Домашнее насилие – Что делать, если ты стал жертвой насилия?

В последние годы наиболее актуальной темой обсуждения является необходимость принятия в России закона “О домашнем насилии”. На сегодняшний день домашнее насилие как таковое декриминализировано. Однако, если посмотреть на современные тенденции, а также различные громкие дела, например дело сестер Хачатурян, становится очевидным, что домашнее насилие – это серьезнейшая проблема, которая очень распространена в России. Давайте рассмотрим, что это такое, как пережить последствия домашнего насилия, а также как дать отпор этому явлению.

Вы стали жертвой домашнего насилия. Что делать?

Леонид Прохоров

Психолог, Гештальт-терапевт

Задать вопрос

Постараюсь кратко и быстро описать, что делать, если к вам проявляется различного рода жестокость в семье:

1. Найдите безопасное место. Если к вам применяют физическое, сексуальное или психологическое насилие – подумайте о своей безопасности. Это может быть специальное учреждение (например, кризисный центр) или друзья;
2. Обратитесь в медицинское учреждение за помощью. Если был причинен вред вашему здоровью – обратитесь к врачу. Он окажет первую помощь и сможет зафиксировать побои и увечья;
3. Если врач, осмотревший вас, дал какие-либо рекомендации, например обратиться к иным специалистам, то вам необходимо следовать этим советам врача;
4. Обратитесь в правоохранительные органы. Не нужно пытаться скрыть или умолчать эту ситуацию. Соберите доказательства насилия – фотографии, сообщения, свидетели, медицинское подтверждение побоев или сексуального насилия;
5. До разрешения ситуации минимизируйте возможность встречи с агрессором.

Если правоохранительные органы отказывают в возбуждении уголовного дела – обратитесь во Всероссийский центр помощи жертвам насилия – "Насилию.Нет" по телефону 8 495 916 3000.

Что такое домашнее насилие

Такое явление, как домашнее насилие именуют по-разному – партнерское насилие, семейное, однако чаще всего применяется терминология “домашнее”. В действительности насилие происходит между членами семьи (родители – дети, супруги, бабушки и дедушки – внуки). Но как именно определяется этот термин?

Домашнее насилие – это действия разного рода (сексуальные, физические, психологические, финансовые) против конкретного лица или лиц, которые являются членами одной семьи (проживают вместе).

Достаточно сильным заблуждением является факт того, что многие убеждены, что домашнее насилие сопровождается исключительно физическим воздействием – побои, увечья и иные виды вреда здоровью. Однако домашнее насилие – это очень широкий термин, который охватывает также и скрытые формы насилия. Поэтому не нужно олицетворять эту проблему исключительно с картинами избиений, убийств и т.д.

Насилие в семье происходит в следующих основных формах:

Статистические данные

Для России домашнее насилие – это серьезнейшая проблема. Каждый год в России в результате домашнего насилия гибнут тысячи женщин. При этом не учитываются иные формы насилия в виде финансового или психологического. Более того, большинство проявлений насилия в семье умалчивается, так как даже сами жертвы частенько приходят к выводу, что “не нужно выносить сор из избы”. Для профилактики этого явления и борьбы с ним не нужно умалчивать реальные факты насилия в быту.

Домашнее насилие как социальная проблема раскрывается на конкретной статистике в виде насилия в семье. Давайте ее рассмотрим.

По официальным источникам за 2019 год в России последствия домашнего насилия коснулись около 16 миллионов женщин, что говорит о том, что практически каждая пятая женщина в России – это жертва домашнего насилия.

Несмотря на то, что насилие над женщинами – это наиболее распространенное явление, множество случаев насилия над детьми, мужчинами, мальчиками не входят в официальную статистику. Однако защита необходима каждому человеку.

Как мы знаем, официальная статистика не всегда отображает реальную картину происходящего. Поэтому многие медиа-агенства, статистические центры проводят социологические опросы населения по различными вопросам. Это коснулось также и темы семейно-бытового насилия. Предлагаем вам ознакомиться с результатами социологических исследований.

Именно эта статистика объясняет такую актуальность проблемы насилия, а также борьбы против насилия над женщинами и против домашнего насилия в целом.

Есть ли связь между домашним насилием и финансовым и социальным уровнем семьи

Если, опять же, говорить о существующей статистике, можно отметить один неоспоримый факт – наиболее часто семейно бытовое насилие происходит в неблагополучных семьях, в которых родители тесно связаны с различного рода зависимостями (алкогольная, наркотическая и т.д.).

