В чем смысл жизни и как его найти — Мнение психолога

Данная статья разработана в рамках рубрики: Психология.
Раздел: Философия.

Что такое смысл жизни

Смысл жизни — это, в философии, попытка решить, к чему должен стремиться человек. Как жить и что делать. В этом направлении написано много работ. Ведь сам смысл человеческого существования – это слишком глобальное обобщение, и каждый понимает его по-своему. В чем смысл жизни ? «Здесь и сейчас»? Смысл жизни в частности или всего человечества в целом?

Наверняка у каждого есть свой ответ на этот вопрос. Гораздо интереснее понять, почему люди задают этот вопрос. В конце концов, большинство людей используют шаблон: “Мужчина за свою жизнь должен построить дом, посадить дерево и вырастить сына”. Это все жизненные задачи, которые необходимо решить. Но это никого не устраивает, не так ли? Если вы выполнили все эти цели, то что, нет смысла жить дальше?

Это не тот вопрос, который задают глубоко религиозные люди. Бог дал жизнь, чтобы люди могли совершенствовать себя и готовиться к вечной жизни с Творцом.

Смысл человеческой жизни в христианстве заключается в познании себя и приближении к Богу. В католицизме есть некоторые расхождения относительно смысла существования, но они не критичны.

В исламе предназначение человека сформулировано более четко. Аллах создал людей и джиннов только для того, чтобы им поклонялись. Существует множество религий и все они по-разному трактуют смысл и цель человеческой жизни. Большинство все же согласны с тем, что главная награда будет после смерти человека. Значит, главная цель жизни – это путь к смерти? Это звучит слишком мрачно и безысходно, хотя отчасти это правда. Однако, если мы не можем изменить концовку, мы можем изменить путь. Чтобы сделать его более значимым и живым.

Действительно, наличие смысла жизни проявляется в списке целей и задач, которые человек ставит перед собой. Это означает, что универсального ответа не существует. Для каждого человека существуют только индивидуальные ценности и смыслы. Что вам дорого в этой жизни, что для вас важно, чего вы хотите – вот правильные вопросы для поиска. Другими словами, вы не можете понять смысл жизни, вы можете только найти его.

Можно ли жить без цели в жизни

Некоторые люди не понимают, в чем смысл жизни, и поэтому живут без него. Но такие люди лишены внутренней мотивации и вряд ли чего-то добьются в своей жизни. Ведь если человек не ставит перед собой цели, ему трудно стремиться к идеальной жизни. Если человек не понимает, в чем смысл его жизни, он становится слабым, и ему очень трудно чего-либо достичь.

Если человек не понимает, в чем смысл его жизни, его очень легко контролировать и принимать за него решения, потому что зачастую у таких людей нет собственного мнения. В результате страдает их индивидуальность, и они перестают проявлять свою личность.

Психологи говорят, что люди, которые не видят цели в своей жизни, часто спиваются, впадают в депрессию или совершают самоубийство. Чтобы этого с вами не случилось, нужно строить цели, планы и понимать, для чего вы живете на земле.

В чем заключается смысл жизни

Смысл жизни – это вопрос, над которым размышляли с начала времен. Каждый видит это по-своему, исходя из своих взглядов и предпочтений. Единственное, в чем они согласны, это в том, что смысл жизни тесно связан с целями жизни.

Смысл будет меняться на протяжении всей жизни по мере того, как мы будем преследовать различные цели и задачи. Например, молодые люди чаще всего желают успеха, богатства, комфортного уровня жизни. Зрелый человек, достигнув этого, ставит на первое место семью, воспитание детей и помощь в их становлении. Пожилые люди стремятся к более духовному смыслу: их цель – сохранить здоровье и наслаждаться жизнью.

В чем суть жизни если мы все равно умрем

Однажды монаха-отшельника спросили, почему он сидит под деревом и ничего не делает. Отшельник улыбнулся в ответ и спросил в ответ:

Не обязательно быть монахом, чтобы искренне верить в то, что человек ничего не должен делать. Конечно, мы понимаем, что быть бездельником – это не смысл жизни. Конечно, другое дело, что мы хотели бы иметь много свободного времени для себя и семьи, для путешествий и хобби, но это уже другой вопрос. Здесь смысл нашего существования – не безделье, а свобода для того, что мы любим делать.

Если монах – это крайность со знаком плюс с социальной точки зрения, то безделье как смысл жизни – крайность со знаком минус. Повторяю, идти по жизни, ничего не делая ни для себя, ни для других, – худший вариант.

Может его нет

Люди, задающиеся вопросом, имеет ли жизнь смысл, приходят к разным выводам. Некоторые из них полностью убеждены, что его не существует. И такие выводы имеют под собой основания.

Каждый из смыслов жизни (семья, дети, развитие, карьера, путешествия и т.д.) можно считать убедительным ради самого себя. С ее помощью люди пытаются избежать размышлений о бессмысленности существования, ведь рано или поздно человек умрет, и в рамках бесконечной Вселенной его жизнь не имеет смысла.

Такой циничный подход к философским вопросам позволяет одним людям не мучить себя бесконечными спорами и неопределенностями, а других отпугивает. Категория должна найти для себя точку отсчета и смысл своего существования.

Страх смерти

Многие теряют вкус к жизни, понимая, что рано или поздно каждое живое существо умрет.

Но представьте, как велик шанс, что вы не родились. На ваше рождение повлияло невообразимое количество факторов: встреча ваших предков, войны, голод, тяжелые болезни. И это, не считая количества сперматозоидов, которые конкурируют друг с другом на этапе оплодотворения.

Ученые подсчитали, что шанс появления каждого из нас составляет 1 к 400 000 000 000 000 000. Это число просто невероятно! Вот почему так важно понимать свою специфику и возможности, находясь на этой планете.

В семье и детях

Смысл жизни в том, чтобы создать семью и иметь детей – это один из самых популярных ответов на сложный философский вопрос. И это, несомненно, очень убедительно. Забота о семье и воспитание детей – это ответственная работа, которой некоторые люди посвящают всего себя, искренне веря, что жизнь теперь имеет смысл.

Однако трудно согласиться с тем, что это может быть глобальным смыслом человеческой жизни. Семьи распадаются, супруги расходятся, дети вырастают и начинают строить свои собственные семьи и карьеры – легко остаться одному без всего того, что когда-то значил для нас мир. Вы должны искать новый смысл жизни. Даже внуки могут занять место детей, но вся их жизнь пройдет в любви и заботе о других, даже о близких, но не о себе.

Кто-то всю жизнь не создает семью, не имеет детей и абсолютно счастлив. Такой человек не чувствует пустоты и одиночества, потому что смысл его жизни заключается в чем-то другом.

Поэтому, если мы считаем семью и детей смыслом жизни, это не должно быть единственным ориентиром существования, это не должно исключать другие глобально важные смыслы.

В религиях

Другие люди находят смысл жизни в религии – противоположность мнению, что человеческое существование бессмысленно. Суть религии находит отклик в сердце и разуме человека, чтобы в минуты одиночества он не считал свою жизнь пустой.

