Почему важно лечить булимию? 10 последствий для организма

Многие люди, в особенности женщины, в период 12-35 лет страдают от расстройств пищевого поведения. У этого явления есть два ужасающих последствия – булимия и анорексия, а также иные виды невротического нарушения пищевого поведения. К сожалению, среди молодого поколения явление булимии сильно романизируется. Если вы обратитесь к содержанию многих пабликов и групп в социальных сетях – то обнаружите немало сообществ, в которых булимия популяризируется. Однако это серьезное расстройство, которое нуждается в лечении. Чем опасна булимия? Какие у нее последствия для организма? Давайте вместе ответим на эти вопросы и развеем мифы и романтичности булимии (по другому – кинорексия).

Приступ булимии у девушки
Больные булимией испытывают серьезные последствия в виде проблем со здоровьем
Содержание
  1. Что такое булимия
  2. История происхождения термина
  3. Физиологические последствия булимии
  4. Яркие признаки булимии у человека
  5. Контроль за массой тела
  6. Зависимость самооценки от фигуры
  7. Психологический статус
  8. Симптомы булимии у взрослых
  9. Психические симптомы
  10. Физиологические симптомы
  11. Симптомы булимии у подростков
  12. Причины возникновения симптомов булимии
  13. Печаль, переедание, гнев
  14. Невротическая потребность в любви
  15. Депрессия
  16. Комплексы и ощущение неполноценности
  17. Диеты
  18. Унижения
  19. Физиологические причины
  20. Агрессия – пищевой инстинкт
  21. Классификация и виды булимии
  22. Классическая булимия
  23. Булимия на фоне анорексии
  24. Атипичная булимия
  25. Мужской вариант болезни
  26. Симптомы булимии у мужчин
  27. Отличие от женского варианта заболевания
  28. У каких людей развивается булимия
  29. Булимия в рамках анорексии
  30. Как продиагностировать булимию – Способы
  31. Как распознать булимию самому
  32. Какие способы лечения и профилактики эффективны при борьбе с булимией
  33. Частые вопросы
  34. Как преодолеть булимию самому
  35. Как булимия ограничивает жизнь человека, если ее не лечить
  36. Как спасти близкого
  37. Жизненные истории
  38. Настя, 22 года
  39. Света, 25 лет
  40. Милена, 33 года

Что такое булимия

Булимия (кинорексия) – это психологическое заболевание, которое выражается в расстройстве психики человека, сопровождающееся расстройством пищевого поведения, которое также имеет психологические причины, и проявляющееся в следующих формах:

Периодические и острые приступы голода (возможно голодание вплоть до недельных отказов от приема пищи)

Голод сменяется периодом неконтролируемого потребления пищи в огромных количествах

Высвобождение своего желудка путем вызова рвотных позывов и рефлексов как осознанно, так и не осознанно

Фактически булимия сопровождается таким явлением, как «волчий голод». То есть человек после длительного голодания не осознает границы своего желания потребить пищу и происходит обжорство. После этого либо сам желудок не принимает эту пищу (так как за время голода размер желудка уменьшился) и происходит рвота, либо человек осознанно вызывает рвоту из-за ощущения тяжести или вины за съеденное.

В классификаторе болезней МКБ-10 кинорексия обладает номером F50.2. Согласно данному классификатору нервная булимия возникает на фоне стресса, психологической травмы, невроза, продолжительной и затяжной депрессии. Все это сопровождается нарушением психики по вопросам пищевого поведения.

История происхождения термина

Если обратиться к историческим данным и справкам, то моно отметить, что булимия – это очень распространенное заболевание. По историческим источникам, булимией страдали многие представители Древнего Египта, Греции и других античных стран. Однако изначально такое заболевание относилось именно к обжорству, а не расстройству психики и нервозу. Однако свидетельства о самостоятельном вызове рвоты и чрезмерном переедании – это неоспоримый исторический факт.

В качестве заболевания психики булимия начала распространяться только 19-20 веке, когда булимию классифицировать в качестве одного из видов нарушения пищевого поведения у людей.

Важно отметить, что современное понимание этой болезни носит не сугубо психический характер, но также и физиологический. Так как у больного булимией наблюдается настолько сильный приступ голода, что он никаким количеством еды не может его утолить.

