Как развить свою интуицию — 9 способов от психолога

Что такое интуиция

Интуиция — это суждение, которое приводит к решению путем подсознательного анализа ситуации в отсутствие логических объяснений. Интуиция основана на повышенной эмпатии, богатом опыте в данной области и воображении.

Значение слова «интуиция» происходит из латыни и буквально означает «внимательно смотреть». Механизм интуитивных процессов заключается в объединении разнородных качеств в единое необходимое решение. Этот процесс постоянно динамичен и имеет индивидуальный характер проявления, зависящий от особенностей личности, эмоциональной сферы, независимости и открытости человека, а также от сочетания факторов, перспектива которых принимается во внимание.

Интуитивные ответы обычно приходят к человеку сразу, возможно, в отсутствие информации и без сознательного процесса продвижения к необходимому ответу. Эти процессы не противопоставляются логическим процессам, скорее это разные стороны, которые в своей совокупности образуют единое целое — интеллектуальную творческую деятельность. Важную роль в формулировании интуитивных догадок играет обобщение всей полученной информации и высокий уровень знаний и опыта в решении поставленных задач.

Интуиция тесно связана с вдохновением или состоянием стимуляции умственной, духовной и физической энергии. На этом фоне повышается чувствительность всех органов восприятия, увеличивается уровень внимания и памяти. Вследствие этих изменений сознание может перейти на новый уровень, расширяя перцептивные рамки, за которыми совершаются интуитивные открытия. Условиями для такого расширения могут быть: концентрация на поставленной задаче, разумное отвлечение от нее (чтобы дать возможность проявиться бессознательному), уход от стереотипов и предрассудков, периодическое переключение на противоположный вид деятельности, забота о собственном здоровье и комфортном состоянии.

Значение слова интуиция приобретает различные оттенки в зависимости от угла зрения и области применения термина. Это означает интуицию, чувство или ощущение определенных закономерностей, логических цепочек, способность анализировать без наличия конкретных условий или информации, способность немедленно принять правильное решение, обусловленное имеющимся опытом. Все эти аспекты являются частью интуиции и представляют собой особые характеристики того или иного аспекта понятия.

Что такое интуиция? Это некая сверхспособность, которая дает возможность получать информацию, недоступную большинству людей, не путем решения задач, а следуя внутреннему наитию о том, как нужно действовать. Поскольку мозг работает бессознательно, он обрабатывает информацию и выдает прямой готовый ответ, который может быть не только прямым решением, но и проявляться в виде чувств и ощущений.

Если человек может достаточно тонко прислушиваться к ощущениям и их мельчайшим изменениям, можно сказать, что интуитивные способности развиты достаточно хорошо. Это проявляется таким образом, что чувство страха, тревоги, дискомфорта, внезапно возникшее в теле, является сигналом того, что события принимают негативный оборот. Напротив, когда мозг считывает, что все идет хорошо, происходит выброс дофамина, и человек чувствует себя спокойно, радостно. Такой способ проверки реальности и интуитивного чувства применим в знакомых ситуациях, которые могут касаться профессиональной деятельности, общения с известными людьми, типичных ситуаций — в этих областях данный механизм доведен до автоматизма, но в новых жизненных ситуациях он окажется совершенно неэффективным.

Для интуитивного анализа одинаково важно получить всю информацию (как положительную, так и отрицательную), чтобы из всего ее объема выбрать наиболее значимые моменты. В этом аналитическом процессе человек не участвует сознательно и не может следовать ни ходу, ни методам процесса, ему остается только полагаться на внутреннее ощущение правильности происходящего.

Как уже говорилось ранее, интуиция, способы ее реализации и проявления зависят от личностных особенностей и свойств мышления. В соответствии с этими аспектами мы выделяем три вида интуиции: эмоциональную (ответы приходят к человеку в виде образов), физическую (о необходимом выборе или происходящем событии сигнализирует тело, путем определенных изменений в ощущениях) и ментальную (различная информация, которая приходит к человеку). Когда интуиция начинает раскрываться и активизироваться, она фактически проявляется в том, что жизнь человека наполняется исполнением желаний и соответствием всему происходящему, умением выбрать лучший вариант.

Маленькая девоча закрывает уши ладонями
Интуиция часто рассматривается как нечто мистическое или паранормальное

Как работает интуиция

Так как же работает интуиция? Откуда она берется? Мы можем рассматривать эту концепцию с двух точек зрения — научной и эзотерической. С научной точки зрения, психика человека делится на сознательную и подсознательную. В психологии подсознание называется «бессознательным» и делится на индивидуальное и коллективное бессознательное. Фактически, вся психология основана на этих понятиях. Сознание — это как верхушка айсберга, и те процессы, о которых человек знает, происходят в сознании, но их источник таится в бессознательном. Именно поэтому психологи используют различные психологические техники, такие как гипноз, чтобы увидеть источник проблемы, таящийся в бессознательном, и устранить его. Но здесь мы говорим только об индивидуальном бессознательном.

