Как психология культуры отмены и токсичный трайбализм влияют на психическое здоровье молодых взрослых

How Cancel Culture Psychology and Toxic Tribalism Impact Young Adult Mental Health

Человеку свойственна связь. Наличие сильных сообществ, в которых члены заботились друг о друге, помогало нашим предкам выжить, и связь по-прежнему является ключом к нашему благополучию. Мы хотим ощущать чувство принадлежности к группе людей, разделяющих наши ценности – будь то болельщики “Кабс”, игровое сообщество или Swifties (поклонники Тейлор Свифт, если вы не слышали).

Однако, к сожалению, в нас заложено стремление защищать свои собственные группы, унижать и уничтожать другие группы с иными ценностями. В 21 веке такое поведение часто проявляется в социальных сетях и стало известно как токсичный трайбализм. Он тесно переплетается с психологией культуры отмены, которая побуждает людей объединяться в группы и списывать со счетов других людей, которые, как им кажется, угрожают тому, что им дорого. Например, после того как Тейлор Свифт выпустила альбом “Red”, в котором поделилась подробностями своих разрывов с бывшими, два бывших бойфренда поп-звезды, Джон Майер и Джейк Джилленхол, были отменены и получили угрозы смерти от Свифтистов. Мир видеоигр также известен своим токсичным трайбализмом, когда геймеры нападают друг на друга из-за того, какие игры и консоли они предпочитают.

Что такое культура отмены?

Аннулирование личности, группы или организации означает бойкотирование и публичное порицание их в ответ на предполагаемый или фактический проступок, чаще всего связанный с политическими взглядами или вопросами социальной справедливости. Когда отмена становится вирусной в социальных сетях и превращается в коллективное общественное действие, это называется культурой отмены, или социальной отменой. Культура отмены и социальные сети идут рука об руку: Культура отмены не набрала бы такого большого размаха за последнее десятилетие без возможности блокировать, разворачивать и/или словесно нападать на жертв культуры отмены в социальных сетях.

Иногда социальная отмена или немного более мягкая “культура призывов” может привлечь внимание к проблеме и помочь начать движение вперед. В 2016 году кинематографическое сообщество объединилось, чтобы выступить против премии “Оскар”, используя хэштег #OscarsSoWhite в ответ на отсутствие разнообразия среди номинантов премии. В данном случае психология отмены культуры привела к определенным позитивным изменениям: В 2021 году “Оскар” установил рекорд по количеству цветных людей, номинированных на премию за всю историю мероприятия.

Культура отмены – это хорошо или плохо?

Это зависит от того, кого вы спрашиваете. Согласно статистике по культуре отмены, собранной Pew Research Center, 58 процентов американцев считают, что призыв к кому-либо в социальных сетях – это способ призвать его к ответственности за свои действия. Но 38 процентов считают, что это наказывает людей, которые этого не заслуживают. Когда жертвами “культуры отмены” становятся отдельные люди, а не организации или компании, последствия могут быть крайне пагубными.

Более того, многие американцы обеспокоены тем, что культура отмены подавляет свободу слова. В национальном опросе, проведенном по заказу Times Opinion и колледжа Сиена, 84 процента взрослых сказали, что это “очень серьезная” или “в некоторой степени серьезная” проблема, что некоторые американцы не говорят свободно в повседневных ситуациях. А 61 процент молодых взрослых сказали, что за последний год они не высказались хотя бы в одном случае, потому что боялись, что их отменят или они столкнутся с другой формой мести. Кроме того, около трети молодых людей признались, что они мстили или жестко критиковали другого человека из-за того, что тот что-то сказал.

Эмоциональный аспект токсичного трибализма и психологии культуры отмены

Чувство сильных негативных эмоций, таких как возмущение, отвращение и страх, является ключевым аспектом психологии культуры отмены. Эти эмоции мотивируют людей и социальные группы не просто отвергать кого-то или что-то, но и наказывать их, предпринимая различные действия – от прекращения финансовой поддержки компании до увольнения человека или подрыва его репутации. Психология культуры отмены дает людям негласное разрешение отказаться от сочувствия и прощения в пользу праведного гнева.

Теории, связанные с психологией формирования индивидуальной и групповой идентичности, также вступают в игру с культурой отмены. Особенно для молодых людей причисление себя к определенной группе является частью определения того, кто ты есть. Но, принимая убеждения и нормы конкретной группы, люди могут впасть в гневное, фанатичное отношение. Вот почему культура отмены является токсичной, когда ее практикуют через призму коллективного сознания – менталитета “мы против них”.

Культура отмены и психическое здоровье

Связь между культурой отмены и психическим здоровьем распространяется на отношения, самооценку, социальную ответственность и формирование личности. Что касается самовыражения, то молодым людям важно научиться уважительно относиться к другим. Также важно, чтобы они умели высказываться против расистского, сексистского или другого неприемлемого поведения, независимо от того, обращаются ли они к своим сверстникам или знаменитостям.