Девушки борются за свои права
Сейчас булимия распространена в том числе из-за внушения молодому поколению стандартов красоты и тела

Физиологические последствия булимии

Булимию сопровождают не только изменения психики и мышления больного, но также и факторы физиологического воздействия. Нервная булимия выражается в следующих последствиях:

  1. У женщин сбой менструального цикла;
  2. Как у мужчин, так и у женщин наблюдается повышение волосяного покрова, проблемы с кожей (дерматологические заболевания);
  3. Проблемы с пищеварением и органов брюшной полости. Могут наблюдаться панкреатит, гастрит, дисфункция кишечника, запоры, диарея;
  4. Зависимости. На фоне возникающей депрессии люди могут употреблять наркотические или алкогольные вещества, с чем в последствии очень сложно справиться;
  5. Обезвоживании организма и отсутствие необходимых элементов и витаминов;
  6. Разрыв желудка – встречается не так часто, но имеет трагические последствия для организма. Такое последствие кружно лечить;
  7. Изменение цвета кожи на перманентной основе – кожа становиться желтой и сухой;
  8. Преждевременное старение, появление морщин и седых волос.

Булимию сложно лечить в принципе, так как это совмещение медикаментозного и психологического лечения. Булимия, что по-другому значит обжорство, сменяющееся голодом, вызывает такие последствия, что вы на долгие годы будете находиться в состоянии «врачи и анализы». Само лечение затянется на много лет, а может и на всю жизнь.

Яркие признаки булимии у человека

Понятие признаков булимии схоже с пониманием симптомов этого заболевания. Многие врачи выделяют следующие признаки болезни.

Контроль за массой тела

Каждый человек, который болен булимией, испытывает проблемы с принятием себя и своего тела (веса). Поэтому с помощью рвоты, переедания и голодания человек пытается контролировать свой вес. Это может сопровождаться как периодическим голоданием (2-10 дней), так и постоянной физической нагрузкой на организм.

Зависимость самооценки от фигуры

Каждая булимичка (девушка, болеющая булимией) скажет вам, что основная причина расстройства ее пищевого поведения – это желание повысить свою самооценку. Ее не устраивает ее внешний вид, она не нравится сама себе, поэтому применяет казалось бы простые и быстрые способы похудения. При этом он не задумывается о возможных последствиях.

Психологический статус

Психологический статус означает, что у больного наблюдается нарушение психологического состояния. Например, появляются различные психические расстройства, депрессии, эмоциональное истощение и др.

Худая девушка в синей кофте держит метр
Многие признаки говорят о явном наличии булимического расстройства

Симптомы булимии у взрослых

В практике симптомов булимии может быть бромное количество. Они обычно не классифицируются отдельно на психологические и физиологические, так как признаки идут во взаимосвязи друг с другом. Давайте рассмотрим основные признаки булимии у взрослого человека, которые все же имеют более психическую окраску и в отдельности физиологическую.

Психические симптомы

  • При приеме пище наблюдается торопливость и переедание. Возможно, человек в принципе пропускает стадию жевания и сразу же глотает еду;
  • Больной часто ходит в туалет, в том числе для вызова рвоты. Поэтому, если вы наблюдайте у знакомого признак того, что сразу же после приема пищи (в течение 20 минут) узрит в туалет, и такое поведения перманентно, то вам следует насторожиться;
  • Нервозность;
  • Скрытность, изоляция, замкнутость;
  • Излишняя раздражительность, эмоциональность;
  • Резкие приступы голода;
  • Нездоровый аппетит (волчий аппетит).
Молодая девушка испытывает душевную боль
Пациент с булимией становится замкнутым и отстраненным от мира