Существует еще более глубокий слой человеческой психики. Психолог Карл Густав Юнг ввел термин «коллективное бессознательное». Что это такое? Это опыт, накопленный не отдельным человеком, а всем человечеством как отдельным биологическим видом. По мнению психологов, когда ребенок появляется на свет, у него практически нет страхов. Только два страха присутствуют с рождения: боязнь высоты и боязнь громких звуков. Все остальные страхи познаются на собственном опыте. Ребенок не боится горячей сковороды, острых ножей, огня и т.д. Все эти страхи возникают в процессе познания мира. Но страх высоты и боязнь громких звуков присутствуют у каждого ребенка с рождения. Это яркий пример проявления коллективного бессознательного: таким образом ребенок проявляет опыт, который в силу своего юного возраста он не может накопить самостоятельно; это означает, что этот опыт хранится в нем с рождения.

Таким образом, коллективное бессознательное является самым глубоким слоем психики. Между коллективным и индивидуальным бессознательным существует также несколько промежуточных уровней: расовый, национальный, семейный и т.д. И в зависимости от того, насколько глубокие слои психики человек способен познать, тем глубже будет его интуиция. Дело в том, что коллективное бессознательное содержит весь опыт человечества. И если человек сможет погрузиться достаточно глубоко, чтобы познать этот психический слой, то, во-первых, он сможет проработать негативные программы, которые находятся на всех психических уровнях, а во-вторых, он овладеет интуицией в высшей степени. Ибо если ему открылся весь опыт человечества, что может остаться для него неизведанным?

Открытие Карла Юнга научным образом объясняет некоторые эзотерические концепции, которые до сих пор рассматривались в терминах алхимии и магии, но по понятным причинам не были признаны в научных кругах. Открытие такого явления, как коллективное бессознательное, позволило науке по-новому взглянуть на структуру человеческой психики и, самое главное, хотя бы предположить, что все люди едины друг с другом и связаны на каком-то тонком уровне. Если рассматривать вопрос интуиции с эзотерической точки зрения, то можно взглянуть на него с точки зрения реинкарнации. С точки зрения реинкарнации каждая душа уже имеет колоссальный опыт не только человеческой жизни, но и жизни в других телах. И все эти переживания не исчезают после смерти тела, они хранятся в определенных тонких слоях этой души, которые после смерти тела переходят вместе с душой в новое тело.

А это значит, что весь этот опыт уже есть в нас. Его можно сравнить с каким-нибудь архивом, относящимся к категории «совершенно секретно», доступ к которому очень затруднен. Но важно то, что вся эта информация находится внутри нас, и доступ к ней — лишь вопрос времени, усилий, практики и так далее. И такое понятие, как опыт прошлых воплощений, в некотором смысле идентично понятию коллективного бессознательного. Ведь по логике вещей, если бы не было прошлых воплощений, как могло бы в нас существовать это коллективное бессознательное, где находится вся информация обо всем?

Вполне возможно, что Карл Юнг просто не стал развивать свои рассуждения о коллективном бессознательном дальше, потому что общество и наука того времени были просто не готовы принять идею бессмертия души, реинкарнации и так далее. Однако это лишь версия, но нечто общее между концепциями реинкарнации и коллективного бессознательного все же наблюдается. В обоих случаях мы приходим к выводу, что внутри каждого из нас находится кладезь полезной информации обо всей Вселенной.

Интуиция — не мистическое чувство

У каждого человека он есть. Слово интуиция происходит от латинского intueor, что означает «внимательно смотреть». Интуиция — это способность постигать истину без помощи доказательств. Философы признавали интуицию единственным надежным способом познания мира, а в прошлом ее называли шестым чувством.

Интуиция расположена в правом полушарии мозга и связана с работой лобных долей, где обрабатываются все данные. Интуиция задействует малоизученные интеллектуальные механизмы, некоторые из которых даже не имеют названия в науке. Она возникает из хранилища впечатлений, которые еще не оформлены сознанием.

Наш мозг постоянно усваивает огромное количество информации, а в повседневной жизни мы используем лишь часть из нее. Но в критических ситуациях именно это негласное знание руководит нашими действиями, хотя мы еще не осознаем, что оно у нас есть. В непредвиденных ситуациях человек не рассуждает, а действует, принимая решения за доли секунд.

На самом деле, озарение чаще всего возникает в критических ситуациях, когда все известные методы перестают работать, а ответа все еще нет. Другими словами, чтобы найти решение сложной задачи, стоящей перед вами, вы должны признать, что не знаете, как поступить. Напомните себе, что вы сознательно сделали все, что могли. А затем внимательно прислушайтесь к своим ощущениям. Интуитивно предсказывать что-то означает отказаться от рационального контроля над своим мозгом. Вы доверяете своему подсознанию, и оно генерирует новые, непредсказуемые идеи.

Самые неправдоподобные идеи и мысли спокойно живут на уровне подсознания. У него нет суждений, он не знает, что «возможно» или «невозможно», он не знает неудач, поражений, взлетов и триумфов. Он не знает, что такое хорошо и что такое плохо. Кстати, подсознание вообще не воспринимает частицу «нет». Она существует в виде энергий, образов и идей. Они сплетаются в длинные и непредсказуемые линии ассоциаций; более того, подсознание «вылавливает» из банка сознания информацию, о существовании которой мы даже не подозреваем. Если да, то эта информация может принадлежать к так называемому архетипическому слою, то есть к слою, общему для всех людей, где сосредоточены все знания, выработанные человечеством за многие годы.

Как же сделать так, чтобы эти знания, которые хранятся и скрыты в индивидуальном и общем бессознательном, и о которых мы большую часть времени не подозреваем, были доступны нам в ситуациях, далеких от экстремальных.

