодых людей. На смену им приходят сомнительные идеи, часто противоречащие принципам эволюции человека.

Самый яркий пример — пренебрежительное отношение к работе и культ тщеславия. Людям говорят, что жизнь создана для чувственных удовольствий, что работа — это не круто и не престижно, что счастье заключается в беззаботном безделье.

Это очень вредное и разрушительное отношение, которое буквально разрушает жизнь людей. При таком отношении человек всю жизнь будет ненавидеть свою работу и считать себя неполноценным.

Даже если ему удастся сидеть на чьей-то шее и вести праздную жизнь, его жизнь не будет счастливой. Эволюции не нужны бездельники, поэтому природа делает все возможное, чтобы избавиться от них. Депрессия, апатия, различного рода зависимости — это лишь малая часть неприятных последствий безделья.

И таких разрушительных установок очень много. Я предлагаю вам небольшой тест. Прочитайте следующие утверждения и запишите, с какими из них вы согласны, а с какими не согласны:

  1. Обучение — это бесполезное занятие. Большинство знаний, которые мы получаем в жизни, бесполезны, поэтому не стоит забивать ими свой мозг.
  2. Чтобы добиться успеха в жизни, не обязательно много работать.
  3. Мужчина должен полностью содержать женщину, а она может вообще не работать (ответ только для женщин).
  4. Женщина должна заботиться обо всем домашнем хозяйстве, независимо от того, работает она или нет (ответ только для мужчин).
  5. Родители обязаны помогать своим детям даже после достижения ими совершеннолетия (только дети должны отвечать о своих родителях).
  6. Выигрывать деньги в лотерею гораздо интереснее, чем зарабатывать их самому.

Все эти утверждения, по сути, являются вредными установками, которые ведут к деградации личности. Если вы мысленно согласились с кем-то из них, вам следует пересмотреть свои взгляды на жизнь.

Одиночество и потеря близких людей

Ситуация деградации характерна для большинства одиноких людей. Возможной причиной одиночества может быть смерть или уход близких членов семьи. Бывает, что отсутствуют не только родственники, но и друзья: возможно, произошла ссора, свидетели молодости ушли из-за возраста.

«И скучно, и грустно, и некому руку пожать…». У этого человека нет абсолютно никого, с кем он мог бы поделиться своими чувствами и эмоциями. Он чувствует, что он никчемный и ненужный, что он расходный материал в этом мире. Это приводит к нежеланию жить, самосовершенствоваться, заботиться о себе. Одиночество часто приводит к депрессии и суицидальным наклонностям.

Инфантилизм

Инфантилизм — бич современного общества. Люди не хотят взрослеть и брать на себя ответственность за свою жизнь. Неуверенность, боязнь принимать решения, готовность искать поддержку извне, отсутствие внутреннего стержня.

С таким набором проблем очень трудно построить сильную и стабильную личность. Слабая личность — это благодатная почва для всевозможных зависимостей и других деградирующих факторов.

Лень

Во всем человечестве лень — двигатель прогресса, но для отдельного человека она является фактором, ведущим к деградации. Постоянно поддаваясь своей лени, мы не только перестаем развиваться, но и теряем то, чего уже достигли.

Апатия

Это мрачное состояние безразличия, бездеятельности и отсутствия мотивации. У человека нет желания:

  • выходить на прогулки;
  • общаться с другими людьми;
  • заниматься спортом;
  • работать;
  • активно отдыхать.

В таком состоянии человек находится в состоянии фрустрации и деградирует, потому что не может найти энергию, чтобы что-то делать. Я могу порекомендовать статью о том, что делать, когда нет сил — в ней подробно описано, как преодолеть апатию. Это может быть полезно, если у вас или ваших знакомых есть такая проблема.

Проблемы с самооценкой

Как высокая, так и низкая самооценка может привести к деградации. Человек с завышенной самооценкой считает себя лучше, чем он есть на самом деле. Поэтому он считает, что может ничего не делать и пожинать плоды своего прошлого успеха.

С другой стороны, низкая самооценка заставляет человека постоянно сидеть в зоне комфорта. Он не верит в себя и панически боится неудач, поэтому предпочитает отказаться от саморазвития.

Социальная изоляция

Человек может начать стремительно деградировать, когда он выпадает из социальной рутины. Например, когда человек выходит на пенсию. Он теряет социальную роль, которая давала ему ощущение полезности и важности. Если его нельзя заменить другим, наступает апатия, и человек медленно опускается на дно.

Ресурсы и навыки, приобретенные тяжелым трудом, уничтожаются. Это особенно актуально в пожилом возрасте. Пожилые люди, вычеркнутые из социальной жизни, часто страдают деменцией, другими словами, старческим слабоумием.

