Расстройство пищевого поведения (РПП) – Как его побороть?

Расстройство пищевого поведения (расшифровка РПП) – это часто встречающееся отклонение пищевого поведения у человека. По статистике в мире около 10% населения подвержены различным видам расстройств, связанных с питанием и едой. Более того, медиками признано, что РПП – это очень губительное заболевание, которое признается наиболее смертельным среди иных других. Конечно, такая болезнь связана с психикой человека, как и многие другие расстройства. Например, булимия, анорексия, депрессия и другие. Но что представляет собой расстройство пищевого поведения? Какие у него симптомы? Поддается ли оно лечению? Об этом будет сегодняшняя статья.

Что такое расстройство пищевого поведения или РПП

Для того, чтобы понять само содержание данного расстройства, необходимо ответить на вопрос “А что такое расстройство пищевого поведения (РПП)?”.

РПП, которое также называют как расстройство приема пищи, это нарушение психики человека, которое выражается в изменении поведенческих качеств, касающихся приема пищи.

Если обращаться к международному классификатору болезней, то можно обнаружить, что МКБ-10 подразумевает под расстройствами пищевого поведения целую группу психических болезней, синдромов, которые напрямую связаны с приемом еды. К РПП относят такие отдельные виды заболеваний, как:

1. Нервная анорексия и булимия;
2. Переедания;
3. Психогенная рвота.

При этом, важно отметить, что МКБ-10 не ограничивает виды возможных расстройств пищевого поведения. То есть они могут выражены и в других синдромах. Необязательно, чтобы поведение человека соответствовало симптомам указанных заболеваний.

Если определение РПП как болезни нами было рассмотрено. То встает логичный вопрос: “А что такое пищевое поведение в принципе?”. В действительности, это, наверное, наиболее важный аспект в рассмотрении РПП. Поэтому давайте обратимся к определению термина “пищевое поведение”.

Термин “пищевое поведение” означает отношение конкретного человека к приему пищи. Такое отношение может характеризоваться не только физическими рефлексами, но также и психическим отношением к этому процессу. Нормальное пищевое поведение – это постоянное и полноценное питание, при котором человек не испытывает каких-либо психических проблем (гнева, обиды, злости в отношении самого себя).

Простыми словами, РПП – это нарушение нормального процесса приема пищи человеком, которые связаны с проблемами психического характера. Нарушение, например, может выражаться в переедании, голодании, “странных” диет, а также в иных способах. При этом причины такого поведения индивида могут быть различными.

РПП болезнь ли это

На этот вопрос уже был дан ответ в предыдущем параграфе этой статьи. Да, расстройства пищевого поведения (РПП) это болезнь. И она достаточно трудно поддается лечению, равно как и ее разновидности – булимия и анорексия. В практике очень сложно искоренить причины возникновения нарушений в пищевом поведении.

Более того, многие люди даже не подозревают о наличии такого расстройства у себя. То есть голодание у женщин может рассматриваться как попытка прийти в форму. Переедание, в свою очередь, может оправдываться иными отговорками. А вызов рвоты – дискомфортом в желудке. По правде говоря, во всех этих разновидностях лежат одни и те же причины – психические. Они глубинны, лежат глубоко в подсознании человека, поэтому для лечения этого заболевания необходим специалист. Только долгая и постоянная терапия может устранить причины заболевания и предотвратить ее рецидив.

Виды расстройств пищевого поведения

Как уже говорилось, существует множество видов расстройств пищевого поведения. В практике и МКБ-10 выделяются 4 основных вида заболеваний, связанных с нарушением пищевого поведения:

Иные виды расстройств также именуются как “неклассифицируемые”. Это означает, что расстройство обладает либо симптомами нескольких видов, либо обладает совершенно новыми. Но при этом, направленность расстройства носит психологический характер, который выражается в нездоровом отношении человека к еде.

Предлагаем рассмотреть основные виды РПП, которые были перечислены, чтобы определить основные симптомы и признаки этих заболеваний.

Нервная анорексия

Нервная анорексия это расстройство приема пищи, которое возникает у человека. Оно характеризуется тем, что больной испытывает яркий дефицит веса (видны кости человека, вес ниже принятой нормы по соотношению роста к весу). Чаще всего такое заболевание встречается у женщин и молодых девушек. Так как именно к этой категории людей применяются жесткие идеалы красоты.