Однако олицетворять эту проблему только с неблагополучными семьями нельзя. Насилие может происходить в отношениях благополучных, с первого взгляда, семей. Насилие тесно связано с тотальным контролем за партнером или членом семьи. Поэтому такое социальное явление, как домашнее насилие, связано исключительно с самой личностью человека, который его осуществляет в своей семье.

Как отличить домашнее насилие от обычных ссор

Отличить домашнее насилие в семье от обычных бытовых ссор достаточно просто. Конечно, не стоит при бытовой ссоре о немытой посуде уже в которой раз кричать о том, что ваш партнер проявляет к вам психологического насилие. Для того, чтобы понимать границы исследуемого явления, давайте рассмотрим его соотношение с обычными ссорами.

Законодательство России в отношении домашнего насилия

Жертвы насилия в семье в Российской Федерации фактически не имеют какой-либо правовой защиты. Это связано с тем, что в настоящий момент в российском законодательстве отсутствует закон “О домашнем насилии” (проект такого закона назывался “О профилактике домашнего насилия”). Однако такой закон должен был принят, так как последствия насилия в отношении членов семьи или сожителей ведет к трагическим последствиям. Давайте рассмотрим, почему этот закон необходимо принять в России:

1. Жертвы насилия в семье получают глубокую психологическую травму на всю оставшуюся жизнь – от нее крайне сложно отойти и вылечить даже со специалистами;
2. Множество случаев заканчиваются фактическим вредом здоровью человека или убийством;
3. Люди, применяющие домашнее насилие, часто оказываются безнаказанными;
4. Эта модель поведения в семье перенимается детьми, что дальше порождает распространение насилия;
5. Дети, в особенности девочки, подвергаются сексуальному насилию с раннего возраста;
6. Нет никаких механизмов профилактики насилия;
7. Отсутствует реальная система наказания виновных.

В России предлагался проект закона “О профилактике домашнего насилия”. Однако он был отклонен. На данный момент жертвы домашнего насилия могут руководствоваться нормами Уголовного кодекса, а также КоАП РФ. Но на практике даже при обращении в органы, они не получают защиты.

В чем причины насилия в семье

Как уже говорилось, бытовое насилие не имеет под собой каких-либо веских оснований. Является сильным заблуждением тот факт, что агрессор (лицо, которое осуществляет насилие любого рода над членом семьи) применяет насилие при условии, что его спровоцировали или сделали что-то оскорбительное в его сторону. Да даже если в редких случаях это и так, это никаким образом не оправдывает агрессора. Почему? Сейчас ответим.

• Во-первых, никакое насилие не может быть оправдано в принципе – не берутся в счет характер человека, те условия, которые его спровоцировали. Мы живем в цивилизованном обществе, в котором люди должны контролировать себя и свою агрессию;
• Во-вторых, никто не заслуживает причинения какого-либо вреда в свою сторону;
• В-третьих, агрессора чаще всего выводит из состояния покоя практически любое действие – неважно, хорошее оно или плохое.

Но в чем же причины семейного насилия? В целом, можно выделить два основных фактора – личностные причины (кроются в самом насильнике/агрессоре) и поведенческие (раскрывают личность жертвы). Давайте на примерах рассмотрим возможные причины возникновения насилия в семье:

1. Сам насильник/агрессор был в детстве жертвой домашнего насилия. Например, он мог быть подавлен или унижен собственной матерью или отцом, которые реализовывали модель тирана в семье;
2. Жестокость проявлялась среди членов семьи насильника. Например, отец издевался над матерью, соответственно ребенок перенял эту модель построения отношений в качестве нормальной;
3. Внешнее насилие. В данном случае в человеке может сыграть просто-напросто ненависть ко всему, что его окружает. Это может быть вызвано, например издевательствами/избиениями/жестокостью со стороны друзей, одноклассников или просто обычного незнакомого человека;
4. Зависимости. К ним относятся алкогольная и наркотическая. Именно эти факторы полностью искажают сознание человека, переворачивают действительность. Они также вызывают агрессию и вспышки ярости, которые могут сопровождаться тиранией своих домочадцев. В особенности опасна стадия ломки (абстинентный синдром). Чаще всего причиной домашнего насилия является мужская алкогольная зависимость;
5. Антисоциальное расстройство личности, а также иные расстройства, которые могут вызывать изменения в сознании человека;
6. Матриархальный или же патриархальный уклад жизни (воспитание), в котором предполагается жесткое доминирование одного человека над другим;
7. Низкий уровень образования, мышления, сознания, а также возможная маргинализация человека;
8. Садизм;
9. Уверенность, что партнер (жертва) никуда не уйдет и останется с насильником. То есть происходит полная виктимизация партнера в глазах агрессора.