Физиологические симптомы

  1. Нестабильный вес. Например, больной булимией резко поправляется и худеет;
  2. Слабость, нездоровый цвет лица;
  3. Больные как с булимией, так и анорексией постоянно мерзнут, пытаются одеться теплее. Еще одним сопутствующим признаком является повышение волосяного покрова – так сам организм пытается согреться;
  4. Головокружения, обмороки;
  5. Головные боли и мигрени;
  6. Пониженный иммунитет – заболевания ОРВИ, простуда, а также появление инфекционных заболеваний в области горла и гортани;
  7. Ломкости костей, волос, зубов, что вызвано недостатком витаминов в организме;
  8. Кожные заболевания – от высыпаний на лице и теле, до тяжелых дерматологических, например дерматит, псориаз;
  9. Диарея, нарушение стула, запоры;
  10. Нарушение работы печени и почек, боль в желудке и кишечнике;
  11. Депрессия;
  12. Кровотечения, а также нарушение менструального цикла у женщин. В целом во время такого состояние цикл сильно нарушается – либо месячные вовсе прекращают идти, либо идут более установленной нормы (10-20 дней).
Девушка сидит на полу обнимает себя и грустит
Диагноз булимия сопровождается губительными последствиями для организма

Симптомы булимии у подростков

Наиболее губительно состояние булимии для подростков. Это связано с многими факторами. Например, подростку сложнее самостоятельно осознать степень критичности своего поведения. Так, подросток может на протяжении долгих лет думать, что булимия – это нормально, в особенности, если его друзья поддерживают в этом. Как определить симптомы булимии у подростка? Давайте рассмотрим, на что в первую очередь нужно обратить внимание:

  1. Сильные приступы голода у ребенка;
  2. За обедом ребенок употребляет большое количество еды (больше нормы, даже при условии, что он очень голоден). Также ранее ребенок не принимал такое большое количество пищи за раз;
  3. Чаще всего приемы пищи у подростка происходят, по его словам, когда никто не видит. Например, вы приглашаете ребенка поесть, а он говорит, что поест позже, или уже поел, пока вы были на работе;
  4. Часто тошнит или ревет после еды. Также подросток просто-напросто после каждого приема пищи может уходить в туалет. И такое состояние наблюдается продолжительно долгое количество времени;
  5. Проблемы с весом – либо подросток выглядит нездорово худым, либо наблюдается одна из стадий ожирения;
  6. Резкие изменения в весе;
  7. Замкнутость, изолированность, закрытая одежда.
Девушка объедается тортом и пончиками
По статистике подростки чаще становятся жертвами булимии и анорексии

Причины возникновения симптомов булимии

Каждый булимик (человек, страдающий булимией) имеет свои психологические и психические причины для выбора такого пищевого поведения. Нервная булимия многими практиками отмечается в качестве заболевания, которое обладает особым набором причин и факторов. Давайте рассмотрим самые распространенные причины булимии.

Печаль, переедание, гнев

В действительности обжорство напрямую связано с нашим эмоциональным состоянием. Поэтому у многих людей наблюдается эмоциональная привязка к потреблению пищи. Например, «Мне так грустно, сейчас съем мороженое и сразу все пройдет». Или ситуация, когда вы пережили стресс и вместо того, чтобы его проработать и разобрать, просто-напросто заедаете неприятную вам ситуацию.

Такое поведение ведет к тому, что на фоне с недовольством своим внешним видом, после факта переедания, вы испытываете гнев, обиду и злость на самих себя. Поэтому как бы наказываете свою оплошность в виде переедания путем вызова рвоты и последующего голодания.

Колбаса в кожуре от банана
Нервная булимия – это синоним обжорства и переедания

Невротическая потребность в любви

Как уже говорилось, булимии признают в качестве психического заболевания. Поэтому довольно часто причиной булимии, анорексии, РПП является отсутствие или недостаток любви, в частности родительской. Недостаток и высокая потребность в чувствах со стороны других людей наблюдаются и у взрослых, в особенности, если эта проблема тянется с детства.

Многими объясняется в качестве причины заболевания банальный недостаток серотонина в крови. То есть человек (булимик) пытается получить любовь, если не от окружающих, то от еды. При этом сразу же возникает чувство злости к самому себе.

Депрессия

В клинической картине часто можно наблюдать, что причинами булимии является депрессия, тревожные расстройства личности, подавленное эмоциональное состояние. Именно они приводят человеческий мозг к одному решению – вредить себя. И больной как бы не осознанно начинает проявлять признаки расстройства пищевого поведения.