Интуицию можно и нужно развивать. Это несложно, но прежде всего нужно чаще и внимательнее прислушиваться к себе. Например, если звонит телефон — не спешите сразу отвечать, попробуйте сначала угадать, кто вам звонит.

Она развивается благодаря вере в себя, и если вы не верите в интуицию, у вас ее не будет, вернее, вы не будете обращать внимания на те сигналы, которые ваше подсознание посылает вам через образы или чувства. Поэтому развитие интуиции — это также вопрос доверия к себе. Признайтесь, у вас часто бывают предчувствия, которым вы не следуете и потом жалеете об этом.

Все это находится внутри нас. Дверь к успеху открывается вовнутрь. Наш внутренний советник не только видит внешнюю сторону вещей, вопросов, проблем и проектов, но и проникает в самую суть дела. Он также видит последствия наших планов и решений и поэтому может сказать нам, что мы должны пропустить и к чему стремиться.

Таким образом, мы можем рассматривать наш подсознательный разум как нашего личного советника. Для этого нужно просто дать ему возможность высказаться. Действительно, это необходимо делать регулярно, но это можно делать в самых простых и удобных формах. Как это сделать, спросите вы? Да, просто, например, начните с ежедневного короткого разговора со своим внутренним голосом на страницах своего дневника. И если у вас его нет, это хорошая причина сделать это.

Грустный подросток в черной толстовке
Интуиция как ощущение может восприниматься людьми по-разному

Интуиция в философии

Философская наука изначально не имела единого общепринятого понятия интуиции. Платон понимал интуитивный процесс как интеллектуальное знание, которое приходит через внезапное озарение. Фейербах трактовал интуицию как чувственное созерцание, а Бергсон определял ее как инстинкт. Разделялись также мнения о божественном и материалистическом обосновании феномена интуиции. С точки зрения божественной теории, интуиция — это благословение и послание, которое нисходит на человека от высших сил. В материалистическом восприятии он рассматривается как особый интуитивный тип мышления, в процессе которого постигаются не все детали и процессы, а лишь результат необходимого анализа. Это знание, которое не требует доказательств.

Были предприняты попытки очертить признаки интуитивного знания, которые сводились к отсутствию предварительного анализа и умозаключений, независимости умозаключений от предлагаемых доказательств и наличию бесспорной веры в правильность идеи. Интуитивный метод познания имеет не только совершенно иные механизмы функционирования, но и качественно иной результирующий продукт, обладающий следующими характеристиками

  1. Выход за стандартные рамки восприятия и расширение видения ситуации;
  2. Когнитивный объект воспринимается как единое целое, при этом воспринимаются и его отдельные компоненты;
  3. Можно воспринимать динамику изменений, а не статичное, застывшее определение;
  4. Отсутствие подтверждения результатов, причин и связующих элементов в объяснении интуитивного решения.

На основе интереса к проблеме интуитивного познания мира развилось новое течение философии — интуиционизм. Она была основана в 19 веке Анри Бергсоном, и ее основной сутью было противопоставление интуиции и интеллекта. На этом основании математические и естественные области научного знания, и особенно искусство, были выделены как совершенно обособленная часть деятельности человеческого разума.

Эта концепция оппозиции встретила много критики, в то время как в психологических науках противоположный взгляд на единство интуиции и интеллекта как двух составляющих единого процесса встречает наибольшее одобрение.

Интуиция в психологии

В психологии интуиция определяется как выход за рамки привычных стереотипов, таких как логическое и последовательное решение проблем.

Пионером психологического объяснения интуиции был К.Г.Юнг, создавший теорию коллективного бессознательного, в которой отражены практически все идеи, находящие выход в виде интуиции. Хотя интуиция связана с эмоциями и чувствами, она является логическим актом, определенным вектором мыслительного процесса. Важнейшим условием для открытия дверей интуиции является отказ от стереотипного мышления, попыток логически предсказать результат и чрезмерной интеллектуализации.

Существует несколько основ, на которых базируется интуиция: шаблоны мышления (сюда входят все проверенные стереотипы и в момент восприятия дается готовый вывод, без критики логического мышления) и бессознательное сознание (считывание и анализ большого количества информации подсознанием, которое выносит готовые ответы на поверхность сознания: сны, внезапные предчувствия).

В различных психологических концепциях понятие интуиции имеет свои дефиниционные и утилитарные аспекты. В психоаналитическом пространстве интуиция представляется как знание, необъяснимая истина, которая приносит психическое облегчение и исцеляет психические раны.

Архетипическая интуиция представляет собой весь багаж внутреннего знания коллективного бессознательного и архетипических программ. В своей жизни мы постоянно сравниваем происходящее в реальности с этими основами, и когда внешние события резонируют с этой заложенной внутренней картиной, происходит распознавание и открытие интуитивного знания.

Диалектико-материалистическая интуиция предполагает, что каждая маленькая, отдельная часть содержит информацию о целом. Таким образом, находясь в постоянном контакте с миром, человек насыщается знаниями об этой реальности и всех присущих ей проявлениях, но эти знания хранятся в бессознательной части памяти. С этой точки зрения, результат интуиции и его непредсказуемость полностью определяется внешним миром и его изменчивостью. Задача психики состоит лишь в том, чтобы в нужный момент вывести всю информацию о внешнем мире, зафиксированную бессознательным, на уровень сознания.