Каждая религия доносит до человека мысль о том, что главная цель жизни – жить осознанно, смотреть на мир открыто, понимать, почему происходит то или иное событие и каковы последствия каждого события. Все это помогает людям жить под своеобразной защитой, не боясь пустоты в душе и бессмысленности жизни.

Карьера

Значительная группа людей считает, что смысл жизни заключается в том, чтобы реализовать себя и свои амбиции на работе, построить хорошую карьеру или бизнес, стать кем-то значимым.

Конечно, пока вы молоды и полны сил, профессиональные успехи и победы вдохновляют и мотивируют вас на дальнейшее развитие. Вы чувствуете, что выполнили свою миссию в жизни, и чем больше вы работаете, тем больше удовлетворение. Самое главное, чтобы вы получали удовольствие от своей работы в жизни.

Отчасти это правда. Но люди не становятся моложе, у них меньше энергии, и рано или поздно им придется уйти на пенсию, чтобы освободить место для молодого поколения. Имея только одну цель в жизни – работу, вы можете остаться у корыта в глубокой депрессии и с пустотой внутри.

С этой точки зрения, бизнес – это лучшая и более благоразумная история. Он имеет большую ценность, если он построен с нуля, его можно передать вашим детям или внукам, вы можете вложить в него свою душу. Но как только вы оторветесь от постоянной суеты, вы должны посмотреть себе в лицо и спросить: “Кто я без работы моей жизни?”.

В путешествиях

Есть и те, кто искренне верит, что единственный способ познать истинную суть жизни – это путешествовать. Посещая разные страны, восхищаясь красотой и разнообразием природы, они чувствуют гармонию и единение с окружающим миром.

Вопреки распространенному мнению, что для путешествий нужно иметь много денег, многие доказывают обратное. Страсть к новым местам и впечатлениям может заставить финансовые вопросы отойти на второй план. Ведь даже лежа в палатке или под открытым небом можно чувствовать себя счастливым, полным идей, маленькой частичкой огромного, удивительного мира.

Такой активный образ жизни требует определенного набора качеств, таких как активность, авантюризм, желание учиться новому, вера в себя и т.д. Но, чтобы убедиться, что истинная цель жизни – это путешествия, нужно четко ответить на вопрос: “В своих постоянных путешествиях я прячусь от себя, боясь остаться наедине с собой?”.

Ради себя (эгоизм)

Однако они также являются первыми людьми на земле, полностью принявшими эгоизм. Их чувство величия и значимости иногда поражает всех окружающих. Не развив свои способности, они воображают, что являются центром мира и хотят, чтобы все восхищались их интеллектом и считали их гениями всех времен. Такие люди замыкаются в себе, погружаются в свой собственный внутренний ад, перестают замечать людей и окружающий мир. Реальный мир становится миром иллюзии, в котором существуют только тело и разум самого автора, словно силой запертого внутри.

Только этот иллюзорный мир слишком часто напоминает ему о себе пугающими, резкими звуками, которые бьют по чувствам личности, нарушая его концентрацию, отвлекая и раздражая его. Они удваивают его внутренние страдания, порожденные бешеной пляской многочисленных мыслеформ. Поэтому он слушает громкую музыку через наушники, пытаясь убежать от этих неприятных звуков бессмысленного мира.

Если раньше обладатели звукового вектора могли удовлетворять свои зачастую внутренне неосознанные желания познать истину в музыке, поэзии, изучении языков, в науках, то сегодня это желание, растущее с каждым поколением, уже не может их удовлетворить. Блуждая, как животные, в поисках истины, они попадают во всевозможные религии, секты, эзотерические школы, наркопритоны, террористические группы, которые создают у них ложное, ошибочное восприятие мира.

В развитии

Смысл человеческой жизни для другой категории людей заключается в постоянном личностном и духовном развитии. Преодоление своих слабостей, достижение целей, стремление стать лучше – отличные мотиваторы для дальнейших действий, новых привычек и побед.

В отличие от физических вещей и явлений, инвестирование в духовное развитие себя является наиболее выгодным решением. Бизнес, построенный собственными руками, может разориться, попасть в чужие руки и т.д. Физическое развитие собственного тела – это эстетически красивое и ценное вложение в здоровье. Но она стареет, меняется и рано или поздно умирает. Более того, у человека, который несчастлив в душе, не будет желания заботиться о своем теле. Но гармонично развитый человек будет заботиться о балансе во всех сферах своей жизни.

Зачем вообще искать смысл жизни

Без смысла сама жизнь немыслима. Это может быть существование, но не жизнь. Смысл жизни позволяет:

• почувствовать ценность жизни;
• разобраться в истории своей жизни;
• верить в собственную уникальность;
• продолжать двигаться, развиваться.

Те, кто живет осмысленной жизнью, занимают активную позицию во всем. Они взаимодействуют с миром практически и теоретически. Осмысленность позволяет прожить отведенное время максимально полно и плодотворно. “Чтобы не горевать о бесцельно прожитых годах”. – Это девиз тех, кто наполняет свою жизнь смыслом.

Смысл жизни: как начать искать

Кажется, что большинство психологов сами не уверены в том, что это такое – смысл жизни. И они пытаются избежать этого вопроса. Это сложно, трудно, универсальных рецептов не существует. А на самом деле их нет.

Но можем ли мы хотя бы понять – в чем смысл человеческой жизни, меняется ли он с течением времени? С чего начать поиск ответа на вопрос о смысле жизни, если ваша жизнь сейчас кажется вам бессмысленной, и для вас это не пустые размышления, а действительно серьезная проблема?

О чем помнить, прежде чем размышлять о смысле жизни?

Во-первых, давайте не будем забывать о путанице в языке. Мы часто используем слово «смысл» (meaning), когда пытаемся найти определение слова. Например, смысл (или, как сказали бы лингвисты, значение) слова “стол” – это “предмет домашней мебели, представляющий собой широкую поверхность из досок, поддерживаемую одной или несколькими ножками и используемую для того, чтобы на ней что-то стояло или лежало”. (Словарь Ожегова). Но, задавая этот вопрос, мы явно не интересуемся словарным определением “жизни”. Что же нас интересует?

Современный американский философ Роберт Нозик насчитал восемь других нелингвистических контекстов в английском языке, в которых мы задаем вопрос “Что означает X?”. К сожалению, не все из них можно успешно перевести на русский язык, поэтому мы расскажем лишь о некоторых. Например, задавая вопрос о значении, мы можем интересоваться следующим

• причинно-следственные связи: “Каков был смысл этой войны?”, т.е. “с чем она была связана? каковы ее последствия?”.
• намерения другого человека: “В чем смысл вашей обиды?”, т.е. “Почему вы обиделись, что вы хотели показать?
• как события вписываются в более широкий контекст: “в чем смысл этой революции?”, то есть «почему она возникла именно тогда? как изменила страну и какое влияние оказала на будущую политику?».

Когда мы задаем вопрос о смысле жизни, нас, как правило, интересует совокупность этих контекстов: нас интересует как цель нашей жизни, так и то, какое влияние она окажет на будущие поколения. Однако Нозик никогда не дает прямого ответа, заставляя читателя самостоятельно выбирать, что он имеет в виду, когда спрашивает о смысле жизни.