Наиболее часто насилие совершается по причинам зависимости, а также, когда человек сам ранее находился в аналогичной семейной обстановке.

Социальная теория происхождения домашнего насилия

В предыдущем разделе мы рассмотрели внутренние причины возникновения агрессии по отношению к членам семьи. Однако довольно часто социологами также выделяются и внешние факторы, которые становятся основой формирования такой модели поведения в российских семьях:

1. Во-первых, насилие может связано с экономической составляющей государства – нищета ведет к озлобленности всего населения и необходимости вымещать эту агрессию;
2. Во-вторых, важным фактором является уровень безработицы – безработные люди чаще всего находятся в постоянном стрессе и неудовлетворенности собственной жизнью;
3. В-третьих, высокий уровень преступности в государстве;
4. В-четвертых, недостаточная правовая защита граждан в виде отсутствия отдельных законов, которые могут их защитить;
5. В-пятых, отсутствие как таковой модели защиты и профилактики насилия в семьях. Более того, государством в принципе преследуется цель умалчивания таких случаев;
6. Распространение с помощью СМИ, литературы, иных убеждений модели “терпимости”. Модель терпимости насилия заставляет жертв молчать и не пытаться защитить себя или своих близких.

Теория виктимности

Перед тем, как будет рассмотрена данная теория, важно указать, что жертва – не является виновником насилия. Ни при каком обстоятельстве жертва не может быть обвинена в том, какие преступные действия совершаются в отношении нее.

Данная теория предполагает, что сам институт семьи себя уже давно изжил. То есть в современной семье нет классического понимания родительской любви, заботы, поддержки и понимания. А сами родители не показывают ребенку, как необходимо понимать общественные нормы, отстаивать свои интересы и, более того, осознавать, что хорошо, а что плохо. Поэтому ребенок, выросший в семье, в которой наблюдались случаи домашнего насилия становится либо агрессором, либо жертвой.

Основные признаки насилия в семье

Признаки семейного насилия будут зависеть от конкретного вида насилия – физического, сексуального, психологического или финансового (его также называют экономическим насилием). Однако можно выделить некоторые общие факторы:

1. Перманентное тревожное и стрессовое состояние внутри семьи. Например, домочадцы страдают от постоянного гнета одного из родственников, который выстраивает особую модель физического, психологического или экономического доминирования (превосходства);
2. В любых ссорах и конфликтах человек обесценивает вашу точку зрения, ваше мнение, применяет газлайтинг и манипуляции;
3. Явное физическое насилие – побои, хлопки, щипания, – все это может быть признаком физического семейного насилия;
4. Чрезмерная агрессия, которая может выражаться в виде резких ударов в стену, битье посуды и мебели. Такой человек в какой-то момент может не сдержаться и реализовать свою агрессию непосредственно на членов семьи;
5. Постоянные психологические унижения и оскорбления. Унижение может сопровождаться болезненными сравнениями, выставлении вас в качестве низшего звена в отношениях.

Последствия домашнего насилия

Многие исследователи подразделяют последствия насилия по основанию типа возникших проблем – психологические, физиологические и поведенческие. В целом последствия такого явления можно представить следующим образом:

1. Возникновение тревожности, в том числе тревожного расстройства личности;
2. Снижение самооценки у жертвы;
3. Астения;
4. Самобичевание – человеку становится безразлична его жизнь, дальнейшие планы и будущее;
5. Развитие невроза вплоть до невротического расстройства;
6. Бессонница, а также постоянные кошмары. Кошмары могут мучать жертву на протяжении всей жизни, в которых она вновь и вновь попадает в ту же ситуацию насилия;
7. Чувство вины за случившееся;
8. Ощущение оскврененности и испорченности. Именно так описывают свое состояние жертвы сексуального насилия. Сложно смириться с тем, что когда-то без согласия над тобой совершались действия сексуального характера.

Психологические последствия

Если выделять последствия в отдельные группы, то к психологическим будут относиться: бессонница, кошмары, расстройства личности, замкнутость, суицидальные наклонности, предрасположенность к самоповреждению, гнев и агрессия, депрессия (довольно продолжительная и затяжная), панические атаки, а также иные факторы психологического характера.

Физиологические последствия

Многие психологические факторы прямо влияют на состояние человека. Поэтому часто в качестве результата домашнего насилия выделяют такие последствия физиологического характера, как:

• Постоянные мигрени;
• Спазмы;
• Болезни желудка (в том числе, возникающий без причины дискомфорт в области желудка);
• Ощущение удушья;
• Возможны заикания и прочие последствия невротического характера.