Большинство исследователей признают нервную анорексию разновидностью селфхарма (самоповреждения), так как при самоповреждении человек осознанно или неосознанно наносит себе вред. Навязчивые и маниакальные идеи о худобе, ограничение себя в еде – это естественно наносятся вред организму человека процедура.

Когда человек болен анорексией, то у него наблюдается острое желание сбросить вес. При этом наблюдаются следующие возможные симптомы:

1. Искаженное восприятие собственного тела;
2. Мысли о худобе, желание скинуть вес;
3. Отрицание существования проблемы с пищевым поведением;
4. Нарушение сна (бессонница, кошмары, проблемы с тем, чтобы заснуть);
5. Повышенная эмоциональность, которая чаще всего касается эмоций гнева;
6. А также различные физиологические симптомы: резкая и существенная потеря веса, нарушение менструального цикла у женщин, ухудшение качества кожи, дерматологические заболевания, мышечные спазмы, слабость мышц, обмороки, головокружения, ощущение постоянной слабости в организме.

Нервная булимия

Нервная булимия часто именуется как “волчий голод”. И этому, конечно, есть логическое объяснение. Сама булимия предполагает, что больной испытывает сильный голод, вызванный контролем за массой тела, который сопровождается сменой периодов экстремального переедания и способами высвободить желудок.

Как она проявляется? Вот несколько основных симптомов нервной булимии:

1. Психогенное переедание (психология определяет это тем, что больной не осознает меры съеденного, возникает ощущение, что голод невозможно утолить);
2. “Я вызываю рвоту” – это тоже признак нервной булимии. Человек после переедания вызываю рвоту по множеству причин. Например, дискомфорт в области желудка, стыд и гнев за съеденное, желание себя наказать;
3. Мысли о собственном весе.

Эти три симптома также выступают и стадиями булимии. То есть они постепенно сменяют друг друга в жизни больного булимией.

Помимо этого, булимия может характеризоваться также следующими симптомами:

Булимии характерны те же физиологические симптомы, как и для анорексии – нарушение менструального цикла, повышенное оволосение, ломкость волос и тд.

Компульсивное переедание

Компульсивное переедание представляет собой расстройство пищевого поведения, при котором больной съедает огромное количество еды, переедает. При этом такое переедание является психологической реакцией на стресс. То есть фактически больной заедает свои проблемы, находясь в состоянии, когда он не осознает, как решить свои проблемы, пережить травму (ПТСР) или стресс.

Международная медицина признает компульсивное переедание (что также именуется как пристообразное переедание, расстройство компултсивного переедания) достаточно пограничным с булимией. Так как множество симптомов схожи. Однако можно выделить несколько характерных только для компульсивного переедания признаков:

1. Пища потребляется в периоды депрессии, грусти, подавленного состояния;
2. Испытывание стыда и смущения об употреблении пищи при ком-то;
3. Переедание, обжорство, употребление огромного количества еды за раз до возникновения чувства тошноты или физического дискомфорта;
4. Возможны периоды бесконтрольного питания. Например, еда потребляется целый день практически без остановки;
5. Вы не питаетесь при других людях, потому что пытаетесь скрыть то, сколько еды за раз вы употребляете;
6. Невозможен контроль процесса питания;
7. Нет чувства голода, но при этом употребление пищи происходит.

Грубо говоря, в таком виде РПП проявляется так, что человек компенсирует серотонин попыткой употребления еды. Хоть причины кроются не только в этом, их можно связать с такими физиологическими процессами как гормоны. Именно поэтому чаще всего такому виду РПП подвержены те, кто уже обладает иными расстройствами психики. Например, депрессия или ПТСР.

Неклассифицируемые расстройства пищевого поведения

РПП – очень обширное понятие, которое включает в себя множество расстройств. Предыдущие виды РПП показали, что в общей сложности симптомы у этих видов заболевания достаточно схожи. Их в целом трудно отличить друг от друга. Поэтому проблемы со здоровьем могут именоваться иначе. Отсюда, выделили отдельный вид – неклассифицируемые РПП. Вот выделяемые наукой и различными психиатрами виды РПП:

Расстройство избирательного питания

Как уже говорилось, МКБ-10 классифицирует только 4 вида возможных нарушения пищевого поведения. При этом последний вид – неклассифицируемые расстройства включает в себя множество других нарушений пищевого поведения.