Во-вторых, постарайтесь уточнить свой вопрос. Английский философ Рональд Хепберн и его коллеги продолжают мысль Нозика и считают, что сам вопрос о смысле жизни не является однозначным, и на самом деле под ним скрывается множество других вопросов, таких как: “В чем цель жизни?”, “Как достичь счастья?”, “Что я хочу изменить в мире?” и т.д. Поэтому желательно уточнить, что именно вы хотите узнать, когда задумаетесь о смысле жизни:

• Понять свою цель?
• Найти способ наслаждаться жизнью?
• Узнать, как сделать так, чтобы вас запомнили потомки?

Ответы на все эти вопросы различны, а иногда даже противоречивы. Например, мое предназначение – стать великим художником, но это не сделает меня счастливым, потому что я проведу свою жизнь в нищете, не получу признания и умру пьяницей без гроша в кармане. С другой стороны, если бы я спросил, что сделает меня счастливым, ответ мог бы быть совсем другим: получить хорошо оплачиваемую работу, иметь детей, путешествовать, но никогда не рисовать, а значит, не исполнить свое предназначение.

В общем, помните: задать правильный вопрос о смысле жизни – это уже 50% успеха в поиске правильного ответа.

С чего начинается поиск смысла жизни?

Давайте задумаемся – а когда у нас появляется вопрос “в чем смысл жизни? Вряд ли вы задумывались об этом в детстве. Вряд ли, когда вы были ребенком, столкнувшись с проблемами, разочарованиями, огорчениями и болью, вы задавались вопросами “почему я страдаю?”, “неужели это будет длиться вечно?” и, наконец, “в чем смысл жизни?”.

Когда вы растете, у вас есть родители, которые в той или иной степени занимаются вашими проблемами, всегда есть возможность получить поддержку или хотя бы уверенность в том, что ваша жизнь не находится в явной опасности и вам не нужно ничего решать всерьез.

Сейчас я говорю о среднем варианте семьи, которая, возможно, была не так счастлива и не так осведомлена, но, тем не менее, обеспечивала вам базовую безопасность и основу для роста. И если это так – вряд ли до полового созревания вы задавались вопросом “в чем смысл жизни?”.

Что же происходит в этом возрасте? Начало взрослой жизни. Вы начинаете понимать, что есть проблемы, которые ваши родители не смогут решить, даже если бы хотели и могли. Действительно, даже самые просвещенные, образованные и осведомленные родители ничего не смогут сделать, например, с вашей несчастной влюбленностью.

И даже если положительный семейный пример ваших родителей не сделает зависимость в объекте влюбленности хронической, вы все равно будете страдать какое-то время. И никакое решение “опытным путем” не поможет, потому что у вас вообще нет такого опыта. И пока вы сами не пройдете через это, вы не извлечете никаких уроков. Но сейчас вы испытываете боль, и даже если она продлится недолго, вы еще не догадываетесь об этом.

Ты не можешь не чувствовать, как меняется твое тело (и никакие утешительные рассказы родителей о том, что “это пройдет, и сейчас ты выглядишь прекрасно”), ты не можешь не знать, что ты еще не социально ценен (и не помогает знание родителей, что это нормально, что все мы учимся и должны создавать свой социальный и рабочий опыт с нуля) – все равно трудно быть тем самым нулем.

Проще говоря, вы сталкиваетесь с болью, разочарованием, отчаянием – по-взрослому. Родители не могут решить эти проблемы просто потому, что пришло время решать их самим. И тогда возникает мысль: “Какой смысл во всем этом?”.

Когда сталкиваешься со страданиями, которые не могут быть прекращены простым объятием, обещанием, что “все будет хорошо”, родительской заботой, теплом или просто чувством принадлежности к семье, к более безопасной территории, задаешься вопросом – “в чем смысл жизни?”.

Для большинства сначала это звучит как “какой смысл страдать?”. И это правда. Мы не задумываемся о смысле удовольствия и радости, не так ли? Нет, мы просто потребляем их с детства и воспринимаем как норму. Но страдания…

Страдания, которые никто не хочет терпеть ни за что. “В чем смысл жизни? В страданиях? Тогда нет смысла страдать”, некоторые приходят к очень категоричному выводу и начинают думать о смерти. Что не всегда приводит к этому в реальности, но и оптимизма не добавляет.

Страдания должны иметь какой-то смысл. И это действительно имеет значение, но об этом мы поговорим чуть позже. Теперь я хочу поговорить еще об одном аспекте поиска смысла жизни – о мотивах поступков.

Почему вы должны закончить обучение? Зачем добиваться чего-то в профессиональной сфере? Зачем рожать детей? Зачем мне любить? На ум приходит Лермонтов:

Если все это ведет в никуда, зачем вкладывать деньги во что-то, зачем верить и надеяться, а главное, зачем действовать? Если у всего есть конец, есть ли за пределами отпущенной нам жизни что-то?

Человек, задающий вопрос “В чем смысл жизни?”. – у него еще не было опыта, который подсказал бы ему, что есть что-то за пределами этой жизни. И не всем нужен такой опыт. Иногда смысл жизни человека можно найти, не вникая в последствия этой жизни, которая ему дана.

Важно вот что: поиск ответа на вопрос “в чем смысл жизни?” начинается с одной простой вещи – понимания того, зачем нам нужны страдания и почему мы должны их преодолевать (мотив действия).

Ведь почти ни одно действие не обходится без препятствий (страданий), а те действия, которые не приносят страданий, мы совершаем легко, не задумываясь об их смысле.

Развитие как основная направляющая жизненного процесса

А теперь подумайте: что было бы с вашей жизнью, если бы не было страданий? Как вы думаете, вы бы отличались от крысы? Наши инстинкты и стремление к удовольствию недалеко ушли от животного уровня, и сигналы нашей нервной системы выстроены по тому же принципу.

Как и животные, мы чувствуем боль, но они испытывают ее в основном из-за физических раздражителей, мешающих их способности выживать и получать простые удовольствия, тогда как люди способны страдать по многим другим причинам.

И я думаю, что в аналогичной ситуации, если бы человек перестал страдать и получил неограниченный доступ к удовольствиям, он умер бы еще быстрее, чем крыса. К сожалению, я видел подобные примеры в своей жизни.

Например, наркоманы, у которых было достаточно денег, чтобы постоянно держать себя в состоянии наркотического опьянения. Некоторые из них долгое время не прекращали жить – делали покупки, стирали и т.д., некоторые даже успешно продолжали работать или учиться.

С другой стороны, те, кто не прекращал постоянно потреблять удовольствия и старался не сталкиваться со страданиями, постепенно деградировали, придавая все меньше значения своей жизни, в том числе и телесной.

Некоторые из них, став совершенно невнимательными, умерли от передозировки, а некоторые просто от сопутствующих заболеваний, которые они благополучно “пропустили”. Те из них, кто попробовал пройти реабилитацию в реабилитационном центре, признались, что их мучил вопрос “в чем смысл жизни?”, на который они так и не смогли найти ответ.