Поведенческие последствия

Как уже говорилось, домашнее насилие – это порождение и одновременно причина маргинализации общества. Поэтому достаточно часто жертвы насилия ведут нездоровый (опасный) образ жизни – имеют зависимости (алкогольную, табачную, наркотическую), РПП (а также булимия), возможна осознанная анорексия, отсутствие социальных навыков для коммуникации с другими людьми.

Объекты насилия

Модель домашнего насилия построена по принципу “объект – субъект”. Субъектом в данном случае является сам насильник или агрессор, который осуществляет воздействие и давление на жертву. Объект – это тот человек, который непосредственно подвергается насилию в семье. Исходя из этого можно выделить следующих объектов насилия:

1. Супруг (жена или муж);
2. Дети;
3. Братья и сестры;
4. Родственники (бабушки/дедушки, дяди/тети, а также лица иной степени родства).

От объекта зависит и сама степень уголовной тяжести совершаемых действий. В целом, если действия насильника подпадают под конкретное преступление, которое указано в статьях Уголовного кодекса РФ, то в отношении детей предусматривается более тяжелый вид ответственности. Это связано с тем, что дети признаются наиболее уязвимой ячейкой нашего общества, так как они не могут физически и психологически дать отпор агрессору.

Почему считается, что от домашнего насилия в основном страдают женщины

Это действительно считается неоспоримым фактом. Однако правильнее будет сказать, что “чаще всего женщины страдают от домашнего насилия”. Это вызвано рядом взаимосвязанных друг с другом причин:

Возникающий страх перед человеком, которого любишь, может стать причиной того, почему женщины чаще становятся жертвами. Это обосновываете одновременно страхом за собственную жизнь и здоровье, а также любовью и идеализацией человека-агрессора.

Насилие над мужчинами

Несмотря на то, что статистика показывает, что в большинстве случаев агрессия совершается в отношении женщин, мужчины также становятся объектом насилия. И этот факт не должен умалчиваться. Равно как и в отношении женщин, насилие над мужчинами может происходить в разные периоды жизни – от детства до зрелости.

Как оно проявляется:

1. Мужчины также часто становятся жертвами психологического насилия, как и женщины. Современные модели отношений построены именно на абюзивности, манипуляциях, подавлении одного человека другим, доминирование. Молодые люди часто неосознанно становятся жертвами искусных психологических манипуляций со стороны своей избранницы, или же сильной и властной фигуры матери в семье;
2. Как бы не звучало парадоксально для некоторых – мужская часть населения может стать жертвой сексуального насилия со стороны женщин. Этот факт также нельзя упускать из вида;
3. Мальчики в возрасте до 13 лет часто становятся жертвами сексуального насилия со стороны мужчины-родственника. Это может проявляться не только в виде полового акта, но также и в различных действиях сексуального характера;
4. “Меня бьет муж!”, – эту фразу, наверное, готов услышать каждый. Но что насчет агрессоров-женщин? И такие случаи наредкость. Многие забывают, что избиения и побои – это не только удел сильного пола. Женщины часто прибегают к рукоприкладству, а также иным видам физического насилия, например ожоги (как термические, так и химические).

Насилие над детьми

Несовершеннолетние (малолетние) дети – это наиболее уязвимая часть населения. И чаще всего в отношении детей совершается большинство видов агрессии. Это определяется многими причинами:

• Во-первых, детьми проще манипулировать и проще напугать;
• Во-вторых, всегда можно сослаться на то, что ребенок все придумал;
• В-третьих, ребенок никогда не сможет самостоятельно дать отпор агрессору;
• В-четвертых, подавить волю ребенка проще, чем взрослого сложившегося человека.

Отсюда, агрессор может продолжать насиловать (физически/сексуально/психологически) ребенка на протяжении долгого времени. При этом, факт того, что кто-то узнает об этом минимальна. Именно поэтому особая роль в защите отдается защите детей. Такое насилие сопровождается рядом факторов, которые непосредственно связаны с психикой ребенка:

Если же взглянуть на официальную статистику преступлений в отношении детей в российских семьях, можно ужаснуться масштабами этой проблемы. А с учетом того, что около 80% процентов случаев остается вне официальной статистики, можно представить реальные показатели этой проблемы в России.

Виды домашнего насилия

Мы уже выделяли наиболее классическую квалификацию видов семейного насилия, которую раскроем более подробно далее. Однако перед этим, хотелось бы остановиться на иных классификациях.

Правоохранительными органами также определяет классификация, в которой основанием выступает степень вовлеченности конкретно ребенка в фактор семейной жестокости. Отсюда, выделяется три основных вида:

Физическое

Наиболее явный вид – физическое. Это связано с тем, что его возможно зафиксировать и доказать, например, синяки на теле, ссадины, царапины и иные. Конечно, возможно, что сам насильник будет достаточно изощрённым, оставляя следы физического воздействия незаметными для окружающих. Однако опытный врач всегда сможет установить их наличие.