В свою очередь, МКБ-11 (пересмотр классификатора болезней) определяет в качестве самостоятельного вида расстройство избирательного питания. Вот в чем оно проявляется:

1. Потеря веса у больного;
2. Пищевая недостаточность;
3. У больного нет признаком анорексии или булимии;
4. Не наблюдаются какие-либо нарушения вида и образа тела;
5. Нарушение функционирования желудка и кишечника;
6. Отсутствие аппетита как такового (психогенная утрата аппетита) – человек может употреблять пищу “на автомате” или в рамках своих убеждений;
7. Головокружения, холод во всем теле, ломкость ногтей и волос, сухость кожи, нездоровый цвет лица;
8. Слабый иммунитет.

Расстройство избирательного питания предполагает, что больной ограничивает себя в потреблении конкретных продуктов. То есть он выбирает пищу по принципу текстуры, цвета, размера. При этом такие стремления ограничиваются лишь представлениями больного. Часто такое расстройство наблюдается у детей. С возрастом у детей это заболевание проходит. В более редких случаях – у взрослых. Здесь уже лечение более затруднено.

Как распознать признаки РПП

Так как расстройства пищевого поведения включают в себя все известные виды – анорексия, булимию, переедание, можно отметить некоторые общие симптомы расстройства.

Если вы подозреваете у себя РПП, то вы можете провести первостепенную самодиагностику. Она может строиться на наличии у вас следующих симптомов:

1. У вас наблюдаются странные представления о собственном теле. Что это значит? Вы искажаете свой внешний вид. То есть вам может казаться, что ваш вид в целом, или отдельные части тела неприемлемы. При этом вы считаете себя некрасивым человеком, а выделить какие-то положительные черты в себе вы не можете. Эта неудовлетворенность своим внешним видом приводит к тому, что вы считаете себя никчемным. И вам кажется, что похудение, изменение структуры вашего тела это панацея от всех существующих проблем;
2. Вы понимаете, что вас преследует постоянная и маниакальная идея о похудении. Например, о жестких и неправильных диетах, чрезмерных упражнениях и др.;
3. Вы наблюдаете за собой такую ситуацию, когда мысли о своем несовершенстве параллельно сопровождаются мыслями о голодании. При этом, периодически вы лишаете себя пищи. Возможно, вы осознаете, что таким образом наказываете себя за несовершенство;
4. После чрезмерного употребления еды, вы задумываетесь или прямо прибегаете к очищению желудка путем вызова рвоты;
5. Подсознательно вы испытываете чувство стыда, вины, гнева за съеденную лишнюю порцию;
6. Есть сильный страх того, что вы можете поправиться;
7. Вы находитесь в состоянии похудения, но при этом вы продолжаете худеть. Здесь речь идет именно о нездоровых показателях веса (недостаток веса);
8. Во время еды не испытываете насыщения. То есть вы не можете понять, когда вы наелись. Возникает ощущение, что съеденная еда никак не наполняет желудок. Вы продолжаете наедаться, в том числе до болей в желудке;
9. Не можете себя контролировать, когда едите. То есть вы не можете остановиться, когда едите, даже если потребность в еде уже удовлетворена.

В действительности первые признаки расстройства пищевого поведения (РПП) это наличие психологических проблем, нарушение отношений с родителями и близкими людьми, постоянные унижения от тех же лиц. Именно это становится первопричиной возникновения вышеуказанных симптомов. При этом, сам больной может не наблюдать за собой указанного, считая свое поведения абсолютно нормальным. Именно поэтому возникают разновидности РПП, например психогенная рвота.