Постмодернистский подход к интуиции основан на взаимодействии различных реальностей, моделей, наук, областей знания. Процесс интуитивного поиска ответов начинается, когда в психическом пространстве человека сталкиваются два разных мира (подобно тому, как самые важные открытия были сделаны на стыке двух наук). Такой контекст рассмотрения интуиции не означает поиска новой истины или ее открытия, он априори предполагает, что не существует конечной истины, есть только различие смыслов, которые она может приобретать в зависимости от области применения.

Эмпирическая интуиция — это непрерывный процесс поиска решения, основанный на взаимодействии с различными явлениями и объектами внешнего мира. В процессе их последовательного рассмотрения и сравнения достигается необходимое определение.

И самый интересный вид — духовно-смысловая интуиция, которая открывает истины, верные только для одного человека, и представляет собой уникальное сочетание смыслов. Эти идеи и чувства невозможно передать или сделать полностью доступными для кого-то другого. Таким образом, они открываются человеку в конкретные кризисные моменты и вписываются только в его картину мира.

Невозможно однозначно придерживаться только одного из приведенных выше определений, поскольку настоящий интуитивный процесс содержит элементы каждого из этих типов в различном процентном соотношении.

Интуитивное действие включает интеллектуальное мышление (постановка проблемы, ее оценка), дивергентное мышление (преобразование информации, выделение деталей) и бессознательное мышление (образное и целостное восприятие ситуации).

Есть ли женская интуиция?

Говорить о том, что женская интуиция превосходит мужскую, по меньшей мере, безосновательно. Просто мужчины чаще прибегают к логике. Но это не означает, что женская интуиция развита лучше. Чтобы проверить, сильна ли женская интуиция, английский психолог Ричард Уайзман провел эксперимент с участием 15 000 человек. Респондентов просили проанализировать фотографии людей с искренними или притворными эмоциями. Сначала участников попросили оценить свое собственное шестое чувство. Женщины чаще описывали себя как интуитивных: 77% женщин и 58% мужчин считают, что руководствуются своей интуицией. Однако эксперимент показал, что интуиция не зависит от пола. Искреннюю улыбку могут распознать 71% женщин и 72% мужчин.

Интуиция у детей

Считается, что люди с рождения обладают очень хорошей интуицией, но этот важный навык утрачивается с возрастом в процессе социализации и развития логического мышления. То, что даже младенцы обладают интуицией, — это факт.

«Есть вещи, которые, как нам кажется, мы знаем, но не знаем, как их распознать». — пишет американский психолог Дэвид Майерс в своей книге «Интуиция. Ведь как объяснить, что, не зная основных правил русского языка, вы с детства умели правильно употреблять слова, согласовывать их и строить предложения? С самого рождения мы способны отличать рисунок человеческого лица от других изображений.  Более того, ребенок интуитивно постигает законы физики. Оптические иллюзии и фокусы вызывают у малышей удивление и недоверие. Оказывается, младенцы умеют считать даже на интуитивном уровне. Психолог Карен Уинн провела эксперимент: она показала детям, которым было всего пять месяцев, несколько предметов, а затем поместила их за ширму. За ним она прятала или добавляла вещи. Когда экран был открыт и дети видели меньше объектов, чем раньше, дети смущались и смотрели на объекты дольше, чем обычно.

Девушка держит змею на руках
Многие ошибочно полагают, что женская интуиция отличается от аналогичных мужских ощущений

Левое и правое полушария

Многочисленные определения интуиции сводятся примерно к следующему: «то, что мы не можем знать, но откуда-то знаем». Удивительно, но ученые не видят в этом никакого противоречия. Они различают два типа мышления в зависимости от доминирующего полушария мозга.

Левополушарное мышление отвечает за анализ, построение логических цепочек, последовательность выводов — оно отвечает за логику и упорядоченность, которые лежат в основе современного подхода к жизни. А правое полушарие отвечает за ассоциативное восприятие, творческие процессы и именно те интуитивные озарения, механику которых мы хотели бы понять.

И когда в нас внезапно возникает интуитивное озарение, оно вовсе не приходит из какого-то мистического царства. Это происходит из-за активности правой части мозга.

У психически здоровых людей способность воспринимать мир как единое целое, улавливать все эти связи, обеспечивается правым полушарием мозга. Именно сюда поступает информация от всех органов чувств, и именно правое полушарие тесно связано с лимбической системой, отвечающей за наши эмоции.

Проще всего проиллюстрировать это на примере детективного или шпионского фильма, где главный герой, едва войдя в дом (или даже еще не войдя), чувствует беспокойство и понимает, что здесь кто-то побывал. Это совершенно нормальное проявление интуиции.

Глаз улавливает десятки или сотни мельчайших деталей одновременно. Но левому мозгу требуются минуты или даже часы, чтобы проанализировать все детали и прийти к выводу, что дверной коврик сдвинулся на несколько миллиметров, а воротник пальто на вешалке в прихожей был сложен по-другому. Правое полушарие воспринимает изображение сразу и целиком. Он сравнивает его с сохраненным изображением и посылает сигнал тревоги: что-то не так!