Постоянное удовольствие не помогает нам ответить на вопрос “в чем смысл жизни”, найти его и жить им. Удивительно, но, наоборот, он очень хорошо помогает нам умереть. Потому что, как только конечное удовольствие достигнуто, человек никуда не идет.

Развитие – это то, чему подвержены все живые существа. Все движется. От мельчайших бактерий в почве и воздухе до необъятных тектонических плит Земли. Ваше сердце бьется 24 часа в сутки, ваш мозг работает в разных режимах, даже когда вы спите, ни на минуту не прекращается работа ваших внутренних органов.

Может ли человек остановиться? Да, только если он умрет. И никто не может гарантировать, что что-то за пределами его физической оболочки, срок годности которой истек, не будет жить дальше в другом формате. В конце концов, именно это и происходит в природе – все вымершие организмы в той или иной форме служат пищей и топливом для других и продолжают эволюционировать.

Оказывается, ничто не умирает, все просто меняет свою форму. И поэтому трудно отрицать, что ваше сознание тоже может менять форму, даже если ваше тело превращается в перегной или пепел и в какой-то форме снова становится пищей для Земли.

Но вы можете участвовать в процессе развития осознанно или нет. Нет – это в том случае, если вы жили бессистемно, неизвестно зачем, умерли и стали пищей для дерева, которое появилось на свет с вашей помощью.

Я не собираюсь ничего говорить о пути души и ее существовании – предполагаю, что вы в это не верите. Важно то, что участвовать в развитии вам все равно придется. Незнание закона не освобождает от ответственности, увы..

Развитие нельзя остановить, оно существует как неизменная основа всего живого. Поэтому вы будете участвовать в нем, осознанно или нет. И в этом вы должны искать свою индивидуальную значимость. Вы не во всем развиваетесь так, как другие.

Как начать искать тот самый индивидуальный смысл жизни?

У каждого человека есть способности, предрасположенности, черты характера, темперамент. Он не рождается совершенно безупречным, у него уже есть свои особые обстоятельства рождения, отличающие его от других детей, у него есть врожденные особенности функционирования тела, у него есть врожденные способности и особенности психики.

Однажды я попытался ответить для себя на вопрос “почему один рождается богатым и здоровым, а другой – бедным и больным”, и что из этого вышло, вы можете прочитать в моем интервью о судьбе.

Но не будем сейчас об этом рассуждать, просто примите это как факт: у вас уже есть определенный набор навыков. Не существует такого человека, который лишен всего и ни на что не годится. У каждого человека есть какие-то качества, склонности, в общем, что-то, что можно реализовать тем или иным способом.

И, как правило, именно из них возникают ваши желания. Одни в детстве хотят петь, другие – рисовать, третьи – строить шалаши, четвертые – варить суп и печь пироги, даже из песка или травы, собранных во дворе. Иногда эти вещи меняются, но в конечном итоге вы решаете, что действительно говорит с вами и что просится наружу.

В чем смысл жизни? Прежде всего, это поиск того уникального набора качеств, благодаря которым вы можете внести свой вклад в эту жизнь. Это решает не одну проблему.

Во-первых, вы получаете удовольствие. Если вы занимаетесь тем, что вам нравится, вам вряд ли придется так часто задавать себе вопрос “в чем смысл жизни”.

Во-вторых, вы можете принести пользу обществу и оставить что-то после себя. Чаще всего шедевры и просто хорошо сделанные вещи получаются, когда человек искренне увлечен тем, что он делает.

В-третьих, вы приобретаете опыт – в актерском мастерстве, общении, принятии решений, исправлении ошибок и т.д. И в результате вы становитесь более уверенным и успешным.

А человек, который ведет в целом счастливую, успешную (по его собственным критериям, прежде всего) и полноценную жизнь, редко задается вопросом “в чем смысл жизни”.

Он просто хочет жить дальше, у него масса новых целей, желаний, планов, и единственная его забота – справиться со всем этим. Потому что именно здесь раскрывается его индивидуальность, именно это доставляет ему наибольшее удовольствие, именно это делает его более уверенным и опытным, дает ему признание, необходимость, любовь, процветание – в общем, все то, что многие люди хотели бы иметь в жизни.

Стали бы вы спрашивать себя “в чем смысл жизни”, если бы ваша жизнь в целом приносила глубокое удовлетворение? Если вы сформировали для себя картину мира, если вы знаете, во что верите, если вы знаете, что хотели бы оставить позади, и, самое главное, если вы больше не воспринимаете страдания как бессмысленную несправедливость, если у вас уже есть опыт извлечения информации из страданий и успешного ее применения?

Строго говоря, если все это с вами произошло – вы уже знаете, в чем смысл жизни, или, по крайней мере, каков он на данный момент. Однако если вы все еще находитесь в переживаниях, мучаетесь в поисках смысла жизни и все кажется бессмысленным, это значит, что вы не проявили достаточного интереса к себе.

В конце концов, все начинается с вас. Кто, как не вы, может решить, верить ли вам в Христа, Будду, науку, считать себя агностиком или верить во что-то другое? Кто, как не вы, решит, должны ли вы оставить после себя шедевр или достаточно родить и вырастить ребенка? Кто, как не вы, поймет, какой стиль и образ жизни позволит вашим талантам раскрыться в полной мере? Никого.

Вот где действительно проявляется индивидуальность. В вас есть все – склонность к рациональности или интуиции в определенном балансе и пропорции, в вас есть женские и мужские качества в уникальном сочетании, склонность к определенным видам искусства, склонность к науке или ремёслам, ваши психические особенности влияют на стиль и характер вашего восприятия мира, ваши интересы, вашу активность, ее ритм, и именно вы, с такими способностями, с таким ритмом и с такими желаниями, можете реализовать все те уникальные вещи, которых нет ни у кого другого.

В чем смысл жизни? В тебе. Что ты родился таким. По каким причинам – возможно, вам придется выяснить. Вы можете не делать этого. Но поиск смысла жизни начинается именно с этого – с интереса к себе.

Невозможно установить смысл жизни, если мы говорим о каком-то общем знаменателе. И даже не имеет смысла искать его вне себя. Потому что невозможно делать то, на что вы не способны – это все равно не принесет никаких результатов или удовольствия.

С другой стороны, вы можете быть уверены, что в вас есть что-то, что принесет вам удовольствие, радость, результаты, успех, счастье и позволит сформировать мировоззрение, которое позволит вам чувствовать себя комфортно, спокойно и безопасно.

Смысл жизни —  в чем смысл страдания?

Существует множество концепций, которые дают ответ на этот вопрос. И каждое течение человеческой мысли имеет свои недостатки (по крайней мере, именно так его часто воспринимают те, кто переживает поиск смысла жизни). Общая суть религиозных учений, например, на эту тему, сводится к тому, что опыт страдания не останется без вознаграждения. Где именно – зависит от конкретного учения, но многие религии отвечают на вопрос “в чем смысл жизни?” концепцией вечной, потусторонней жизни, где будет вознаграждение за земные страдания и возможность соединиться с Богом в блаженстве и радости. Если человек не сильно облажается здесь и не попадет в ад.