Что оно из себя представляет? Физическое насилие – это ситуация, при которой лицо умышленно причиняет вред другому, при этом последний остается виктивным субъектом (чувство постоянной незащищенности, слабости, отсутствия воли и др).

Какие именно действия относят к этому виду? Давайте рассмотрим несколько примеров:

1. Побои – удары руками или ногами, в том числе пощёчины, удары кулаком или ладонью, а также посторонними предметами, например предметами мебели, посуды и др;
2. Ожоги – прижигание человека путем использования зажигалок, спичек, сигарет, горячих предметов, кипятка. К этому же относятся и химические ожоги (применение кислоты);
3. Удушение – использование рук или предметом (веревка, ремень) для лишения жертвы возможности дышать;
4. Иные виды физического воздействия – толчки, щипания, хлопки, пинки, укусы и иное.

Довольно часто именно физическое насилие сопровождает российские семьи – нередко супруг издевается над женой, или же в семье наблюдается жестокое обращение с женщинами. Такой вид оставляет неизлечимый отпечаток на личности человека, в особенности на психическом состоянии растущего в такой атмосфере ребенка.

Если вы следите за СМИ и ситуацией в стране, то наверняка слышали про случай, когда муж отрезал своей жене обе руки. Это также квалифицируется как физическое насилие над женщиной. Если же углубиться в эту тему, и посмотреть реальные кейсы, то можно ужаснуться от количества преступных действий, которые совершаются в отношении членов семьи ежегодно.

Сексуальное

Этот вид насилия по праву считают наиболее травмирующим в особенности для несовершеннолетних детей. Эти действия сексуального характера оставляют глубокую рану и отпечаток на всю жизнь. Многие жертвы не могут проработать этот факт своей жизни даже уже во взрослом и сознательном возрасте. У многих наблюдаются – нездоровое отношение к институту брака, непринятие себя, страх перед избранником, а также в принципе асексуальность или, наоборот, ведение беспорядочной половой жизни. И все это вызвано одним фактором – чувством вины и “грязи” на собственном теле. В действительности описать состояние человека, пережившего какое-либо проявление сексуального насилия, просто невозможно.

В чем проявляется сексуальное насилие:

1. Проявление сексуального интереса к жертве. При этом, сама жертва не давала согласие на это. Сопровождается не только активными действиями, но также словами и намеками на сексуальную связь;
2. Письма, телефонные звонки, сообщения, в которых содержатся непристойные и нежелательные для жертвы сообщения о намерениях сексуального характера;
3. Использование лица, чаще всего ребенка, для снятия материалов порнографического характера. Например, скрытая съемка, съёмка без одежды, фотографии с сексуальным контекстом;
4. Привлечение жертвы к сексуальным отношениям путем использования различных обоснований, например обмана. Так, отец может сказать своему ребенку, что такое проявление родительских чувств – это нормально. Также могут использоваться запугивания и угрозы для достижения целей насильника;
5. Непосредственно изнасилование.

К сожалению, сексуальные связи между родственниками – это не редкость для современного мира. Такие связи оставляют след на психике человека до конца жизни. Поэтому одним из наиболее страшных видов домашней тирании является сексуальное насилие над маленькими детьми.

Сексуальное насилие над детьми

Для детей – это наиболее травмирующее состояние и событие. По статистике, чаще всего преступления сексуального характера в семье совершаются в отношении детей в период с 8 до 11 лет. По большей части дети не осознают происходящего с ними. А само осознание приходит позже – уже в подростковом возрасте. Именно это осознание настолько шокирует жертв насилия, что они не могут смириться с произошедшим. Часто случаются и суициды на этой почве.

Несмотря на трагичность ситуации, большинство людей всячески пытаются оправдать насильника и саму сложившуюся ситуацию, порождаю множество домыслов. Давайте разберем основные из них.

Психологическое

Психологическое, или же эмоциональное насилие, – наиболее распространенный вид насилия в семьях. Чаще всего именно эмоциональная жесткость не включается в данные официальной статистики, так как его очень трудно доказать и распознать. Как определяется такой вид насилия?

Эмоциональное насилие – это любое действие, которое вызывает у конкретного члена семьи (а именно – ребенка) состояние напряженности, стресса, что может оказать прямое воздействие на его психоэмоциональное развитие как личности.