10 признаков анорексии

В чем проявляется анорексия? У каждого конкретного случаи свои собственные симптомы, но вот некоторые из тех, которые могут быть признаны общими:

10 признаков булимии

Если при анорексии мы говорим о вынужденном голоде, а также об иных ограничительных методах, связанных с едой. То при булимии вернее говорить об обжорстве и последующем высвобождении желудка от еды. Вот 10 основных признаков данного РПП:

1. Обжорство, которое проявляется периодами;
2. Это обжорство провоцирует человека по маличным причинам вызывать рвоту;
3. Больной часто уходит в туалет сразу же после еды и делает это на постоянной основе;
4. Ухудшение внешнего вида человека (нездоровый цвет лица, прыщи, дерматологические заболевания);
5. Внутренне человек наказывает себя за съеденную пищу;
6. Больной стремится похудеть;
7. Резкие перепады веса (от набора до сброса килограммов);
8. Периодически наблюдается повышенный аппетит (волчий голод);
9. Депрессивность и замкнутость человека;
10. Чрезмерный перфекционизм.

10 признаков компульсивного переедания

Компульсивное переедание очень схоже с иными видами РПП. В том числе с булимией. Для нее характерны следующие основные симптомы:

1. Отсутствие контроля в потреблении пищи;
2. Переедание до рвоты, тошноты, болей;
3. Еда потребляется слишком быстро;
4. Невозможно остановиться;
5. Еда потребляется “на автомате”;
6. Нарушение работы желудка, поджелудочной, кишечника;
7. Испытываете чувство вины за переедание, после чего вы вновь начинаете есть;
8. Еда это возможность снять стресс;
9. Вы потребляете еду чаще всего в процессе выполнения каких-то дел, например при работе или игре в компьютер, поэтому вы не можете проследить за количеством съеденного;
10. Нет аппетита, голода и его удовлетворения.

Причины и факторы риска расстройств пищевого поведения

В действительности, каждый человек – это сложное и социальное существо. Поэтому у каждого из нас формируется собственная психика, свой опыт, свои реакции и характер. Хоть это и поддается общей классификации. Отсюда, для каждого индивида существует свой собственный набор факторов, которые могут стать катализаторами РПП. В медицинской практике выделяются наиболее частые причины и факторы риска РПП, которые мы предлагаем рассмотреть.

Генетическая предрасположенность

Медиками доказано, что многие психические заболевания передаются от родителей к детям, то есть по наследству. РПП также относится к заболеваниям генетическим. Сейчас выявлено, что у человека есть гены, которые отвечают за предрасположенность к нарушению пищевого поведения: ожирение, переедание, анорексия, булимия и др. Поэтому если, например, у вашей мамы наблюдались такие эпизоды в жизни, с больше вероятности они возникнут и у вас.

Важно понимать, что РПП – это не просто набор букв и модное слово, это болезнь, которую необходимо лечить. Поэтому при первом же подозрении на нездоровое отношение к пище, поспрашивайте близких. Может быть, кто-то из них сталкивался с этим.

Физиологические факторы

Достаточно часто РПП возникает на фоне иных заболеваний, либо протекает одновременно с ними. Например, депрессия, у которой в качестве последствий наблюдаются также и физиологические (биологические) изменения. Так, РПП может быть вызвано недостатком серотонина в организме (гормона счастья).

Кроме этого, факультативным фактором возникновения РПП может стать непереносимость каких-либо продуктов, инфекции.

Психологические травмы

Многие травмы и события в нашей жизни становятся причинами ненависти к себе. То есть в данном случае РПП может быть вызвано совокупностью последствий пережитого опыта.

Достаточно часто дети, живущие в семьях, где они подвергаются домашнему насилию, жертвы насилия, жертвы буллинга заболевают расстройствами пищевого поведения. Это выражается реакцией на ненависть и нелюбовь к самому себе.

Проблемы с самооценкой

Вытекающая из психологических травм и характеристик, также выделяется и причина проблем с самооценкой. Именно этот фактор становится причиной развития булимии, анорексии, голодания и последующего переедания.

Нездоровые идеалы красоты

В мире медиа, интернета люди часто обретают комплексы по поводу своей внешности. Это связано с тем, какие именно образы и идеалы популярязируются современной культурой. Стандартами красоты, конечно, чаще всего озабочены женщины и молодые девушки.

В попытках привести себя к всеобщему идеалу девушки стремятся скинуть лишние килограммы, при этом очень нездоровыми способами. И эта навязчивая идея и идеал в голове больного постоянно доводят его до состояния нарушений в области питания.