Некоторые доктрины не предполагают награды в жизни, которой мало кто может быть доволен. Некоторые доктрины утверждают, что это хотя бы частично возможно при жизни, но это потребует дополнительных усилий, которые, по сути, тоже являются страданием. Чтобы решить, стоит ли оно того, необходим опыт. Это требует усилий и сопряжено с определенным риском потраченных усилий, ненужных страданий и неизвестного результата.

Некоторые, уже философские, течения на вопрос “в чем смысл жизни?” направляют нас не к вечности, а к этой реальной действительности, и сутью такого смысла может быть удовольствие. Что на первый взгляд не плохо, но тогда возникает вопрос – соизмеримо ли страдание с удовольствием, которое оно приносит? И для многих людей часто оказывается, что это не так.

Другие направления человеческой мысли отвечают на вопрос “в чем смысл жизни?” идеей о том, что можно оставить после себя что-то значимое (в зависимости от того, что мы сами считаем значимым – от потомства до крупного шедевра в науке или искусстве, общественной деятельности или спорте).

Однако, погрузившись во все эти религиозные и философские рассуждения, человек, ищущий ответ на вопрос “в чем смысл жизни?”, не может избежать двух вещей, над которыми не властен ни его разум, ни любой поток человеческой мысли:

• Мы запрограммированы на счастье и должны всегда стремиться к чему-то более позитивному, более радостному, стараясь при этом максимально уменьшить количество страданий. Это, в частности, обеспечивает наше выживание. Физическая боль, как у животных, сообщает нам, что с нашим телом что-то не так и/или мы находимся в травмирующем взаимодействии с окружающей средой. Боль заставляет нас меняться и искать более комфортные условия. Психологическая боль – более сложное явление, но и она, по сути, подталкивает нас к одному и тому же – меняться, развиваться, делать что-то, чтобы тем или иным способом прекратить страдания.
• Мы не можем ограничиваться проблемами выживания. Мы осознаем страх смерти не только в ситуациях явной опасности, но и “вообще”, и это заставляет нас искать какие-то мотивы для действий, кроме выживания, заставляет нас настойчиво искать какие-то средства для продления себя в вечности или познания ее тем или иным способом.

В чем смысл жизни? – По сути, это понимание человеком цели существования, выходящей за рамки простого выживания индивида или вида. А смысл – это то, что должно давать энергию для действий и, следовательно, приносить удовлетворение на эмоциональном уровне. На самом деле, то, ради чего мы сможем преодолеть страдания не только временно, но и в долгосрочной перспективе.

Если мы соберем все это в простую схему, то получим следующие результаты. Стремление к удовлетворению и удовольствию побуждает нас к действию. Мы неизбежно сталкиваемся с препятствиями в наших действиях, потому что мы являемся членами системы (которая, по крайней мере, состоит из людей, материальных объектов, природы), и ни одна система не существует только для того, чтобы удовлетворять нас. Поэтому возникают конфликты с другими представителями реальности, с ее независимыми от нас процессами и законами.

Когда мы сталкиваемся с этими препятствиями и вступаем в эти конфликты, мы задаем себе вопросы. Например: “стоит ли игра свеч? – Соразмерны ли страдания ожидаемому удовольствию и радости?”. Или “что я делаю не так, почему у меня ничего не получается?”. Или, возможно, “является ли это моей целью, действительно ли я хочу этого?”.

Проще говоря, страдание (препятствия, конфликты, отказ мира немедленно удовлетворить ваши потребности) – это сигнал о том, что ваше движение по жизни (поведение, мысли, восприятие) нуждается в коррекции. Обратите внимание – не на мир, а именно на свое движение. Вот несколько примеров.

Предположим, вас постигла безответная любовь. Вы страдаете. И объект вашей одержимости влюблен в другого человека, и этот человек отвечает взаимностью на ваши чувства. Хотят ли эти два человека изменить свой путь и мир в целом? Нет. Для них все в порядке.

Это неправильно для вас. И ваши страдания показывают вам, что вы пошли не по тому коридору. Что (оказывается!) вы способны безответно влюбиться. Или даже склонны к этому. И все это не просто так, это важная информация.

Если вы примете ее как информацию о себе, ваши страдания обретут смысл: пытаясь разобраться в ситуации, вы выясните, в чем проблема, и, возможно, рано или поздно узнаете, как найти партнера, который сможет сделать счастливыми и вас, и его.

Или, например, вам постоянно не хватает денег. А ваши потребности разрывают вас на части, заставляют страдать, завидовать другим, злиться и обижаться. Или же вы не замечаете или игнорируете свои потребности, но смутно подозреваете, что если бы у вас было больше денег, то и радости было бы больше.

Но вокруг вас есть те, кому вполне комфортно в этой системе, в этом мире, у кого-то достаточно денег, либо не так много потребностей, и получается, что это снова информация о вас. Никто не виноват в том, что у вас недостаточно денег, просто вы не находитесь на пути, который позволил бы вам удовлетворить свои потребности. И эта болезненная ситуация может подтолкнуть вас в правильном направлении, позволив заработать деньги и исполнить свои мечты, а возможно, и переоценить некоторые свои потребности.

А теперь спросите себя: стали бы вы что-то делать, менять, думать, пробовать, если бы вам было хорошо от безответной любви? Или вам было бы все равно на отсутствие денег – ваши несбывшиеся мечты ничуть бы вас не беспокоили. Что бы с вами случилось? Задумайтесь: “В чем смысл жизни? А вы бы стали жить дальше?

Однажды ученые провели эксперимент. Они вживили в мозг крысы электрод, который раздражает центр удовольствия. И подключил его к педали в клетке крысы. Через некоторое время крыса обнаружила связь между педалью и ощущением удовольствия и начала активно ее использовать.

Крыса перестала есть, перестала интересоваться другими крысами, перестала совокупляться и даже перестала спать. Он нажимал на педаль, получал удовольствие и больше его ничего не интересовало. В конце концов она умерла от истощения.

В чем смысл жизни — Мнения

Мнение старца Бориса Старка

Отец Борис: Семьдесят лет назад я услышал по французскому радио одну историю.

Был один человек, у которого были высокие духовные запросы, он стремился к духовной жизни, культуре, эстетике. Однако он был вынужден жить в крайне мещанских условиях. На работе – он знал об этом заранее – все его коллеги не забудут надеть атласные рукава, чтобы защитить рукава пиджака, пока они пишут весь день. Они не забывали подкладывать подушку на сиденье стула, чтобы не заработать геморрой. Он заранее знал, что они будут говорить о том, как провели воскресный день, какие легкие победы одержали, как развлекались – одни напивались, другие – с девушками….. Он знал, что придет вечером домой, а дома жена откроет дверь и скажет: “Хорошо, что ты пришел. Сними обувь – мы только что натерли полы воском. Сними рубашку – прачка идет забирать грязное белье. И смотри, я поставила телятину в духовку. Ты же знаешь, что твоя теща не любит, когда телятина подгорает”. Он в ужасе: “Я больше не могу этого выносить!!!! Моя душа жаждет эмоций – духовных… культурный… а здесь – пошлость и обывательщина как на работе, так и дома”. И он тянется к петле.