Комплексы и ощущение неполноценности

Такие установки часто идут прямиком из детства – от родителей, родственников, друзей и окружающих. Наиболее склонными к такому заболеванию являются перфекционисты, или как их называют в быту люди с «синдромом отличника». Им сложно принять свое несовершенство и соответственно начать устранение недостатков. Поэтому они применяют формы насилия к самим себе в виде переедания и анорексии.

Более того, причинами булимии могут являться абсолютно нездоровые отношения в семье. Например, домашнее насилие. Часто молодые девушки начинают ненавидеть свое тело по причине изнасилования, что впоследствии выражается в селфхарме, голоде, перееданиях а тотальной нелюбви к себе.

Диеты

В период 2016-2019 годов на просторах Интернета активно романтизировалось чрезмерная худоба. Вы и представить себе не можете, сколько молодых девочек подверглось этому течению. Мало того, что губительными для организма являлись нездоровые диеты и способы похудения. Но и одним из последствия становилась анорексия со смежной булимией. Именно невозможность быстро достичь результата в похудении, маниакальная мысль о желании быть худой становились причинами возникновения анорексичного типа булимии.

Переедание возникало из-за соответствующих диетических срывах. Больной на протяжении долгого времени либо голодал, либо минимизировал свой рацион, а после срывался, пытаясь съесть все, что он видит.

Унижения

К сожалению, во многих нездоровых психологически семьях дети подвергаются унижениям. Например, собственные родители могут угнетать ребенка за лишний вес, наказывать за употребление пищи. Это может сопровождаться тем, что родитель пытается отнять еду, аргументируя это тем, что «ты и так полный(ая)!», «хватит есть, уже совсем раскоровела». Такое поведение родственников просто возмущает, так как они уничтожают психику своего ребенка. А также становятся первыми причинами того, что их ребенок начинает булимичить.

Физиологические причины

Как ни странно, для булимии характерны и процессы организма в качестве причин заболевания. К таким причинам относят:

  1. Гормональные сбои – работа щитовидной железы регулирует практические все процессы в организме. Поэтому на фоне функционального сбоя выработки гормонов, возникало фактическое переедание и нездоровые отношения к еде;
  2. Нарушения в работе мозга. Такими причинами могут стать повреждения отдела (пищевого центра), которые и отвечает за пищевое поведение;
  3. Травмы – черепно-мозговые, а также возникновение опухолей.
Девушка в капюшоне от худи грустит
Нужно пройти исследование, чтобы определить причины возникновения булимии

Агрессия – пищевой инстинкт

Психиатрия говорит о том, что прием пищи для больных булимией часто сопровождается актом агрессии. При чем агрессия не имеет каких-либо нормальных границ и причин. Иначе, более научно, булимия представляет собой два взаимосвязанных психологических процесса:

Булимия способ подавления собственного гнева

Рвота – это способ отторжения сформированного гнева

Отмечается, что у больного накапливается огромный сгусток негатива (злости и агрессии), а сама булимия (высвобождение желудка) является способом контроля, то есть таким образом человек не позволяет гневу вылиться вовне.

Была ли у вас булимия?
Да, была, но сейчас уже не беспокоит
50%
Да, до сих пор болею булимией
50%
Нет, таких проблем у меня не было
0%
Проголосовало: 2

Классификация и виды булимии

Так как булимия – это официально признанное на мировом уровне заболевание и расстройство психики, то у нее выделают два основных вида (оснований проявления):

  1. Классическая булимия (очистительная булимия);
  2. Булимия на фоне анорексии;
  3. Атипичная булимия.

Каждый вид отличается своими формами проявления. Давайте рассмотрим каждый такой вид более подробно.

Классическая булимия

Этот тип булимии как раз характерен для тех исторически подтвержденных случаев, которые происходили в Древнем Египте. Что характеризует классическую булимии:

  1. Острый голод;
  2. Утоление голода посредством переедания;
  3. Обжорство и его последствия (боли в желудке, тошнота) устраняются путем вызова рвоты.

Кроме этого, при таком виде кинорексии употребляются различные медикаменты слабительного действия (клизмы), а также мочегонные препараты.