Завышенные требования к себе

Завышенные требования к самому себе могут быть вызваны двумя факторами:

Это распространяется не только на факторы развития человека как личности, учебы, работы, успехов, но также и на представления о том, как он должен выглядеть в своих собственных глазах. Поэтому возникает желание наказать себя за несоответствие своим собственным требованиям к себе.

Проблемы с зависимостями в семье

Опять же, данный фактор очень сильно и тесно связан с психологическими травмами. Зависимость – всегда остается глубоким отпечатком на психике ребенка. Поэтому зачастую в таких неблагополучных семьях дети страдают не только от аналогичных зависимостей, но также и от РПП.

Другие психические заболевания

Депрессия, тревожное расстройство, невроз, паранойя – все это может стать причиной развития расстройства пищевого поведения. Они глубоко влияют на жизнь человека, на его желание жить в принципе. Поэтому для психиатра и психотерапевта важно, чтобы истинная причина возникновения РПП была правильно выявлена.

Отсутствие здоровых отношений между родителем и ребенком

Многие родители относятся потребительски к своим детям. То есть в их понимании ребенок обязан им тем за то, что он родился. Хотя это в корне неверно.

Родители пренебрегают воспитанием детей, проявлением любви и внимания. Поэтому не складываются здоровые отношения “родитель-ребенок”. Это характерно по большей части для родителей, которые родились и воспитывались еще в советский период. Тогда не было популярным и нормальным думать о ментальном здоровье и психике.

Когда ребенок часто остается один, когда он не чувствует ответной привязанности от родителей, – возникает протест против семьи и себя самого. На этой почве формируется серьезное нарушение отношений с едой.

Особенности профессии

В данном случае мы говорим по большей части о спорте и увлечении. Как известно, многие виды спорта и занятий предполагают жесткие рамки в весовых категориях. Сейчас существует множество историй девушек, который занимались гимнастикой, бальными и спортивными танцами, которые подвергались булингу со стороны сокомандников, тренеров по поводу веса. И эта тенденция сохраняется у больного даже после завершения спортивной карьеры.

Именно эти дети чаще всего больше подвержены расстройствам пищевого поведения. По статистике, диагноз РПП на 12% чаще ставится тем, кто занимается каким-либо видом спорта.

Пищевые расстройства у детей и подростков

РПП у подростков по факту ничем не отличаются от проявлений у взрослых людей. Однако РПП в данном случае сложнее диагностируется. По статистике именно дети и люди подросткового возраста чаще подвергаются данным расстройствам. Которые впоследствии остаются с этими людьми на протяжении всей жизни.

Главное отличие подросткового течения болезни в том, что подросток не может самодиагностировать у себя РПП. То есть признать наличие проблемы ребенку будет труднее. Поэтому родителям и близким людям необходимо быть внимательнее к своим детям, стремиться помогать и выраать поддержку во всем.

Чаще, чем в иных случаях, РПП у подростков связывается с психологическими травмами. Поэтому при первых признаках РПП ребенок нуждается в психотерапии, а также помощи медиков. Главное в данной ситуации не обесценивать данное заболевание, а также постараться устранить его причины.

Осложнения

Итак, РПП это определенно болезнь и достаточно тяжелая. В симптомах данного заболевания мы уже говорили о том, какие последствия могут быть для человеческого организма. Но давайте рассмотрим еще раз, как РПП может повлиять на вашу дальнейшую и привычную жизнь:

1. Хроническая депрессия (необходимо последующая терапия на постоянной основе);
2. Невроз, паранойя (также необходимо терапия на протяжении всей жизни с определенной периодичностью);
3. Сбой менструального цикла у женщин и осложнения в данной области;
4. Облысение, ломкость волос и ногтей;
5. Повышенное оволосение на руках и ногах;
6. Хронические дерматологические заболевания;
7. Болезни ЖКТ (панкреатит, гастрит, болезни желчного пузыря, запоры, диареи);
8. Слабость в мышцах, спазмы;
9. Прыщи, ярко выраженные синяки под глазами на лице;
10. Язвы по телу;
11. Мигрени;
12. Проблемы с давлением;
13. Смерть.