Мужчина закрыл лицо руками
Неуверенность в себе может стать одной из причин деградации личности

Психологическая травма

Тяжелая психологическая травма может навсегда дезорганизовать человека. Человек теряет ориентацию, его система ценностей разрушается, он теряет мотивацию и желание жить. Если такое состояние длится долгое время, личность начнет распадаться. Вернуться к нормальной жизни будет нелегко.

Своевременная квалифицированная психологическая помощь поможет избежать такого развития событий.

Отсутствие умственных нагрузок

Если вы не будете регулярно тренировать свой мозг, он будет постепенно разрушаться. Новые нейронные связи не образуются, а старые распадаются. Ухудшаются все когнитивные функции: восприятие, внимание, память, мышление, воображение.

Аддикции

Любой вид зависимости ведет к деградации: химическая, от игр, от любви. Но наиболее выраженные последствия имеют именно химические зависимости: алкоголизм и наркомания. Деградация происходит не только на психологическом, но и на физическом уровне. И чаще всего они необратимы. Клетки мозга разрушаются, и все системы организма выходят из строя. Нет времени для роста!

Другие виды зависимости также не проходят бесследно. Объект зависимости захватывает все внимание человека, и он перестает контролировать себя.

Некоторые другие распространенные причины деградации:

  • низкий уровень культуры в семье, где вырос человек;
  • апатия;
  • отсутствие силы воли;
  • отсутствие цели и как такового целеполагания в жизни;
  • отсутствие самореализации;
  • депрессия;
  • эпилепсия;
  • шизофрения;
  • травматическое повреждение головного мозга.

Как происходит деградация личности?

Процесс деградации личности не происходит в одночасье. На это требуется время, иногда годы, иногда месяцы, в зависимости от условий жизни и наличия заболевания. Исключение составляют случаи, когда человек теряет часть мозга в результате механической травмы. Затем личность может ухудшаться день ото дня, с потерей памяти и утратой некоторых когнитивных функций. Эта статья посвящена не этим случаям, а постепенной потере характера человека в результате различных причин.

Существует три вида деградации человека:

Духовная

Моральная

Психологическая

Духовная деградация личности

Духовно деградирующий человек — это не обязательно монах, покинувший монастырь, хотя некоторые люди так думают. Духовный мир человека должен быть богатым и разнообразным. Для одних людей религия является основой их жизни, для других — наука. В любом случае они наполняют жизнь опытом, впечатлениями и провоцируют рост. Даже книги, фильмы и спорт заполняют духовные миры людей. Любое увлечение, направленное на приобретение новых знаний, способствует прогрессу.

Когда человек пренебрегает наполнением своего внутреннего мира, он становится несчастным, и начинается постепенный процесс регрессии к примитивному существованию. Отсутствие интересов, увлечений, нежелание думать, неспособность заниматься чем-либо, кроме удовлетворения основных потребностей, приводит к дезинтеграции личности. Человек становится примитивным, мышление становится плоским, теряется интерес к жизни.

Нравственная деградация личности

Болезнь всего человечества на протяжении веков — это моральная деградация. Моральное падение, распущенность влияют на общество в целом и на каждого человека в отдельности. Когда человек переступает границу дозволенного, он вступает на шаткий мост, ведущий в мир животных и даже ниже.

У животных нет моральных норм и правил, есть только один закон — желание выжить. У людей есть определенные моральные принципы и правила, которые позволяют человеческой цивилизации существовать. Некоторые из них записаны на каменных скрижалях, в религиозных Талмудах и других источниках. Все остальное содержится в конституции каждой страны.

Дома моральная деградация проявляется в распущенном поведении, беспорядочных половых связях, пренебрежении чувствами других людей. В больших масштабах это более тонко: люди, облеченные властью, приравнивают себя к богам и легко преступают законы морали.

Хотя внешне они выглядят презентабельно и являются предметом зависти обычных людей, во многих из них механизм деградации уже запущен. Власть развращает не меньше, чем большие деньги, если у нее нет внутреннего стержня.

Психическая деградация личности

Это происходит, когда человек теряет психическую устойчивость. Сначала исчезают профессиональные навыки, затем страдает творчество, и, наконец, наступает ассоциация и потеря жизненной силы.

Раздражительность, потеря концентрации на определенной задаче и частичная потеря памяти могут быть предупреждающими признаками начала деградации.

В то же время усиливается отсутствие силы воли, беспечность и всевозможные зависимости. Этому расстройству подвержены люди разного возраста и социального статуса.