Булимия на фоне анорексии

В целом, все больные булимией по симптомам и причинам возникновения очень схожи с больными анорексией. Научно признано, что в качестве одного из последствий продолжительной анорексии является булимия. Если же рассматривать это заболевание более подробно, то также можно и отметить обратный процесс – на фоне булимии может возникнуть хроническая анорексия.

В чем особенности анорексичной формы булимии:

  1. Больной видит одну цель и желание – избавиться от лишнего веса;
  2. Рвота – это один из способов одновременного удовлетворения аппетита и похудения;
  3. Помимо самой рвоты человек может использовать смежные способы снижения веса – физически нагрузки, таблетки, слабительные и мочегонные;
  4. Сопровождают срывы – голод, изнурительны тренировки, срыв (переедание), наказание себя за съеденное (рвота).

Таким образом, центральной причиной булимии является снижение веса, недовольство своим телом, желание выглядеть иначе. То есть еда – это центр мыслей больного. Именно по этой причине применяются нездоровые методы преображения – рвота, переедание.

Девушка в теле держит в своей руке красный цветок на фоне зеркала
Важно понимать, что каждое тело красиво, а важно лишь принять себя, либо попытаться правильным способ достичь совершенства

Атипичная булимия

Этот случай сейчас становится не таким уж и редким, хотя ранее врачи не пытались выделять такие поведенческие признаки в качестве отдельной категории расстройства пищевого поведения. В чем особенности? Давайте рассмотрим:

  1. Больной не преследует цели изменить свой внешний вид;
  2. Больной не употребляет препараты по снижению веса.

То есть в данном случае фактически, отсутствуют причины для такого поведения. Поэтому диагностика этого вида является достаточно проблематичной, как и поиск способов лечения.

Мужской вариант болезни

Мужчины чуть меньше подвержены булимии, но такое состояние у них также наблюдается. Чем отличается женский вариант болезни от мужской? Для начала давайте остановимся на некоторых статистических данных.

Около 40% случаев булимии у мужчин наблюдалось у представителей ЛГБТ сообщества (геи, трансгендеры)

Около 33% мужчин прибегают к нездоровым способам контроля веса (слабительное, мочегонные)

37% мужчин сталкивались с обжорством, перееданием, на фоне чего диагностирована депрессия

Основные признаки булимии у мужчин:

  1. Мужчина озабочен массой своего тела. Это может выражаться не только в стремлении к худобе, но и наоборот, к набору мышечной массы и уменьшения доли жира;
  2. Слишком сильные и интенсивные физические нагрузки. Мужчина фанатично ходит в зал, тренируется, не давая при этом организму необходимую передышку;
  3. Мужчина увлекается диетами и ограничительными правилам еды. Например, фанатично постится, пробует диеты, категорически отказывается принимать пищу после определенного времени;
  4. Может часто взвешиваться (несколько раз в день);
  5. Сопровождается различными психологическими проблемами – депрессией, тревогой, паникой, изоляцией от мира;
  6. Понижение либидо. Для булимика не характерно сексуальное влечение. На фоне булимического синдрома больной перестает испытывать сексуальное желание, более того, он не стремится к построению отношений, так как на первый план выходит его озабоченность своим телом и весом;
  7. Низкая самооценка, что также выражается в неуверенности в себе;
  8. Нарушение сна. Это может быть бессонница, лунатизм, постоянные сонные параличи, невозможность выспаться и отдохнуть;
  9. Хроническая усталость;
  10. Безэмоциональность, подавленность;
  11. Низкий уровень тестостерона – на фоне булимии мужчина не получает должного уровня мужских гормонов, что будет видно на результатах анализов.
Психолог записывает слова своего клиента мужчины
Является заблуждением, что булимия свойственна только для женщин

Симптомы булимии у мужчин

Теперь давайте остановимся на конкретных симптомах булимии у мужчин. Они выглядят немного иначе, чем классическое понимание этого заболевания:

  1. Переедание за один прием пищи – ненормально большое количество потребляемой пищи за раз. Повторяется эпизодами;
  2. Изнурительные физические нагрузки;
  3. Переедание основывается не на чувстве голода, а на привычке, или способе пережить стресс;
  4. Отсутствие самоконтроля, гнев и вина;
  5. Накопление еды – например, мужчина может прятать еду, откладывать на потом, боясь, что потом еды может не быть;
  6. Озабоченность мускулатурой, мышцами. Одновременный прием препаратов для роста мышц.