В действительности, при отсутствии лечения больные могут довести себя до такого состояния, что возможен летальный исход. Это наиболее характерно для нервной анорексии, когда больной умирает от истощения и для компульсивного переедания, когда происходит разрыв желудка или кишечника.

Лечение

Расстройства питания, как уже говорилось, это серьезнейшая проблема. Важно понимать, что возможна смерть от переедания, а также смерть от анорексии. Подобных примеров большое множество. Поэтому важно вовремя распознать проблему и обратиться за лечением. Конечно, подобное заболевание требует большого желания от самого больного.

Давайте рассмотрим основные способы лечения данного заболевания. По большей части перечисленные способы применяются комплексно. Так как только это может гарантировать полное излечение от нарушений пищевого поведения.

Госпитализация при РПП

В некоторых случаях, когда РПП уже сильно запущено, больному необходима госпитализация. Это связано в первую очередь с тем, какие последствия для тела возникли из-за расстройства пищевого поведения.

Многих рольных анорексией помещают в стационар, чтобы через капельницы человек получал необходимое количество калорий, витаминов и питательных веществ.

Также при запущенных случаях больные помещаются в психиатрические больницы. Так как само заболевание непосредственно связано с состоянием ментального здоровья больного.

Психотерапия

Психотерапия это обязательный этап в жизни любого, кто хочет вылечить расстройство пищевого поведения. Всегда возникновение РПП тесно связано с травмами и психологическим стрессом. Поэтому важно понять истинную причиняю нарушения нормального пищевого поведения.

Также психотерапевт может определить, какие именно медикаменты необходимо применять. Так как только совмещение медикаментозного лечения и терапии могут эффективно работать в борьбе с РПП.

Медикаментозное лечение

Медикаменты назначаются разные. Все зависит от того, какие последствия наступили для организма. Например, могут назначаться исключительно препараты для поддержания стабильного эмоционального состояния. В иных случаях это совмещается с лекарствами, которые бораты с последствиями РПП. Например, гастрит, панкреатит, проблемы с женским здоровьем и др.

Можно ли вылечиться от РПП самостоятельно

Вопрос достаточно сложный. Конечно, можно встретить случаи, когда больной самостоятельно справился с заболеванием. Но как правило это достаточно легкие случаи РПП, на начальном этапе развития болезни. Но такой индивид не сможет с точностью сказать, что далее эта привычка нездорового питания и пищевого поведения не вернется.

Важно осознавать, что целиком и полностью, а также профессионально проработать вашу проблему может только специалист. Поэтому рано или поздно придется к нему обратиться.

Как избавиться самостоятельно от РПП

Опять же, говорит об эффективности самолечения спорно. Но можно предложить следующие возможные способы поддержания своего стабильного отношения к еде:

1. Попытайтесь проанализировать, почему у вас наблюдаются приступы нездорового отношения к пище;
2. Попытайтесь проработать эту проблему самостоятельно;
3. Заставляйте себя правильно питаться (в один период, равными и небольшими порциями);
4. Уйдите от мыслей о похудении;
5. Главное осознать, что сброс килограммов не избавит вас от проблем и комплексов, это только их усугубит;
6. Обратитесь а поддержкой к близким людям.

Как разговаривать с близкими о проблемах связанных с питанием

При нарушении пищевого поведения у вашего близкого, важно предпринять правильные решения и действия. Так как можно просто-напросто испугать человека с РПП и в его глазах стать врагом. Чтобы этого не произошло, давайте рассмотрим основные советы для помощи своим близким с РПП.

Подготовьтесь заранее

Если вы обнаружили у своего близкого человека проблемы с пищевым поведением, то необходимо больше ознакомиться с информацией об этом заболевании.

Вы должны выбрать заранее, каким именно способом и когда вы будете проводить разговор. Изберите линию поведения. Лучше всего не обвинять человека, а выразить поддержку и понимание. Не раскидывайтесь фразами “Да ты же себя убьешь!”, “Выкинь эту дурь из головы!”. В глазах больного РПП это может показаться обесцениванием и он сразу же закроется от вас.