Аналогичным образом, правое полушарие способно обнаруживать связи между объектами, которые не описываются формальной логикой левого полушария — тем не менее, они существуют. Природа этих связей остается неизвестной, но Вадим Ротенберг уверен, что «именно благодаря интуитивному «постижению» связей, не укладывающихся в логические цепочки, в науке совершаются открытия, которые невозможно сделать путем последовательного анализа имеющихся фактов».

Конечно, такие озарения приходят не на пустом месте. Знаменитые примеры ванны Архимеда и яблока Ньютона не доказывают, что великие ученые сделали свои открытия случайно. Просто левое полушарие «на заднем плане» в какой-то момент также сливается с правым. И это выявляет очень внелогические, но все же существующие связи. За этим следует восклицание «Эврика!

Короче говоря, работа, на которую левому полушарию требуется время, а иногда и вовсе невозможна, может быть выполнена правым полушарием за доли секунды. А может и нет — это зависит от многих факторов.

Стив Джобс, который предвидел будущее

Многие современные электронные устройства имеют «интуитивно понятный интерфейс». Это произошло благодаря Стиву Джобсу, основателю компании Apple. В 1984 году он изобрел компьютер, управляемый мышью, программы которого можно было просматривать на экране. Раньше вам приходилось набирать длинные строки кода и перемещать курсор по бесконечным таблицам названий программ.

Мир программирования казался ему безумно сложным, чем он явно гордился. А вызывающая простота решений Джобса совсем не привлекала: его первый проект был полностью провален. Однако Джобс был упорным и упрямым перфекционистом, который не боялся полагаться на свою интуицию. Если он видел компьютер с иконками на экране, он создавал его.

Затем он увидел компьютеры в форме капли, тактильные экраны и глобальный музыкальный магазин в виртуальном пространстве. Каждый раз это было нелогично. И сегодня мы не можем представить, что ничего этого не было. «Самое сложное — делать простые вещи». — Стив Джобс сказал. — Требуется большое мужество, чтобы следовать своему сердцу, своей интуиции».

Почему интуиция важна и нужна, чем полезна

  1. Интуиция поможет вам почувствовать нелепость в голосе человека. Это позволяет вам понять, например, лжет ли вам человек.
  2. С помощью интуиции вы можете принимать решения гораздо быстрее, потому что это происходит на уровне подсознания.
  3. Усиливая свою интуицию, вы можете начать замечать вещи, которые в противном случае ускользнули бы от вашего внимания.
  4. По мере того, как вы становитесь более интуитивными, меняется ваше мышление. Вы будете совершать меньше ошибок и научитесь прислушиваться к своему телу, эмоциям, желаниям и чувствам.
  5. Шестое чувство поможет вам найти в себе скрытые способности и таланты, а также научиться лучше управлять своими эмоциями и чувствами.
  6. Вы начнете чувствовать окружающих: сможете найти правильную и подходящую команду, поддержать своих близких, понять их и помочь им.
  7. Интуиция работает и в воспитании детей: вы начнете чувствовать ребенка, его настроение, его мысли. Помогая ему, вы сможете предотвратить будущие риски.

Виды интуиции

В зависимости от того, какое из начал человека (материальное или духовное) преобладает в поиске необходимой информации, и от этого зависит, на чем будет основана интуиция и какими именно свойствами и характеристиками она в итоге будет обладать.

Житейская интуиция

Интуиция может действовать в жизненных ситуациях, предотвращая негативные события. Часто это проявляется как способность чувствовать угрозу своему физическому благополучию или близким людям. Личные отношения также часто строятся интуитивно.

Профессиональное интуитивное понимание реальности

Краткое определение того, что означает интуиция на профессиональном уровне, звучит так: «Интуитивная проницательность — это результат решения проблем на основе приобретенных знаний и профессионального опыта».

Творческое понятие интуиции

Великие и серьезные открытия, мощные творения художников, писателей и музыкантов порождены творческой формой мышления. В такие моменты, когда вся логика отвергается и интеллектуальные расчеты прекращаются, в игру вступает «шестое чувство».

Интересно. Никола Тесла после наблюдения за электромашиной с коллектором, работающей на переменном токе, заявил о возможности создания генератора переменного тока без коллектора. Именно его интуитивные знания привели к изобретению асинхронных двигателей.

Лекция в университете со студентами
Существует множество видов интуитивного мышления

Научная интуиция

Стоит ответить на вопрос «Интуиция, дополненная исследованиями — чье это кредо? Ученые из разных областей, от естественных наук до психологов и социологов, изучают роль «шестого чувства» в научном творчестве. Существует определение этого термина — сосредоточенность изобретателя на проблеме до такой степени, что это приводит к поиску решения.

Томас Кун в своей книге «Структура научных революций» формулирует понятие интуиции — вид понимания, недостижимый только вербальными средствами. И слова, и природа постигаются одновременно. Интуитивный ответ — это негласное знание, приобретенное в ходе практического участия в исследованиях, а не почерпнутое из правил, регулирующих научную работу.

Интеллектуальная интуиция

Если преобладает материальное начало, а основой служат знания и опыт в какой-либо, например, профессиональной деятельности, то можно говорить об интеллектуальной интуиции, для развития и совершенствования которой необходимо максимальное накопление всего жизненного опыта.

Источником интеллектуальной или основанной на опыте интуиции является информация, которая сразу же появляется в сознании человека в результате бессознательных, то есть на уровне безусловных рефлексов, логических операций и предыдущего опыта.