Молодая девушка стоит в ванной в подавленном состоянии
Психическая деградация личности может привести к различным расстройствам психики

Коррупция, как фактор деградации личности

Организованная преступность, выдающая себя за бюрократию, является мощным агентом деградации личности. Это затрагивает как тех, кто дает взятки, так и тех, кто их получает. Негласные правила, параллельные официальному законодательству, создают двойные стандарты и иллюзию беззакония, потому что любую проблему можно решить с помощью денег и «нужных» связей.

Такое положение дел отрицательно сказывается на моральном состоянии и ведет к социальной деградации. Люди, дающие взятки, постепенно теряют чувство границ, а те, кто принимает такие платежи за услуги, попадают в зависимость. Это своего рода допинг, который деградирует личность так же, как игровая зависимость, алкоголизм или наркомания.

Деградация личности при алкоголизме и наркомании

Алкогольная деградация личности является наиболее распространенной формой регрессии. Все начинается с «безобидного» увлечения любимым алкогольным напитком, вкус которого приятен. Затем появляются все новые и новые причины выпить, в том числе банальные, абсурдные и надуманные. Со временем зависимость усиливается и становится хронической.

Деградация личности при наркомании проявляется следующим образом:

  1. Снижение самоконтроля;
  2. Повышенная раздражительность, агрессивность;
  3. Преобладает поверхностное мышление;
  4. Нарушена мелкая и крупная моторика;
  5. Человек теряет социальные связи с прежним окружением;
  6. Происходит полный распад личности.

Деградация личности: примеры из жизни

Примеры деградации личности можно увидеть довольно часто, и один из них — мой сосед по соседней комнате. В свое время он был мальчиком из не очень богатой, но все же полной семьи, которая вела обычную жизнь. Он был любознательным и добрым ребенком, стремился к знаниям, пытался учиться и развиваться. В юном возрасте он попал под влияние своего старшего брата, который недавно освободился из тюрьмы.

С этого момента был подписан, если можно так выразиться, приговор о деградации. Он потерял интерес к учебе и начал черпать из подземного мира. Его родители умерли, и он жил один со своим братом. В результате молодой человек получил свой первый приговор в возрасте 19 лет, а когда через полгода вернулся домой, отгородился от мира. Старший получил новый срок, а молодой человек оказался без денег, без электричества и воды, но в собственной квартире.

Он отрезал себя от контактов с другими родственниками и друзьями, любая попытка помочь встречается агрессией. Он прогоняет девушку, которая ждала и любила его. Он питается мусором и ненавидит мир. В то же время он не предпринимает никаких попыток улучшить свою жизнь, хотя ему всего 20 лет. Он потерял человеческий облик и превратился в примитивного первобытного человека, которого часто избегают прохожие.

Другой пример — моя знакомая пенсионерка, которая всегда отличалась обостренным чувством ответственности. Он был специалистом в своей области, много работал и жил в постоянном стрессе. После работы, чтобы расслабиться, он пил пиво или два. Это продолжалось в течение нескольких лет. После того как он решил отправиться в отпуск, жизнь потеряла смысл.

Ни внуки, ни дети, ни домашние дела не вызывали у него прилива адреналина; все, кроме его зависимости, потеряло смысл и значение. Отсутствие прежней ответственности приводило его ко все большему и большему употреблению алкоголя. И у него началось постепенное ухудшение здоровья. Бытовой алкоголизм оказал негативное влияние на его личность. От полной деградации его спасла тяжелая болезнь. Ему пришлось резко покончить со своей зависимостью, что также сказалось на его здоровье. Сейчас он восстанавливается как личность, но его здоровью нанесен непоправимый ущерб.

Обратимость деградации и ее профилактика

Чтобы предотвратить процесс деградации личности, необходимо заниматься самовоспитанием, саморазвитием, самоутверждением. Это порой трудная, но интересная ежедневная работа.

Как бы ни было трудно преодолеть недостатки, легче обратить вспять процесс «атрофии» личности. Те люди, которым это удается, заслуживают большого уважения. Не стоит стесняться просить помощи и поддержки у близких и обращаться к профессиональным психологам.

Когда человек справляется с горем и страданием, он не забывает о своей человечности в нечеловеческих условиях и других подобных сложных ситуациях, он борется за право быть самим собой, за свое «Я», за целостность и гармонию своей личности и за право быть счастливым человеком. Он выбирает путь развития, а не упадка, жизни во всех смыслах этого слова, а не социальной смерти.

Деградация личности должна быть, по крайней мере, остановлена. Ее нужно признать проблемой и вовремя остановить, устранив причины, скорректировав поведение, изменив мировоззрение.