Порепетируйте основные тезисы

Важно понимать, о чем именно вы будете разговаривать:

1. Проговорите то, что вас натолкнуло о мысли об РПП;
2. Расскажите о ваших переживаниях, проявите эмпатию, заботу и любовь;
3. Предложите помощь;
4. Расскажите, что хотите помочь нормализовать жизнь больного;
5. Предоставьте руку помощи;
6. Предложите вместе пройти этот этап лечения.

Выделите личное время и место для разговора

Важно правильно определить место и обстановку. Конечно, проводить такой разговор на работе или во время учебных пар неуместно.

Пригласите близкого человека на прогулку, в любимо место, либо осуществите это в безопасной для больного обстановке. Например, дома.

Будьте честным

Не нужно придумывать что-либо. Достаточно искреннего и честного разговора. Не выдумывайте каких-то историй о себе или знакомых со схожими проблемами. Это никак не расположит к вам больного.

Придерживайтесь фактов

При разговоре достаточно придерживаться того, что видно со стороны. Не нужно искать причины РПП. Не пытайтесь предугадать, какая именно травма или психологическая причина послужили началом расстройства. Выразите факты четко и лаконично.

Избавьтесь от потенциальной стигмы

Не нужно ставить клеймо на человека. Не обвиняйте в том, что человек больной или ненормальный. Попытайтесь понять сторону близкого вам человека.

Избегайте чрезмерно упрощенных решений

Такое решение, как “стань нормально питаться” или “тебе пора в психушку” только навредят человеку, больному РПП. Это сложный процесс и к нему нужно относиться крайне серьезно. В данном случае нужен комплексный подход и, конечно же, поддержка со стороны близкого и семьи.

Будьте готовы к негативной реакции

Вероятнее всего, разговор о возможном заболевании вызовет у больного агрессию и раздражение. Но здесь важно не пытаться настоять на чем-то насильно. Опять же проявляйте понимание и заботу о человеке. Рано или поздно он поймет, что вы хотели его помочь.

Конечно, здесь идет речь не о запущенных стадиях, когда человек уже физиологически не может нормально функционировать.

Поддерживайте идею обратиться за помощью

Если потребуется, помогите найти нужного психотерапевта. Оказывайте любую необходимую помощь. Часто страх и непонимание останавливают больных РПП от самостоятельного обращения на профессиональной помощью.

Истории девушек вылечившихся от РПП

Здесь мы наглядно покажем, как переживают данное заболевание и какие у него последствия.

1 история

Я всегда не любила себя за то, как я выгляжу. Я маленького роста, но с подросткового возраста была полной. Как мне казалось, чрезвычайно толстой для себя.

Когда я поступила в университет, я решила, что хочу все изменить. И выбрала очень нездоровый и плохой способ похудения. Я начала голодать. Голодала часто и продолжительно. За полгода похудела практически на 30 килограмм. В какой-то степени это придало мне уверенности в себе и в том как я выгляжу. Но я подумала, что могу еще. Казалось, что каждый скинутый килограмм придает мне уверенность.

И я продолжила. Дошла до заветных 40 килограмм. И тогда начались проблемы со здоровьем. У меня перестали идти месячные, мне было сложно ходить. Я не хотела есть в принципе. У меня торчали кости. Я поняла, что это уже перешло грань и обратилась к специалисту. У меня была диагностирована анорексия.

2 история

Я стала жертвой РПП, потому что я ненавидела себя. У меня диагностировали сразу несколько видов РПП: булимия, анорексия и компульсивное переедание. Все они чередовались друг с другом.

К терапевту меня отвел мой молодой человек. Потому что то, какой я стала, это выглядело ужасно. У меня выпадали волосы, нет цикла, кожа желтая, я не могу стоять, потому что голова постоянно кружится. Мне нравилась моя худоба. Я не видела проблемы. После прохождения всех врачей последствия были губительны: проблемы с ЖКТ, с психикой, с кожными заболеваниями.

Как установил психотерапевт, моя история с РПП началась с момента, когда я начала подвергаться домогательствам со стороны отчима. И я подсознательно пыталась себя изуродовать и повредить. Так я пыталась себя обезопасить от лишнего внимания с его стороны. Поэтому я пыталась убрать из себя все привлекательное.

Сейчас все в норме. Но я продолжаю ходить к терапевту даже после нескольких лет после болезни.