Нельзя с точностью сказать, что именно следует определять в качестве такого вида давления в семье. Однако, все же, давайте рассмотрим наиболее часто встречающиеся в практике случаи эмоционального насилия:

1. Унижение личности и достоинства человека. Например, мать может постоянно говорить своему ребенку, что он “дурак”, “ничего не сможет добиться”, “идиот”, что также сопровождается постоянным насаждением чувства вины;
2. Постоянные запреты. Да, если ваш партнер, например жена, постоянно запрещает вам видеться с другими людьми, контролирует, манипулирует, то вы в данном случае выступаете жертвой;
3. Игнорирование потребностей и желаний человека. В данном случае речь идет именно об эмоциональных потребностях. Психология человека основана на постоянной необходимости в социальной поддержке, в особенности со стороны близких. Отсутствие этого с фактом того, что кто-либо использует это в качестве манипуляции, – признак семейной жестокости;
4. Угрозы. В практике такое явление называется “угроза применения насилия”. Например, партнер вам часто говорит “Да я тебя сейчас ударю!”, “Если ты этого не сделаешь – я тебе руки поломаю” и подобные высказывания;
5. Постоянные конфликты внутри семьи;
6. Искажение модели родительского поведения. Например, установление правила, что родитель всегда прав, есть только одно верное мнение – родителя и другие подобные;
7. В отношении ребенка: оскорбления, издевательства, изоляция, постоянное нарушение пространства, тотальный контроль и иные.

Экономическое

Многие люди считают бессмысленным выделением в качестве вида домашнего насилия – финансовое (экономическое) насилие. Однако такой вид существует и не безосновательно. Экономическое насилие сопровождается тем, что один из членов семьи лишает другого финансовой независимости (финансовых средств в целом), что также сопровождается тотальным экономических контролем.

Помимо этого, экономическое насилие может выражаться в том, что, например один из супругов отказывается работать и перекладывает все финансовые обязанности на своего партнера. В таком случае жертва вынуждена работать за двоих, чтобы обеспечить нормальное существование.

Часто такой вид характерен именно для супругов. Однако он может выражаться и в отношении детей. Например, запрет получать образование, или запрет на получения конкретной специальности – это вид финансового насилия.

Методы домашнего насилия

Методы напрямую связаны с конкретными видами действий, которые совершает агрессор по отношению к жертве. В данном разделе мы будем больше говорить о том, какие методы психологического воздействия применяет агрессор, чтобы скрыть свои преступные действия, а также о тех способах, которые используются для поддержания своей тиранической фигуры внутри семьи и поддержании страха.

Доминирование

Чтобы определить наличие этого метода, необходимо ответить на следующие вопросы:

1. Вы боитесь какого-либо члена семьи (своего супруга, родителя, родственника)?
2. Ощущаете ли вы, что за вас решают все вопросы?
3. Чувствуете ли вы, что ваше мнение не имеет веса?
4. Боитесь ли вы сказать то, что на самом деле думаете?

Если ответы на эти вопросы положительные, то скорее всего над вами совершается какой-либо вид домашней жестокости. Важно понимать, что например психологическое насилие может существовать как самостоятельные и отдельный вид. Однако физическое и сексуальное всегда будет сопровождаться психологическими методами и давлением.

Что происходит при доминировании?

Унижение

Такой метод очень часто раскрывается через характеристику абьюзивных отношений. Агрессор будет всячески пытаться сделать так, чтобы вы чувствовали себя неполноценным человеком. Это также сопровождается унижениями достоинства, оскорблениями, указаниями на то, что он единственный человек, который вас принимает, а ничего другого в жизни вы не достойны. В таком случае унижение – это способ полного уничтожения личности, чтобы у нее не возникло мысли о возможности сбежать или уйти от насильника.

Угрозы

Это уже открытая конфронтация между субъектом и объектом. Они проявляются в фразах, которые использует агрессор для того, чтобы жертва молчала и не могла куда-то уйти и убежать. Какие фразы могут быть маркерами угроз:

1. Я убью тебя, если ты кому-нибудь расскажешь;
2. Я ударю нашего ребенка, если ты соберешься уйти;
3. Я убью самого себя, если ты не вернешься обратно, я не могу без тебя.

Таким образом, угрозы используются в качестве глубокой манипуляции на чувстве вины и навязанной ответственности.

Запугивание

Запугивание как отдельный метод непосредственно связано с угрозами. Они используются в совокупности. Цель таких действий – внушить жертве уверенность в том, что она беспомощна в этой ситуации, никто не сможет ей помочь, а любое отклонение от указанных агрессором правил повлечет за собой наказание. Именно запугивания и угрозы становятся основной причиной того, что жертва умалчивает о проблемах в семейном кругу.