Отличие от женского варианта заболевания

Для женщин больше характерно сопровождение переедания вызовом рвоты. То есть для булимичек характерно высвобождение своего желудка. Для мужчин более характерно голодания с сопровождающимися интенсивными физическими нагрузками, которые имеют цель особого «наказания».

Ноги с красным педикюром встают на весы
Женщины чаще, чем мужчины, вызывают рвоту и высвобождают желудок

У каких людей развивается булимия

По проведенному анализу, можно сделать вывод – булимия развивается у закомплексованным и психологически нестабильных людей. Ученые и врачи выделяют 4 особых фактора риска, при наличии которых с наибольшей вероятностью может возникнуть булимия. Давайте их рассмотрим:

  1. Наследственность – у одного или нескольких ваших родственников наблюдались или наблюдаются случаи расстройств пищевого поведения;
  2. Наличие стресса или депрессии – больной всегда подвергается нестабильной эмоциональной обстановке;
  3. Врожденная повышенная эмоциональность;
  4. Наблюдаются периодично повторяющиеся периоды эмоционального перенапряжения и нестабильности.

Также в качестве одного из важных факторов возможного развития расстройства пищевого поведения может стать постоянная гнетущая обстановка в семье/школе/университете. Например, человек постоянно подвергается унижениям со стороны сверстников или родных. Так, человек пытается стать идеальным для окружающих путем самоуничтожения своего организма. Либо вовсе у больного наблюдается картина абсолютной ненависти к себе и своему телу. Таким образом, именно психологические травмы – это первый признак и шаг к булимии.

Булимия в рамках анорексии

Анорексия, как уже говорилось, – это один из видов расстройств пищевого поведения. Булимия в данном случае выражается в том, что анорексик пытается избавиться от съеденного. Такие приступы характерны на незащищенных стадиях анорексии. Так как поздние фазы сопровождаются полным отсутствием аппетита и желание потреблять пищу.

Булимия в рамках анорексии – это усугубляющий и так тяжёлую ситуацию фактор. При таком расстройстве достаточно сложно вернуться к нормальной жизни.

У девушки боли в животе и она лежит на диване
Часто булимия возникает на фоне уже имеющегося заболевания – анорексии

Как продиагностировать булимию – Способы

Диагностика провозится соответствующим специалистом – либо врачом общей практики, либо психологом (психотерапевтом) при обращении а помощью пациентом. Однако проблемы психологического характера решает исключительно врач-психотерапевт, а последствия физиологического характера – соответствующий врач (эндокринолог, гастроэнтеролог, педиатр, дерматолог, гинеколог и др.).

Что необходимо для того, чтобы диагностировать это заболевание:

  1. Сбор анамнеза (врач собирает наличие конкретных симптомов);
  2. Опрос (в данном с случае врач психотерапевт опрашивает больного и выявляет причины заболевания);
  3. Исследования (УЗИ, сдача крови, МРТ и тд.).

Как распознать булимию самому

Перед тем, как обратиться к специалисту, необходимо самостоятельно понять, что у вас наблюдается расстройство пищевого поведения. Для этого обратите внимание на имеющиеся у вас симптомы:

  1. Вы стремительно пытаетесь похудеть?
  2. Вы завязываете свой статус и любовь к себе с вашим весом?
  3. Вы периодически голодаете?
  4. У вас наблюдаются факты переедания?
  5. Пытались ли вы хоть раз вызвать рвоту специально из-за употребленной пищи?
  6. Испытываете ли вы чувство вины за съеденную пищу?

Если ответу на эти вопросы положительные – вам необходимо обратиться к врачу-психотерапевту.

Девушка страдает от бессонницы
Перед лечением необходимо для самого себя понять, что у вас есть проблема

Какие способы лечения и профилактики эффективны при борьбе с булимией

Любой врач при подобном обращении пациента предложит один из следующих видов лечения:

  1. Прием медикаментов;
  2. Психотерапия;
  3. Диета (правильное питание);
  4. Прием необходимых витаминов;
  5. Сопутствующее лечение симптомов.