Но отмена – это не просто поучительный момент; это суровое наказание и публичное посрамление. И это особенно вредно для психического здоровья молодых людей, которых отменяют, потому что для этой возрастной группы очень важны связи вне семьи. Молодые взрослые жертвы культуры отмены или те, кто пережил социальную отмену в подростковом возрасте, могут годами бороться за то, чтобы доверять себе, доверять другим и чувствовать свою принадлежность к группе сверстников.

Вредные последствия культуры отмены также распространяются на тех, кто отменяет, и на сторонних наблюдателей. Молодые люди, отменяющие других, могут делать это потому, что у них сильные моральные убеждения, и это хорошо. Но вместо того, чтобы научиться вести конструктивные разговоры на темы, по которым они не согласны, отменяющие просто отгораживаются от людей, которых они считают неправильными, и от всех, кто их поддерживает. Что касается тех, кто остается в стороне, то они часто страдают от беспокойства и страха, что они будут следующими, и/или от чувства вины за то, что не вступились за кого-то, кого жестко отменили.

How Cancel Culture Psychology and Toxic Tribalism Impact Young Adult Mental Health

5 способов отказаться от культуры отмены и токсичного трайбализма

Как молодые взрослые могут оставаться верными себе и выступать против несправедливости, избегая при этом негативных аспектов психологии “культуры отмены”? Вот пять способов укрепить психическое здоровье, не участвуя в токсичном трайбализме.

  1. Посмотрите, откуда берется стремление к отмене. Изучение того, что лежит в основе стремления призывать других, может помочь пролить свет на то, почему культура отмены является токсичной, если она построена на гневе и мести. Считаете ли вы, что отмена общения с людьми – это способ заработать социальную валюту? Стали ли отмены нездоровым способом поднять свою самооценку? Или вам кажется, что отменить кого-то – это единственный способ высказаться и предпринять действия?
  2. Найдите другие способы добиться социальных изменений. Хотя культура отмены иногда дает быстрые результаты, она редко приводит к устойчивым или системным изменениям. Существуют более эффективные и менее проблематичные методы работы в направлении расовой справедливости, изменения климата, гендерного равенства, контроля над оружием, прав ЛГБТК и других значимых целей. Изучите способы практиковать активизм за пределами культуры отмены.
  3. Воспитывайте в себе сочувствие, а не ненависть. Токсичный трайбализм, вызывающий ненависть и отвращение, также поощряет эти черты у отдельных людей в социальной группе, подрывая их личное благополучие. Вместо того чтобы концентрироваться на негативных эмоциях, культивируйте позитивные, такие как сочувствие, сострадание и любопытство. Это поможет вам взглянуть на вещи с чужой точки зрения, даже если вы с ней не согласны. Более того, доказано, что положительные эмоции повышают удовлетворенность жизнью и укрепляют жизнестойкость.
  4. Сосредоточьтесь на позитивных связях. Стремление к созданию сообщества и связей – это естественный человеческий инстинкт, и он не обязательно должен приводить к токсичному трайбализму. Мы можем сознательно развивать отношения и группы друзей, которые помогают нам лучше относиться к себе и к жизни, не попирая других и не используя негативные чувства как способ привязки. Это может означать отказ от созависимых отношений или разрыв связей с ненавистными группами в Интернете или ИРЛ.
  5. Отключитесь от сети и #touchgrass. Есть простое решение для минимизации негативного влияния культуры отмены на психическое здоровье: Проводите меньше времени в социальных сетях. Эти приложения якобы создают сообщество, но чаще всего они приводят к виртуальной изоляции. Попробуйте провести цифровой детокс: Проведите время на природе, встретьтесь с друзьями или семьей на прогулке, займитесь йогой, медитацией или почитайте книгу в печатном варианте.

Лечение с учетом культуры отмены и психического здоровья

Смятение, одиночество и страх, связанные с психологией культуры отмены и токсичным трайбализмом, могут стать катализатором депрессии, тревоги и сопутствующих расстройств, таких как злоупотребление психоактивными веществами. Лечение помогает залечить эти раны и помогает молодым взрослым повысить самооценку и наладить подлинные связи.

Поделиться с друзьями
Леонид Прохоров

Леонид Прохоров

Здравствуйте! Меня зовут Леонид Прохоров. Я закончил Кубанский государственный университет в 2000 году. И вот уже больше 20 лет я успешно помогаю людям решить свои проблемы в отношениях. Работаю частным психологом, издаю статьи в некоторых известных журналах по психологии, так же обучаю молодых психологов. В этом блоге постараюсь максимально раскрыть и помочь вам решить проблемы с вашей второй половинкой, друзьями и родственниками. Я намерен развеять миф о том, что любовь живет всего 2 года. Хотите узнать как? В своих статьях я Вам докажу, что любые проблемы в отношениях можно решить и это под силу именно Вам!

Диплом Прохоров Леонид

Повышение квалификации Прохоров

Сертификат Прохоров

Читайте мои статьи:

Оцените автора
PsychoSpace.ru
Добавить комментарий