Запугивания могут быть реализованы не только словесно, но и путем действий. Например демонстративное замахивание или поднятие руки на жертву или ребенка. Также можно рассматривать в качестве запугивания действия, которые направлены на демонстрацию превосходства. Например, муж раскладывает на столе оружие или ножи, чтобы показать, что в любой момент он может их использовать. Так он принуждает вас молчать.

Изоляция

Изоляция может быть абсолютной или частичной. Ваш муж или партнер может использовать различные способы, чтобы отрезать вас от внешнего мира и взаимодействия, с целью тотального контроля за вашей жизнью.

Партнер может запрещать вам видеться с определенными людьми. Или же, наоборот, может пытаться сделать так, что ваш круг общение ограничивается только им. Это также сопровождается нарушением личных границ – чтение переписок в телефоне, личных сообщений, проверка звонков и др.

Перекладывание вины

За проявленную жестокость агрессор будет перекладывать вину на вас. Это очень распространено. Например, фразы “Ты меня спровоцировала”, “Я тебя ударил, потому что ты ведешь себя неадекватно” и иные подобные фразы. Кроме этого, агрессор может в принципе отрицать факт какой-либо жестокости, пытаясь убедить вас, что вам показалось или вы не так поняли.

Например, в случаях с мужской изменой, мужчина может обвинять в этом свою вторую половинку.

Можно ли заранее понять, что человек склонен к насилию

Да, можно на ранних этапах распознать, что человек может быть склонен к насилию. Существует множество внешних и психологических факторов, которые помогут вам выявить агрессора:

1. Есть хорошая бытовая поговорка “Чтобы понять как он будет относиться к тебе, посмотри как его отец относился к матери”. Это действительно работает, так как одна жестокость порождает другую, это замкнутый круг. Поэтому, если ваш партнер вырос в нездоровой семье, вероятнее всего на нем это скажется определенным образом – будет выступать жертвой или агрессором;
2. Наблюдаются вспышки необоснованной ревности и контроля, что оправдывается беспокойством за вас;
3. Во всех ситуациях винит вас и никогда не признает своей собственной неправоты;
4. Применяет угрозы и унижения в вашу сторону;
5. Постоянная критика и колкости в ваш адрес;
6. Абьюз в отношении вас – газлайтинг, манипуляции, обвинения;
7. Применение жестоких манипуляций в виде угроз самоубийства, расправы и др.

Именно эти маркеры на начальном этапе отношений могут оповестить вас о том, что человек может быть склонен к насилию. Конечно, по большей части любой тиран будет стараться скрывать эти признаки, чтобы привязать эмоционально и физически вас к себе.

Как не допустить насилие в семье

Главное правило – если вас что-то не устраивает, или вам кажется это нездоровым, вы испытываете страх за себя и своих близких – уходите от партнера. Эти чувства могут подсознательно возникнуть до прямой демонстрации жестокости. Поэтому настоятельно рекомендуется анализировать эти чувства внутри себя.

Если вы являетесь жертвой насилия – вам нужно уйти от жестокости путем обращения в соответствующие органы, либо при помощи друзей и своей семьи. Чем раньше вы заметите проявление манипулятивных психологических методов, тем вероятнее, что вы предотвратите открытые формы насилия.

Что делать, если я сам проявляю жестокость в семье

Но что делать, если вы являетесь тем самым агрессором? Если вы осознаете проблему, это может послужить хорошим поводом для искоренения подобных ситуация в семейной кругу. Давайте рассмотрим основные советы по самоконтролю и лечению:

1. Контролируйте свои недовольства. Часто на фоне быта ваше раздражение перерастает в банальные мелочи – непокрытая посуда, стоящая на столе кружка, лежащие на полу носки и др. Нужно прорабатывать возникающие факты недовольства на банальные вещи. Не позволяйте себе накапливать этот негатив, который может перерасти в насилие;
2. Пытайтесь вовремя замечать физические факторы агрессии. Если вы замечаете, что при ссорах вы хотите ударить стену, разбить что-то, сжимаете кулаки, сводите челюсть и скулы – это может быть сигналом к повышенному уровню агрессии. Фиксируйте это, прорабатывайте причины гнева – как самостоятельно, так и с помощью специалиста;
3. Следите за своей речью. Избегайте унижения и оскорбления своих домочадцев;
4. Следите за причинно-следственной связью вашей жестокости;
5. Берите перерывы. Если вы понимаете, что вы полны гнева и вот-вот готовы кого-то или что-то ударить – делайте перерыв для себя. Любой разговор можно продолжить спустя время. Уйдите в другую комнату, примите душ, подышите воздухом – главное успокоить себя от агрессии.