По этой причине выделяют такие подтипы интеллектуальной интуиции, как бессознательная интеллектуальная интуиция и кодирующая интеллектуальная интуиция, которые имеют свои индивидуальные характеристики и особенности.

Таким образом, бессознательная интеллектуальная интуиция использует память человека таким образом, что существует определенный банк данных восприятия и хранения поступающих информационных потоков, который проявляется в фоновом режиме. И существование этого банка информации не воспринимается человеком и не контролируется его сознанием.

В случае кодирования интеллектуальной интуиции используется человеческая восприимчивость к внушению, что позволяет совершенно бессознательно выстраивать логические цепочки и связи и мгновенно делать выводы. Под внушаемостью в данном случае понимается готовность данного человека принимать внешние воздействия, например, из книг или СМИ.

Чувственная интуиция

В промежуточном положении, когда между телом и душой человека нет доминирования и можно говорить о балансе между ними, находится сенсорная интуиция, то есть основанная на чувствах. Этот тип включает в себя локативную и сканирующую интуицию.

Достаточно развитая локативная интуиция позволяет человеку очень быстро переключать внимание с одного объекта (или вида деятельности) на другой, что дает возможность решать большее количество разнообразных задач в единицу времени. Именно поэтому люди с хорошо развитой локационной интуицией лучше ориентируются в незнакомом городе или быстрее находят забытые или потерянные предметы.

Сканирующая интуиция характеризуется почти мгновенным и точным распознаванием объектов и предметов, а также событий и явлений. У людей со сканирующей интуицией нет проблем, например, в распознавании настроения и намерений другого человека.

Мистическая интуиция

Обладатель непроизвольной мистической интуиции склонен предвидеть негативные события, которые могут угрожать его жизни или безопасности, и чувствовать некий импульс, который ведет его в неизвестное место, где он обязательно должен быть. Именно такие люди умеют оказаться в нужное время в нужном месте.

Произвольная мистическая интуиция имеет дело со сверхъестественным восприятием человека. Благодаря этому типу интуиции, ее обладатель способен без помощи физических органов чувств рассказать о качествах и характеристиках человека или о неизвестных фактах его жизни по одной фотографии.

В случае если человек обладает достаточно высоким уровнем произвольной мистической интуиции, его часто называют гадалкой или экстрасенсом. Суть в том, что они способны видеть сквозь пространство и время и считывать информацию с самых высоких энергетических уровней.

Конечно, все эти виды интуиции невозможно сразу запомнить, а тем более сразу использовать в жизни. Ведь данная классификация носит в основном ознакомительный и наглядный характер, так как в реальной жизни в чистом виде она чаще всего не встречается и предназначена лишь для формирования собственного понимания того, что такое интуиция.

Этапы развития интуиции

В развитии интуиции есть три этапа. Человек, тренирующий в себе парапсихические способности, должен начать с развития интуиции. Для этого необходимо соблюдать следующие пункты:

  • Очистите свой разум — наблюдая за своими мыслями, старайтесь игнорировать все их проявления и прерывать внутренние разговоры с невидимыми собеседниками и самим собой;
  • Выполняйте практические упражнения для развития интуиции: эксперименты с картами (пытайтесь угадать карту, по мере практики угадывание будет происходить все чаще), во время телефонного разговора пытайтесь угадать пол звонящего и т.д;
  • Доверяйте своей интуиции — прислушивайтесь к сообщениям, которые посылает ваш внутренний голос, и не слушайте голос разума (принимая решение, постарайтесь понять, одобряет его ваша душа или нет).

Это три обязательных этапа, которые вы должны пройти, чтобы развить такое чувство.

Можно ли развить интуицию

У каждого человека есть интуиция. Однако у одних людей внутренний голос срабатывает чаще, у других — реже. Главное преимущество шестого чувства заключается в том, что оно позволяет нам связать наше прошлое с нашим настоящим, чтобы облегчить нашу жизнь в будущем.

Почему важно развивать интуитивные способности? Интуиция помогает нам принимать решения там, где логика бессильна. Внутренний голос также помогает нам избавиться от схематичных и стереотипных мыслей. «Интуитивное понимание» иногда может лежать в основе научных открытий, в творческом вдохновении.

Можно развить интуицию. Для начала нужно покопаться в своей памяти, чтобы найти необходимые воспоминания, связанные с определенными задачами и их решениями. Но просто зафиксировать факт существования этих воспоминаний недостаточно: необходимо определить свои собственные эмоциональные и физические ощущения, сопровождающие эту информацию. Затем вам нужно практиковать «выключение» мозга и поиск состояния озарения. Чем больше это состояние совпадает с тем, которое вы определили как свой первоначальный интуитивный опыт, тем больше вероятность того, что вы находитесь на правильном интуитивном пути. В качестве упражнения вы можете попробовать угадать цвета, цвета карт, имена вызывающих. Со временем количество неправильных ответов будет уменьшаться.

Интуиция не проявляется, если сидеть сложа руки и ждать, что скажет внутренний голос. Как отмечают исследователи, озарению часто предшествует «инкубационный период», когда человек отвлекается от задачи и занимается другими делами. Часто именно в этот момент проявляется интуиция. Вот почему смена умственной деятельности на физическую очень полезна.

Бессознательное находится там, чтобы внезапно раскрыться. Разговоры, обрывки фраз, знаки, случайные встречи — через каждый знак интуиция может дать вам ответ на ваш вопрос.