Он приходит в этот мир. Апостол Петр говорит ему: “Мой голубчик, я не могу отпустить тебя на небо. Вы сами выбрали свою судьбу”. – “Апостол, все, что хочешь! Я готов. Я сознательно ушел, я просто не мог больше выносить эту жизнь. Если бы жизнь сложилась иначе, я бы никогда не решился на такой грех. Но жизнь там была невыносима для моей одаренной натуры”. – “Как хочешь, ты сам выбрал свою судьбу”.

Апостол ведет его внутрь, открывает несколько дверей, толкает его внутрь и закрывает их за ним….. Входит мужчина. Навстречу ему идет его жена… “Сними обувь, потому что полы только что натерли воском, сними рубашку – сейчас придет прачка, посмотри на телятину…”. Она в ужасе стучит в дверь. “Апостол!!! Что ты наделал!!! Я не хочу в рай! Я хочу попасть в ад! И куда ты меня послал, оттуда я же и сбежал! Я не хочу идти домой! Я хочу попасть в ад!” Апостол сказал: “Голубушка, ты не хотела мириться с этим, когда это было временно, но теперь это навсегда”.

Эта история произвела на меня очень сильное впечатление. И с ее помощью я вытащил из петли четырех человек…. Я сказал им об этом в нужное время. Потом один из них подходит ко мне:

Цель человека на земле – стараться жить так, чтобы не бояться перехода от временной жизни к настоящей, вечной. На одном надгробии я прочитал: “Прохожий, остановись, ты еще гость, а я уже дома”. Мы должны жить так, когда мы гости в земной жизни, чтобы не бояться перехода в наш дом, т.е. дом Отца, в том мире.

Рассуждения Л. Н. Толстого

Л. В своих произведениях Лев Толстой часто обращался к вопросу: в чем смысл человеческой жизни. И голова писателя была полностью забита ее решением. После долгих размышлений Толстой понял, что цель человеческой жизни – самосовершенствование личности. Как сказал писатель, чтобы прожить хорошую и честную жизнь, нужно постоянно бороться как с самим собой, так и с окружающим миром.

Напомним, что Лев Толстой – не только великий и талантливый писатель, но и выдающийся философ. Ему принадлежит множество цитат и крылатых выражений. Он считал, что прежде чем понять – в чем смысл жизни, нужно понять, что такое жизнь. Именно это определение он интерпретировал в своих произведениях. Однако больше всего страниц исследованию этого вопроса он посвятил в своем эпическом романе “Война и мир”. Именно читая ее, многие люди начинают задумываться и понимать, что такое жизнь на самом деле.

С точки зрения философии

Жгучий вопрос философии – смысл человеческой жизни и проблема бытия. Уже древние философы говорили, что человек может философствовать, познавая самого себя, вся тайна существования человека кроется в нем самом. Человек является субъектом гносеологии (познания) и способен познать самого себя. Когда человек постиг свою суть, смысл жизни, он уже решил многие вопросы в своей жизни.

Философия смысла жизни в кратком изложении. Смысл жизни – это центральная идея, определяющая назначение любого объекта, сущности или явления. Хотя истинное значение никогда не может быть полностью постигнуто, оно может лежать в таких глубоких структурах человеческой души, что человек имеет лишь поверхностное представление о смысле. Он может знать это, глядя внутрь себя, или через определенные знаки, символы, но полное значение никогда не выходит на поверхность, только просвещенные умы могут постичь его.

Наиболее распространенным смыслом жизни человека является тот смысл предметов и явлений, который он сам им приписывает, в зависимости от своего индивидуального восприятия, понимания и степени важности этих предметов непосредственно для данного человека. Поэтому одни и те же предметы могут иметь несколько значений в зависимости от людей, с которыми они взаимодействуют. Допустим, вещь может быть абсолютно непривлекательной, и для одного человека она бесполезна. Но для другого человека та же самая вещь может значить очень много, быть наполненной особым смыслом. Она может быть связана с определенными событиями или людьми и может не иметь для них материального значения, но иметь духовную ценность. Частым примером этого является обмен подарками. Человек вкладывает свою душу в подарок, независимо от его цены. Они хотят, чтобы это запомнилось. Тогда обычная вещь перестает иметь значение, она наполняется любовью и желаниями, заряжается энергией того, кто ее дарит.

Светлана Коваленко

Психолог, клинический психолог

Так же, как есть ценность в предметах, есть ценность и в действиях человека. Каждое действие человека наполняется смыслом, когда он принимает определенное решение, важное для него. Значение означает, что определенные действия имеют ценность, в зависимости от принятого решения и его ценности для человека и его окружения. Она также заключается в чувствах, состояниях, эмоциях и осознаниях, возникающих у человека.

Смысл человеческой жизни как философская проблема также изучается в религии.

Смысл человеческой жизни в религии означает созерцание и воплощение божественной сущности в душе, ее направленность на сверхчеловеческую святость и единение с высшим благом и духовной истиной. Но духовное существо интересует не только истина, которая описывает объект, является его сущностным смыслом, но и само значение этого объекта для человека и удовлетворение его потребностей.

В этом смысле человек также придает смысл и ценит факты, события и эпизоды своей жизни, которые были для него значимыми, и через призму этого осознает свое ценностное отношение к окружающему миру. Специфика отношений индивида с миром обусловлена ценностным отношением.

Смысл и ценность человеческой жизни соотносятся следующим образом – человек определяет ценность как все, что имеет для него значение, несет смысл, является для него близким, дорогим и священным.

Смысл человеческой жизни – философия кратко как проблема. В 20 веке философы особенно интересовались проблемой ценности человеческой жизни и выдвигали различные теории и концепции. Теории ценности были в то же время теориями смысла жизни. То есть смысл и ценность человеческой жизни, как понятия, отождествлялись по мере того, как смысл одного переходил в смысл другого.

Ценность определяется практически одинаково во всех философских течениях, а отсутствие ценности объясняется еще и тем, что человек равнодушен и не заинтересован в том, чтобы в жизни проводились какие-либо различия между категориями добра и зла, истины и лжи. Когда человек не может определить ценности или не знает, каким из них он следует в своей жизни, это означает, что он потерял себя, свою сущность и смысл жизни.

Среди личностных форм индивидуальной психики наиболее важными являются воля, решительность, самообладание и самоконтроль. Важнейшими ценностными ориентациями личности является вера как позитивное стремление человека. Именно благодаря вере человек ощущает себя, живет, верит в лучшее будущее, верит, что достигнет своей цели в жизни и что его жизнь имеет смысл, без веры человек – пустой сосуд.

Проблема смысла человеческой жизни начала развиваться особенно в 19 веке. Она также дала начало философскому течению – экзистенциализму. Экзистенциальные вопросы – это проблемы человека, который испытывает эмоции и депрессивные состояния в повседневной жизни. Такой человек испытывает состояние скуки, страха смерти и тоски по свободе.