В идеальной картине необходимо возмещать все указанные виды лечения. Однако наиболее эффективный – это решение своих психологических проблем, которые и стали отправной точкой возникновения заболевания.

Частые вопросы

Как преодолеть булимию самому

Здесь важно понимать, что самолечение возможно только на самых ранних стадиях болезни. При этом важно, что при недостаточной эффективности самолечения, такие эпизоды могут повториться и далее. Что можно предпринять для самостоятельного решения этой проблемы:

  1. Попробуйте проанализировать возникшую проблему;
  2. Сядьте в закрытой комнате и попытайтесь поговорить с самим собой – проговорите без стеснений причины нездорового отношения к еде;
  3. Проанализируйте свое физическое состояние – обратите внимание на состояние кожи, тела, возникшие дерматологические проблемы, цвет кожи, состояние волосы и ногтей. Наглядно убедитесь разрушительности ваших действий;
  4. Попробуйте попросить помощь у близких – например у лучшего друга. Попросите поддержки;
  5. Больше гуляйте. Как ни странно, именно свежий воздух и постепенное внедрение физических нагрузок позволяет нормализовать аппетит;
  6. Принимайте витамины общего спектра (витамины Д, кальций);
  7. Ведите дневники пищи – фиксируйте время еды и ее количество. Так вы сможете наблюдать за своим прогрессом;
  8. Если вы испытываете тяжесть в желудке после приема пищи и желание вызвать рвоту – перетерпите. Так организм уже показывает привычку к очищению вашего желудка. Не кружно поддаваться инстинктам;
  9. Употребляйте правильную пищу – избегайте жирного, кислого, сладкого, жаренного. Сейчас ваш желудок очень уязвим. Поэтому принимайте маленькие порция по 5-6 раз в день;
  10. Обратитесь к врачу при недостаточности данных методов.
Фотография четырех контейнеров в фалафелем рисом и овощами
Для борьбы с заболеванием необходимо четкое питание маленькими порциями в определенное время

Как булимия ограничивает жизнь человека, если ее не лечить

Мы уже описывали множество симптомов и последствий булимии. Но давайте более подробно остановимся на том, какие ограничения в вашу жизнь она может привнести.

Вы будете малоактивны и большую часть времени будете спать. Вы не сможете работать или учиться. Прогулки с друзьями будут осложнены вашей усталостью и предуборочным состоянием

Проблемы с социализацией, раздражительность, отсутствие друзей

Неприятный запах изо рта и от тела в принципе

Вы вряд ли сможете заниматься активным отдыхом. При булимии показатели витаминов и элементов в организме минимально. Поэтому у вас могут с легкостью ломать кости и крошиться зубы

Апатия, депрессия, нежелание жить

Нарушение в репродуктивной функции

Выпадение волос и ломкость ногтей

Образование больших зон акне (не только на лице), появление фурункулов

Гастрит, язва, панкреатит – они хронические, поэтому проблемы с пищеварением останутся на всю жизнь

Смерть от истощения

Как спасти близкого

В данном случае могу посоветовать одно – ему необходимо колоссальная поддержка и проявление любви от вас. Не нужно насильно вести к врачу (если стадия не запущена), попытайтесь его поддержать, поговорить, выяснить причины расстройства.

Предложите помощь. Если вы тоже сталкивались с таким, расскажите, почему вы стали лечиться и бороться с булимией. Уговорите посетить хотя бы 1 раз психотерапевта. Если ваш близкий человек отказывается, примерите немного хитрости «Если я не прав, давай сходим на один прием, тогда врач точно скажет, что здесь прав ты».

Жизненные истории

Здесь бы я хотела поделиться с вами теми историями, с которыми я встречалась на своей практике. Надеюсь, они будут поучительными для каждого, кто столкнулся с этой проблемой.

Настя, 22 года

Я осознала, что у меня наблюдаются приступы булимии в 21 год. Это был период самоизоляции и карантина в 2020 году. На фоне стресса, одиночества, замкнутости в 4 стенах, проблесками в семье и личной жизни я просто перестала есть. Причин было много – и личных, и психологических травм, а также внешних (очень сильно переживала из-за отношения других людей ко мне).