Нужно уметь принимать жизнь такой, какая она есть, в тех случаях, когда ее нельзя изменить, во всех остальных случаях человек сам творит свою историю и счастье.

Человек в одиночестве сидит на стуле
Важно вовремя обратить внимание на признаки деградации личности

12 способов, как не допустить деградацию личности:

  1. Много читать. Именно в книгах содержится мудрость, которая не дает нашим мозгам высохнуть, и процесс деградации часто начинается именно там.
  2. Позаботьтесь о своем внешнем виде. Даже если вас окружают всевозможные неприятности, заставьте их бояться вашей красоты, вашего стройного, подтянутого тела, вашей модной одежды.
  3. Не поддавайтесь вредным привычкам. Алкоголь, наркотики, сигареты и даже переедание — занятия, недостойные нормального человека.
  4. Верьте в лучшее. Скупые пессимисты — первые кандидаты в группу с недостатками. В любой ситуации нужно видеть свет в конце темного туннеля и всеми силами стремиться приблизить его.
  5. Любовь. Родители, друзья, близкий партнер, домашние животные, жизнь, в конце концов. Влюбленный человек не будет страдать от деградации личности.
  6. Не впитывайте все страдания мира. Большинство аспирантов аргументируют свое состояние: «Мир так жесток, зачем бороться, зачем жить и т.д.». Если вы можете чем-то помочь, сделайте это; если нет, не зацикливайтесь на трагедии других.
  7. Книги, фильмы, курсы, классические учебные заведения не позволят вам опуститься на дно.
  8. Верить, что за все причиненные злодеяния должно наступить возмездие. Большинство злодеев совершают преступления, потому что чувствуют себя безнаказанными, будь то перед законом или высшим судом.
  9. Не игнорируйте мораль. Не лги, не кради, не завидуй, не сплетничай, не делай гадостей. Все эти вещи разрушают вашу личность каждый день.
  10. Не ругайтесь. Безобразные слова разрушают нашу душу, гонят деньги из нашего кошелька, не говоря уже о том, что безобразный язык превращает нас в примитивов!
  11. Не забывайте о правилах приличия. Ковыряние в носу, почесывание гениталий на публике, громкая зевота с открытым ртом, чмоканье губами, облизывание тарелки — явные признаки деградации личности.
  12. Никогда не сдавайтесь. Даже если сейчас в вашей жизни все плохо, вы способны изменить ситуацию и улучшить свое положение. Просто вы выбираете другое: опустить руки и опуститься на самое дно.

Удержать свою личность от деградации не так уж и сложно, хотя слабаки думают иначе.

Как остановить деградацию личности?

Чтобы остановить этот процесс, нужно осознать, что он начался. Мозг стремится оптимизировать свои процессы для экономии энергии, поэтому с возрастом мы выбираем более простые и привычные занятия. Рутина и привычки заедают. Исчезает любопытство и желание узнавать новое.

Развитие заключается в создании новых нейронных связей, и это происходит особенно интенсивно в детском и подростковом возрасте. Чтобы остановить регресс, нужно «идти новыми путями», прилагать усилия и стремиться к приобретению новых знаний и навыков. Новые книги, новые фильмы, продукты, которые вы еще не пробовали, музыка, которую вы раньше игнорировали, — все это является частью рецепта возрастной деградации.

В каждом из нас заложено множество способностей, и нам необходимо их развивать. В течение жизни вы можете: научиться петь, освоить какое-либо ремесло, попробовать себя в различных видах деятельности, завести новых друзей, посетить места, где вы никогда не были. Рождение детей, домашнее животное, смена работы — все эти изменения помогают вам расти. Такие занятия могут помочь вам дожить до глубокой старости и сохранить свежесть восприятия для обычного человека.

Любопытство может преодолеть регресс. Список социальных инструментов бесконечен, главное условие — не останавливаться в развитии и избегать вредных привычек, которые повреждают мозг химически и физически.

Алкоголь и наркотики не только влияют на психику, но и нарушают жизненно важные процессы, становясь неотъемлемой частью обмена веществ. Очень трудно остановить деградацию другого человека, особенно если он сам этого не хочет. Специалисты могут помочь, но без желания расти все их усилия будут бесполезны.

Самолечение или профессиональная помощь

Бывают ситуации, когда одной силы воли недостаточно. Так обстоит дело с наркоманией и алкоголизмом. Жертвы страдают от различных патологий. Наиболее разрушительной является деградация личности.

Психиатры и наркологи указывают на трудности в лечении этого заболевания. Необходимо донести до пациента, что он деградирует и нуждается в лечении. Терапия на первом этапе сводится к психологическому воздействию. Врач пытается убедить пациента в том, что он хочет быть здоровым. Если это не помогает, используется гипноз. Лекарства используются только в крайних случаях.