Известный психолог и философ Виктор Франкл создал собственную теорию и школу, в которой учились его последователи. Предметом его учения был человек, ищущий смысл жизни. Франкл говорил, что, найдя свою цель, человек получает психологическое исцеление. В своей самой известной книге, которая так и называется: “Человек в поисках смысла жизни”, психолог описывает три способа придания жизни смысла. Первый путь предполагает выполнение работы, второй – переживания и чувства, связанные с конкретным человеком или объектом, третий путь описывает жизненные ситуации, которые на самом деле причиняют человеку все его страдания и неприятные переживания. Получается, что для того, чтобы найти смысл, человек должен наполнить свою жизнь работой или каким-то основным занятием, заботиться о близких, учиться справляться с проблемными ситуациями, извлекать из них уроки.

Проблема смысла жизни человека, исследование его жизненного пути, испытаний, тягот и проблем является предметом одного из течений в экзистенциализме – логотерапии. В центре ее – человек как существо, не знающее своей судьбы и ищущее утешения для своей души. Именно тот факт, что человек задается вопросом о смысле жизни и существования, определяет его сущность. В центре логотерапии находится процесс поиска смысла жизни, в ходе которого либо человек будет целенаправленно искать смысл своего существования, размышлять над этим вопросом и пробовать что – либо делать, либо он разочаруется в этом поиске и перестанет предпринимать дальнейшие шаги по определению своего существования.

С точки зрения психологии

Фромм считал, что без целей в жизни ничего не получится, так как человеку не к чему будет стремиться и нечего достигать. В конце концов, жизнь, полная целей и мечтаний, интересна и увлекательна.

По мнению А. Адлера, целью жизни человека является развитие его души. Ведь у каждого есть какой-то идеал, к которому он стремится и хочет быть похожим на него. Конечно, этот идеал – нечто хорошее и позитивное. Поэтому, когда человек достигнет своей цели, он сможет увидеть, в чем истинная цель его жизни и для чего он нужен обществу и миру.

Если человек не умеет ставить перед собой цели, то его жизнь не имеет смысла.

Но Адлер утверждал, что все смыслы жизни можно разделить на несколько групп, которые не подойдут всем, потому что все люди индивидуальны. И у каждого человека есть своя цель, которая придает смысл его жизни.

Американский социолог К. Роджерс утверждает, что цель и смысл жизни человека могут зависеть только от его индивидуальных особенностей. Он даже написал об этом целую книгу, которая стала популярной. В конце концов, люди живут в постоянно меняющемся мире, в котором случаются как грустные, так и счастливые моменты. Только сам человек может определить свою “миссию” в жизни и только для себя, исходя из своих целей, образа жизни и других элементов.

6 популярных теорий о смысле жизни

Гедонизм

Гедонизм – одно из древнейших учений, которое было направлено на понимание смысла жизни. Его основателем считается философ Аристипп, живший в одно время с Сократом. Согласно гедонистической логике, смысл человеческой жизни заключается в удовольствии, которое является высшим благом. Удовольствие не следует понимать только как удовлетворение физиологических потребностей – оно включает в себя все, что может привести человека в такое состояние: например, творчество, науку, искусство и тому подобное.

Согласно гедонистической философии, удовольствие, как смысл жизни, является единственной истинной ценностью, а другие человеческие ценности являются лишь инструментальными. То есть, они предназначены для достижения удовольствия. Интересное учение, хотя и довольно простое.

Унитаризм

Вопрос о смысле жизни также рассматривается теорией унитарианства. В качестве основных представителей этой теории можно назвать философов Милля и Бентамома. Бентамом видел смысл человеческой жизни в красоте и получении удовольствия от нее. Однако он понимал, что человек может стать счастливым и испытывать удовольствие только в том случае, если он избежит всех мучений и страданий, чего очень трудно достичь. По его мнению, с помощью математической формулы можно было вычислить, насколько счастлив или несчастлив человек.
Как утверждал Милль, смысл человеческой жизни заключается в счастье. Однако он утверждал, что для того, чтобы быть счастливым, человек должен испытывать положительные эмоции не только по отношению к себе, но и ко всем окружающим его людям.

Эвдемонизм

Это философское учение, одним из основателей которого был Аристотель, чаще всего отождествляют с течением гедонизма. Однако между ними есть большая разница, и заключается она в том, что для эвдемонизма смысл жизни заключается в полном и абсолютном счастье, которое выходит за рамки человеческих возможностей. В некоторых отношениях такое понимание главного вопроса человека несколько схоже с учением буддизма. Хотя там главная цель – избежать бесконечной цепи перерождений, достичь нирваны, или так называемого просветления. Это просветление, которое схоже с эвдемонизмом. Согласно этой доктрине, счастье заключается в победе духа над телом, которая отрицает страх перед Богом, смертью и страданиями.

Утилитаризм

Суть этого философского подхода к изучению смысла жизни заключается в том, что человек должен извлекать определенную пользу из всего, что с ним происходит. Она отличается от двух предыдущих наук тем, что получаемое благо не обязательно является удовольствием или счастьем. Одним из первых, кто провел различие между этими тремя школами мысли и систематизировал утилитаризм, был философ-моралист Иеремия Бентам. По его словам, смысл жизни человека заключается в том, чтобы сделать свое существование как можно более комфортным. Верно, что человек в аспекте бытия вбит в этические рамки, за которые он не должен выходить. Столкнувшись с выбором счастья для собственного блага или блага других, человек должен руководствоваться не своими личными потребностями, а удовлетворением желаний наибольшего числа окружающих его людей. С другой стороны, эта доктрина основана на принципе, выраженном Кантом:

Относись к окружающим так, как ты хотел бы, чтобы они относились к тебе. То есть смысл сводится к тому, чтобы наслаждаться событиями, которые сделают счастливыми тех, кто вас окружает.

Принцип самопожертвования

Во многих функциях это учение о смысле жизни весьма схоже с направлением утилитаризма. Однако полностью соотнести эти два понятия не представляется возможным, поскольку между ними существуют кардинальные различия. Если в первом случае человек может (а в некоторых случаях и должен) прожить свою жизнь как можно лучше, то здесь главным принципом является самоотречение, что довольно благородно.

Отказ от личной выгоды не только не должен смущать человека, но и должен стать смыслом его существования. Отчасти подобные моменты присутствовали в философии стоиков, отчасти это учение родилось из христианства и образа Иисуса Христа. По сути, получается, что каждый из нас должен сделать максимум добра для другого, отбросив личные мотивы. И если все человеческое сообщество приложит к этому максимум усилий, в мире воцарятся счастье, радость и гармония, а сосуществование станет настолько приятным, что люди вряд ли откажутся от выполнения такой миссии. Это звучит заманчиво, но крайне утопично. Хотя было бы неплохо жить в таком обществе.

Экзистенциализм

Это философское течение не только взорвало миллионы мозгов своей жесткостью и откровенностью, но и стало главным в прошлом веке, плавно перейдя и в наше время. Кьеркегор, Камю, Сартр и многие другие философы активно пропагандировали эту философию среди масс. Его суть в том, что смысл человеческой жизни сводится к познанию собственного бытия, которое определяется существованием. Жизнь человека и он сам – это открытый проект, который должен быть реализован. Правда, это практически невозможно. В своем существовании человек испытывает разные вещи: хрупкость жизни, ее абсурдность, а также полную свободу, которая может оказаться иллюзорной. На основе всех этих факторов человек строит свое истинное “я”, но под влиянием различных обстоятельств оно может меняться. Именно поэтому она не может быть построена полностью, и именно поэтому смысл жизни теряется, вновь сводясь к простому существованию. То есть смысл заключается в обретении недостижимого, что позволяет нам на этом основании сделать вывод, что смысла жизни вообще не существует. И принимать его или нет – зависит только от вас.