Для развития физической интуиции также существует ряд специальных практик, например, сесть как можно удобнее и задавать себе очевидные вопросы, чтобы проследить за реакцией тела на ответы. Сначала это должны быть вопросы с положительным ответом, после определенного количества раз это должны быть вопросы с отрицательным ответом. При этом фиксируйте любую реакцию организма на ответ. Тогда вы сможете выявить закономерность между ответами на вопросы и «реакциями» тела: тепло в груди, покалывание, подергивание века и другие.

Развитие интуиции должно идти рука об руку с повышением уровня эрудиции, расширением кругозора и более четкой способностью формулировать вопросы.

Человек смотрит в окно и боится преследования
При желании можно улучшить работу вашей интуиции

Как развить интуицию — 9 советов от психолога

Считается, что развитие интуиции и сверхчувственного восприятия становится важным в основном во взрослом возрасте, так как ребенок изначально обладает интуитивными способностями, просто после социализации и доминирования логического подхода к решениям, интуитивные способности исчезают.

Как развить интуицию и скрытые способности? Предпосылкой для развития является вера и поиск необходимых подтверждающих воспоминаний. При вспоминании важно вспомнить не только события интуитивного опыта, но и сопутствующие им телесные и эмоциональные ощущения, чтобы воссоздать нужное состояние в будущем. На следующем этапе, максимально отключив логику и войдя в желаемое состояние, обозначенное запоминанием, следует начать задавать интересующие вопросы и прислушиваться к изменениям, происходящим в этом состоянии. Чем ближе оно к исходному, присутствовавшему в предыдущих интуитивных опытах, тем больше вероятность того, что интуитивный выбор в данный момент является правильным.

Существует ряд специальных упражнений, которые помогают развить наблюдательность, чувствительность, а значит, интуицию и скрытые способности. Вы можете угадать цвет перевернутой карты или взять несколько одинаковых карт, окрашенных только двумя цветами с одной стороны. Попробуйте назвать имя звонящего или текстовое сообщение еще до того, как вы увидите его на экране. Поначалу количество ошибок будет довольно большим, но со временем их станет меньше. Обратите особое внимание на знаки, с помощью которых пространство может говорить с вами, проявляя неосознанное знание (это могут быть знаки, отрывочные разговоры, фразы, люди, которых вы встречали) — не стоит пренебрегать такими источниками, считая их неуместными, ведь интуиция проявляется внезапно.

Развитая интуиция отражается в реакциях тела, которые вы можете научиться читать. Поэтому, найдя наиболее удобное место, где вас никто не потревожит, задайте себе простые вопросы, ответы на которые очевидны (на улице день? — да; я сижу на диване? — да) — и проследите за всеми возникающими реакциями организма. Задав еще несколько десятков вопросов, вы сможете вычленить из множества реакций что-то общее (покалывание в пальцах, тепло в груди, дергающийся глаз, расслабленная спина и т.д.) Вторая часть тренинга заключается в том, чтобы аналогичным образом найти ответ на отрицательный ответ. Узнав свои индивидуальные физические реакции, вы можете начать тренироваться с вопросов, ответы на которые не так очевидны для вас.

Развитая интуиция может проявляться через звуки, тактильные ощущения, изменения эмоционального фона, зрительные образы и обонятельные проявления.

Развитие интуиции и сверхсознательного восприятия невозможно без внутриличностной работы по повышению самооценки, умения четко формулировать проблемы и способности определять истинный личностный смысл вопроса. Всегда старайтесь быть как можно ближе к реальности, чтобы максимизировать свой жизненный опыт, читайте книги, статьи, смотрите фильмы и передачи. Даже не обязательно запоминать все это, нужная информация хранится в подсознании и будет выведена на поверхность в нужный момент.

И самое главное — прислушиваться к шепоту собственной интуиции и выполнять подсказанные ею действия по ремонту механизма. Потому что, как и любая деятельность, без тренировки и наличия смысла, интуитивный механизм постепенно атрофируется и перестает функционировать.

Ищите сигналы, знаки

Для начала вы должны научиться распознавать это чувство. У каждого из нас она проявляется по-разному. У одних людей возникает ощущение тепла в теле, у других — вспышки в виде зрительных образов и видений, у третьих — яркие сны.

Это может быть неоформленная мысль, которая быстро пролетает в голове, или предчувствие, легкость, спокойствие. В некоторых случаях это может быть понимание истины и убежденность в правоте своих действий вопреки всем законам природы и мнению общества.

Наука доказала, что подсознание хранит много информации, которая недоступна, неизвестна сознанию. Поэтому, если один и тот же знак появляется несколько раз, не игнорируйте его. Именно благодаря ему вы можете стать счастливым, добиться успеха, стать богатым и здоровым.

Медитируйте

Процедура, полезная для всего живого на планете Земля. Медитация, когда диалог внутри вас затихает, позволяет вам отключиться, перезагрузить свой разум и открыться чувствам и ощущениям, чтобы вы могли мыслить позитивно.

Во время сеанса вы открываетесь мыслям и чувствам, на которые не обращаете внимания в повседневной жизни. Следуйте за ощущениями и поймите, что вам следует делать и как поступать.