Сформировавшаяся зависимость, препятствующая развитию личности, подавляется психотропными веществами:

Антидепрессанты — облегчают приступы апатии и безразличия

Нейролептики — как препараты для устранения шизофрении

Снотворные препараты — для нормализации сна и восстановления

Ноотропы — улучшают обменные процессы в мозге

Медикаментозная терапия предназначена для краткосрочного лечения. Наркотики оказывают негативное воздействие на другие органы и вызывают лекарственную зависимость. Профессиональная помощь сводится к самолечению.

Ваш ум нуждается в тренировках!

Деградацию общества сегодня можно наблюдать во многих странах. Вы можете изменить эту ситуацию, начав со своей собственной жизни. Старайтесь больше думать и двигаться, потому что это лучшая профилактика деградации. Постарайтесь избавиться от бездумных развлечений. Ограничьте время просмотра мыльных опер, чтения бульварных газет и другой сомнительной литературы. Помните, что ваш разум, как и ваши мышцы, нуждается в постоянной тренировке. Старайтесь регулярно разгадывать логические головоломки, кроссворды и кроссворды.

Почему люди деградируют, когда образование сегодня доступно как никогда раньше? Имея круглосуточный доступ к энциклопедическим знаниям, многие из нас на самом деле не заинтересованы в обучении. Но изучение и запоминание новой информации — это отличная тренировка для ума. Старайтесь больше читать и осознанно запоминать прочитанное. Читая художественную литературу, думайте о сюжете, оценивайте персонажей и пытайтесь предсказать события или придумать альтернативные концовки. Такая несложная умственная тренировка приносит невероятную пользу!

Пустые стулья в спортзале
Для любого человека важно постоянно находиться в развитии

Движение – это жизнь!

Если вы не хотите узнать о деградации человека, старайтесь все время быть активным. Регулярные прогулки, физические упражнения — все это придаст вашей жизни новые краски. Подумайте, может быть, вы давно хотели попробовать какой-нибудь необычный вид фитнеса или танца? Не отказывайте себе в этом удовольствии! Спокойные люди особенно позитивны и жизнерадостны. Возьмите за привычку принимать все интересные, спонтанные приглашения. Старайтесь больше времени проводить на природе, в городских парках, в местах культуры и развлечений.

Деградация — это синоним регресса и ухудшения. Для того чтобы этого не произошло, необходимо постоянно развивать себя. Ходите в театр или кино, на выставки и другие мероприятия. Откройте для себя новые жанры и виды искусства.

Забота о себе и окружающих

Трудно быть счастливым и довольным жизнью, если вы не привыкли любить себя. Регулярно ухаживайте за собой и балуйте себя приятными мелочами. Деградация общества в современном мире проявляется в отсутствии чистоты, заботы о себе и других. Если вам не нравится тратить время на сложные косметические процедуры, не заставляйте себя. Но элементарная личная гигиена должна стать вашей привычкой. Обращайте внимание на свое настроение и душевное состояние. Старайтесь оптимально распределять умственную и физическую активность, избегая чрезмерных нагрузок. Забота о других дает вам положительные эмоции и самоуважение. Вы можете заниматься благотворительностью, заботиться о пожилом соседе или друге, который находится в трудной ситуации.

Правильная мотивация

Почему мы живы? Зачем мы живем? Этот вопрос беспокоит человечество с незапамятных времен. Не пытайтесь ответить на этот вопрос за всех, но постарайтесь найти смысл в своей собственной жизни. Ставьте перед собой цели и стройте планы. Желательно, чтобы ваши стремления были разнообразными и разносторонними. Не желайте только материального успеха, выражающегося в приобретении каких-то ценных вещей. Стремиться к приобретению новых знаний и навыков и достижению профессиональных высот.

Также полезно составлять планы на каждый день. Это поможет вам быть организованным. Вы никогда не узнаете, что такое человеческая деградация, если не будете с нетерпением ждать нового и интересного дня.

Поделиться с друзьями
Светлана Коваленко

Светлана Коваленко

Здравствуйте! Меня зовут Светлана Коваленко и я являюсь частным клиническим психологом с 2005 года. Успешно помогла десяткам клиентов в решении их внутренних проблем. Считаю своим долгом дать открытый доступ к полезной информации публике для того, чтобы улучшить эмоциональный фон и ментальное здоровье наших читателей.

Диплом Светлана Коваленко
Сертификат Коваленко
Сертификат Светлана Коваленко

Читайте мои статьи:

Оцените автора
PsychoSpace.ru
Добавить комментарий