Прагматизм

Это течение, которое чаще всего связывают с именем американского философа Чарльза Пирса, основано исключительно на личной выгоде человека. Дело не в том, что он может черпать его из того, что происходит и что его окружает – достижение личного счастья отождествляется со смыслом жизни. Разница с другими упомянутыми течениями заключается в том, что здесь этические рамки не только не установлены, но и должны быть разрушены.

Здесь все вопросы переходят в практическую плоскость, а духовное отступает на второй план. Цель человека, какой бы она ни была, какой бы эгоизм ни двигал им, оправдывает средства, которые человек использует для ее достижения. Жестоко, не очень приятно, но вы должны принять, что многие люди живут таким образом. Может быть, именно поэтому наш мир не всегда так приятен.

10 способов самостоятельно выяснить, чего ты хочешь от жизни

Как можно чаще пробуй что-то новое

Как вы узнаете, чего вы хотите от жизни, если не будете пробовать новое? Если вас не вдохновляет ваша работа, ваши хобби и ваша жизнь в целом, перестаньте держаться за свои старые цели и привычки. Не цепляйтесь за прошлое, оно лишь отдаляет вас от понимания того, кто вы есть и что для вас действительно важно.

 Начните с малого: чаще соглашайтесь на различные приключения, прислушивайтесь к себе, экспериментируйте с видами досуга, общайтесь с новыми и интересными людьми, которые могут сделать вашу жизнь ярче.

Не обращай внимание на внутреннее беспокойство

Если какие-то изменения в вашей жизни заставляют вас чувствовать внутреннее беспокойство, в этом нет ничего плохого. Вы только начинаете выходить за пределы своей зоны комфорта, и этот процесс неизбежно будет сопровождаться беспокойством и стрессом. Вы начинаете делать то, чего никогда не делали или не привыкли делать, это пугает вас и заставляет задуматься о возвращении к прежнему образу жизни. На этом этапе самое главное, чтобы вы смогли заставить себя двигаться дальше, а не делать несколько шагов назад.

Если сомневаешься в поставленной цели — просто дай себе время попробовать

Маловероятно, что это когда-нибудь поразит вас, и вы сразу поймете, для чего вы живете. Вы можете найти смысл своей жизни только через опыт. Поэтому чаще давайте себе возможность попробовать что-то новое, даже если вы сомневаетесь в своей цели. Пока вы этого не сделаете, вы не сможете понять, хорошо это или плохо для вас. Терпите неудачи, совершайте ошибки и разочаровывайтесь в своих убеждениях и ценностях, чтобы понять, чего вы хотите от жизни.

Прекращай заниматься всем, что вызывает у тебя скуку

Прекратите тратить свое время и энергию на занятия, которые вам надоели. Вы только истощаете свои внутренние ресурсы, вместо того чтобы направить их на то, что действительно важно, что соответствует вашим ценностям и интересам. Как только вы найдете в себе силы избавиться от всего, что вас тяготит, у вас появится множество возможностей заново открыть себя.

Представь, чем бы ты занимался, если бы у тебя не было необходимости работать

Это действительно мощное упражнение, которое поможет вам понять, чего вы действительно хотите от жизни. Итак, представьте: у вас на банковском счету достаточно денег, чтобы безбедно обеспечивать себя в течение следующих 50 лет, не работая. Да, это практически мечта каждого человека, но избавившись от работы, вы получаете огромное количество свободного времени, которое нужно на что-то потратить.

Светлана Коваленко

Психолог, клинический психолог

Подумайте о том, как вы проводите свой день. Может быть, вы занимаетесь благотворительностью, осваиваете какой-либо вид спорта, пишете собственную музыку или летаете вокруг света. Будьте абсолютно честны с собой, потому что это ваши ответы, и именно в этом заключается смысл жизни.

Вспомни о том, в чём ты хорош

Когда вы были ребенком или подростком, вы, возможно, участвовали во многих кружках по интересам, входили в спортивную команду или даже окончили музыкальную или художественную школу. Со временем ваши приоритеты могли измениться, вы могли перестать уделять достаточно времени своему хобби, или ваши родители могли повлиять на ваш выбор колледжа или университета, и вы могли забыть о своем увлечении

В любом случае, если ваше хобби было приостановлено, это не значит, что вы потеряли все знания и навыки, необходимые для того, чтобы заниматься им снова. Возможно, вы всегда мечтали стать графическим дизайнером или музыкантом, но теперь вы можете легко воплотить свои мечты в жизнь. Перестаньте искать оправдания своему бездействию и помните, что никогда не поздно найти свой путь.

Определи, кому ты завидуешь

Возможно, у вас есть друзья, знакомые, школьники или одноклассники, за которыми вы с интересом следите.

 Вы часто посещаете их страницы в социальных сетях, читаете их посты и смотрите их фотографии. Вам кажется, что они живут идеальной жизнью, и вы даже чувствуете некоторую зависть и сожаление, что вы не на их месте. Присмотритесь к этим людям и, в частности, к тому, как они живут. Есть шанс, что у них есть то, о чем вы так отчаянно мечтаете, даже не признаваясь себе в этом.

Прекрати ограничивать себя чем-то одним

Кто сказал, что в жизни может быть только одна цель? Возможно, вы хотите иметь стабильную семью, хорошую карьеру и в то же время иметь возможность путешествовать по миру. Просто перестаньте ограничивать себя, пытаясь выбрать что-то одно.

У вас может быть целый список вещей, которые вы когда-либо захотите сделать. И это замечательно, потому что это похоже на план вашей жизни, который вы можете дополнить со временем.

Будь максимально честным перед самим собой

Часто за незнанием того, чего вы хотите от жизни, скрывается простое желание угодить окружающим. Возможно, ваш смысл жизни кажется им слишком глупым, или он противоречит их собственным взглядам и ценностям. Вы должны осознать, что только вы имеете право распоряжаться своей жизнью. И если мнение других людей заставит вас изменить свои приоритеты, в будущем пострадаете только вы.

Представьте себе такую ситуацию: однажды вы просыпаетесь и понимаете, что вся ваша жизнь – отстой, а все ваши решения были приняты из-за страха оказаться не таким, как все. Вы можете потратить много времени и энергии, пытаясь произвести впечатление на людей, которым вы безразличны. Или вы можете жить той жизнью, о которой всегда мечтали.

Ищи смысл не в самой цели, а в процессе её достижения

Быстрых результатов не бывает, это то, что вы должны усвоить до того, как сформулируете свои цели. Вам должно нравиться не только то, что вы получите в конце, но вас должен захватывать сам процесс достижения цели, путь к конечной точке. Если вы не испытываете энтузиазма и не ждете того, чего хотите, это не ваша цель. Не тратьте время и силы впустую, а постарайтесь найти направление, которое вас действительно интересует.