Спрашивайте

Мудрость, которую пытается дать вам ваша интуиция, не должна стать пассивным навыком или опытом. Чтобы получить точный ответ, необходимо задавать четко сформулированные вопросы. Только тогда вы узнаете истину, которую диктует ваша врожденная мудрость.

Научитесь доверять себе

Бывали случаи, когда вы спрашивали у других, что вы сделали, сомневаясь, а потом говорили: «Я так и думал». Почему вы не сделали этого тогда?

Если вы хотите узнать, как принимать лучшие решения, быстрее решать проблемы или строить выигрышные планы в своей жизни, настройтесь на свою интуицию и прислушайтесь к тому, что говорит ваша внутренняя мудрость. Я не говорю, что вы должны отвергать советы и помощь. Я говорю, что нужно доверять своей интуиции.

Доверять своей интуиции — значит доверять себе. Чем больше вы доверяете себе, тем успешнее вы можете быть в жизни. Самооценка играет важную роль в развитии интуиции. Если ваша самооценка низкая, вы не сможете доверять своей интуиции. Как повысить уверенность в себе, я уже писал в другой статье.

Развивайте творческие способности

Не одно исследование показало, что левое полушарие нашего мозга отвечает за логическое мышление, а правое — за творчество, включая интуицию. В разных ситуациях вы больше используете левую или правую сторону мозга. Поэтому развитие интуиции тесно связано с творческими интересами.

Это может быть что угодно, что задействует ваше воображение:

  • рисунок;
  • игра на музыкальном инструменте;
  • писать удивительные истории;
  • ведение блога, в конце концов!

Не нужно пытаться использовать только правую сторону своего мозга и игнорировать логику. Это ничего не даст. Но чем больше вы развиваете творчество, тем больше вы развиваете интуицию.

Девушка блондинка в вечернем платье смотрит на мужчину
Существует несколько способов того, как можно улучшить вашу интуицию

Получайте как можно больше опыта

Как мы узнали выше, интуиция основывается на вашем опыте. Поэтому важно иметь как можно больше опыта во всем. Попробуйте делать привычные вещи по-другому и осваивайте новые навыки. Все это поможет вам интуитивно выбрать лучший вариант, быстрее выполнить работу или избежать ошибок, если это необходимо.

Невролог Дэниел Левитин говорит, что для того, чтобы стать экспертом мирового класса в любой области, достаточно посвятить делу 10 000 часов. Это 3 часа в день в течение 10 лет. Если кто-то рыбачит уже много лет, он заметит «прикормленное» место, просто взглянув на него. И увидит он другого рыбака, как говорится, издалека. Экспертная интуиция.

Чтение книг, статей и общение с мудрыми людьми также является важным источником получения нового опыта. Вывод — больше читайте и не бойтесь задавать вопросы людям, сведущим в интересующей вас теме. Все, что вы скажете, будет использовано против вас в суде, а все, что вы услышите и прочитаете, будет использовано вашей интуицией в ваших интересах.

Запишите полученный ответ

Не стоит полагаться на свою память. Ваше подсознание может тонко подсказать вам, как правильно поступить. Ответ, данный им, быстро стирается из вашего сознания. Ученые доказали, что если вы не улавливаете интуитивную идею в течение 37 секунд, она может больше никогда не повториться. О том, как улучшить свою память — коротко и ясно в отдельной статье.

Ведите свой собственный дневник. Это один из лучших способов поговорить со своей интуицией и получить ее дары. Потратьте всего десять минут в день, и результаты превзойдут ваши ожидания. Уже через короткое время вы заметите положительные изменения и внутренний рост в себе.

Быстро действуйте

Кто действует без промедления, тот побеждает. Интуиция делает именно это. Немедленная реакция на информацию открывает связь между сознанием и подсознанием. В результате информация доходит до нас более точно, ее легче услышать и отреагировать на нее.

Живите настоящим

Прошлое уже позади, будущее еще не наступило. Жить сейчас, концентрировать свое внимание и энергию на настоящем — это лучшее, что вы можете сделать. Беспокоиться о том, чего уже нет или чего может не быть, значит засорять свой разум ненужной информацией, испытывать боль, переживания, которые могут существенно повредить нервную систему, здоровье и негативно повлиять на отношения с близкими и трудоспособность.

Постарайтесь выбросить из головы все ненужные мысли и сосредоточиться на происходящем. Это принесет вам счастье, удовлетворение и тем самым позволит развить внутреннюю интуицию.

Сосредоточьтесь на эмоциях и мыслях, которые вы испытываете сейчас, и перестаньте беспокоиться о вещах, которые вы не в силах изменить. Вы без необходимости настраиваете себя на плохое настроение и искажаете свое восприятие мира.

«Если у вас депрессия, вы живете прошлым. Если вы испытываете тревогу, вы живете в будущем. Если вы в мире, вы живете в настоящем».

Поделиться с друзьями
Светлана Коваленко

Светлана Коваленко

Здравствуйте! Меня зовут Светлана Коваленко и я являюсь частным клиническим психологом с 2005 года. Успешно помогла десяткам клиентов в решении их внутренних проблем. Считаю своим долгом дать открытый доступ к полезной информации публике для того, чтобы улучшить эмоциональный фон и ментальное здоровье наших читателей.

Диплом Светлана Коваленко
Сертификат Коваленко
Сертификат Светлана Коваленко

Читайте мои статьи:

Оцените автора
PsychoSpace.ru
Добавить комментарий