В общей сложность период голода составил 28 дней. Я не употребляла еду в принципе. При этом на первых порах голод я пыталась заглушить водой и курением. После начался период сухого голодания. Спустя 28 дней у меня появился просто волчий аппетит, было ощущение, что я просто готова съесть все, что увижу. Я начина объедаться – фастфуд, конфеты и все это в огромных количествах. Мой желудок просто не выдерживал – я вызывала рвоту, потому что справиться с болью в желудке не могла. Так продолжалось еще три недели. Я сильно теряла вес. У меня начали ломаться ногти, появились прыщи, кожа стала сухой, воспалилась аллергия. Клоками лезли волосы.

После я начала приглядывать к себе и своему телу. Начала видеть, что я не выгляжу здоровой. Что я похожа на больного человека. Начала заставлять себя есть – сначала просто пыталась заснуть сразу же после приема пищи, чтобы не вызывать рвоту. А потом вводила определенный рацион.

Если углубляться, то это не первая моя голодовка. Из-за проблем в семье и навязанных комплексом я постоянно голодала в подростковом возрасте. Изнуряла себя диетами. При этом очень много тренировалась. Надо мной издевались родители и одноклассники за полноту. Поэтому казалось, что голодовка поможет, что она все быстро исправит.

Сейчас у меня есть панкреатит, я должна придерживаться определенных ограничений, чтобы не испытывать адскую боль в желудке. У меня нет аппетита – я ем, потому что понимаю, что есть нужно. При этом иногда меня опять посещают мысли о голодании, хочется опять себя ограничить. Очень боюсь, что такое повториться.

Конкретно с этой проблемой к психологу я не обращалась. Я решила решать первопричины этого – свои травмы и проблемы.

Света, 25 лет

На мой период взросления как раз пришлись паблики Вконтакте 40 килограмм и прочие, которые популяризировали худобу. Я очень этим увлеклась. Начала изнурять себя диетами. Хотела, чтобы торчали кости из тела, чтобы не было ни грамма жира.

Сейчас мне 25 и я так и не поборола эту проблему. У меня нестабильный вес. Проблемы с женским здоровьем. У меня большие проблемы с кожей, я вся зеленая, просто потому, что продолжаю периодически голодать и вызывать рвоту.

Я не могу побороть свое чувство вины за съеденное. К врачам не обращалась, потому что не могу преодолеть себя. Мне все еще кажется, что я должна весить те заветные 40 килограмм и я не могу остановиться.

Милена, 33 года

Моя история достаточно тривиальна – анорексия и булимия возникли на фоне проблем в семье. Я была подростком, когда дома начались проблемы. Поэтому очень рано я начала употреблять алкоголь, наркотики, сигареты. Пыталась проживать асоциальную жизнь.

На фоне зависимостей образовалась затяжная депрессия. Я не могла понять, зачем я живу. И я просто начала себя осознанно разрушать изнутри. Я голодала, вызывала рвоту, резала себя. Пыталась навредить себе. Наверное, потому что во мне было ощущение вины за происходящее дома. Для подростком это нормально – винить себя во всем.

В какой-то момент при своем росте 168 я стала весть 41 килограмм. Буквально я была похожа на скелета. В возрасте 24 лет я решила изменить свою жизнь – покончила с зависимостями, переехала в другой город, обратилась к врачу. Мне помогли справиться со всеми проблемами. Сейчас я хорошо питаюсь и выгляжу намного лучше, чем в более молодом возрасте.

Поделиться с друзьями
Светлана Коваленко

Светлана Коваленко

Здравствуйте! Меня зовут Светлана Коваленко и я являюсь частным клиническим психологом с 2005 года. Успешно помогла десяткам клиентов в решении их внутренних проблем. Считаю своим долгом дать открытый доступ к полезной информации публике для того, чтобы улучшить эмоциональный фон и ментальное здоровье наших читателей.

Диплом Светлана Коваленко
Сертификат Коваленко
Сертификат Светлана Коваленко

Читайте мои статьи:

Оцените автора
PsychoSpace.ru
Добавить комментарий