Как быстро выявить проблемы домашнего насилия

Семейное насилие можно распознать как на ранних, так и на поздних стадиях. Поэтому вам следует руководствоваться многими уже перечисленными маркерами жестокости по отношению к вам или вашим близким. Краткая сводка того, на что нужно обращать внимание:

1. К вам или вашим близким применяются манипуляции, агрессия, жестокость угрозы;
2. Наличие синяков, ссадин, ожогов у ваших членов семьи;
3. На раннем этапе применяется психологическое давление;
4. Члены вашей семьи – жертвы становятся замкнутыми, депрессивными, изолированными.

Что делать, если вы подвергаетесь насилию в семье

Такая ситуация опасна тем, что достаточно сложно подобрать верную модель поведения, чтобы избежать более серьезных последствий для жизни и здоровья. Насильник – это нестабильный человек, что представляет наибольшую опасность для жертвы. Вы никогда не знаете, чем может закончится попытка уйти от такого отношения к себе.

Как вести себя во время инцидента

Главное во время акта жестокости – это сохранение вашей жизни и здоровья. Поэтому в каждом конкретном случае действия могут быть разными – бежать, не провоцировать лишний раз, попытаться дать отпор. Оцените свои возможности и внешние обстоятельства, чтобы выбрать верный путь решения проблемы.

Если есть возможность – постарайтесь зафиксировать процесс насилия, например, включите диктофон на своем телефоне. Это послужит доказательством жестокости для правоохранительных органов.

Что делать после инцидента

Самое главное – это обезопасить себя или своих близких. Обратитесь за медицинской помощью, если она необходима. Что можно предпринять после инцидента:

1. Обратитесь в медицинскую организацию;
2. Зафиксируйте побои и следы жестокости;
3. Обратитесь к друзьям или близким с целью ухода от агрессора;
4. Обратитесь в правоохранительные органы и напишите заявление;
5. Позвоните в один и существующих кризисных центров и попросите помощи.

Может ли получиться изменить партнера и сохранить семью

Это возможно только при одном условии – сам агрессор искренне осознает неправильность своих действий. В иных случаях это невозможно. Если ваш партнер идет на встречу, вы можете обратиться к специалисту (психологу или психотерапевту), чтобы разрешить вопросы неоправданной жестокости в семье.

Как бороться с домашним насилием

Существует два способа – уйти от агрессора и обратиться за помощью, либо попробовать убедить насильника в том, что ему нужна помощь. Однако последний вариант является достаточно спорным.

При самой насильственной ситуации можно попробовать дать отпор, в том числе применить способы самообороны.

Как уйти от насильника

Это серьезная проблема для женщин – уйти от своего партнера. Многие переживают за свою безопасность и безопасность своих детей. Что делать, чтобы уход от насильника был безопасным?

Цикличность – Замкнутый круг домашнего насилия

Каждый акт жестокости по большей части сопровождается одними и теми же этапами. Что составляет собой определенный замкнутый круг, который может повторяться бесконечно. Давайте рассмотрим основные стадии.

Насилие

Применяются любые виды и методы насилия. Эта стадия завершается, когда действия агрессора закончены. Цель – доказать свое доминирующее положение в семье.

Чувство вины

Агрессор может испытывать наигранное чувство вины, чтобы убедить вас в том, что этот раз был точно последним. Более того, единственное переживание насильника – это то, что кто-либо может узнать о его поведении.

Извинения и оправдания

Далее человек пытается убедить вас в своем раскаянии. Он пытается всячески загладить вину за случившееся. Ищет способы, как извиниться перед вами. Поэтому ваши отношения в целом напоминают качели – от агрессии до извинений.

Нормальное поведение

Далее идет период затишья. Агрессор демонстрирует здоровое отношение к вам. Он не агрессирует и не пытается причины вам вред.

Осознанное или неосознанное планирование

После непродолжительного периода нормального поведения человек планирует следующий акт жестокости. Это может происходить как осознанно, так и неосознанно. Неосознанность проявляется в том, что он просто начинает искать то, за что можно зацепиться в вашем поведении.

Создание ситуации

Дальше начинаются провокации, способы вывода ситуации в конфликтную сторону. То есть фактически агрессор сам создает проблему, в которой вы – виновник произошедшего.

Повторный инцидент

Следующий акт насилия. Он повторяется по тому же сценарию. С каждым разом временной промежуток нормального поведения и извинений будет сокращаться, что превратит вашу жизнь в постоянную череду насилия.

Куда обращаться если над вами совершается домашнее насилие

В настоящий момент жертва может воспользоваться различными методами помощи – от правоохранительных органов до помощи близких. Давайте рассмотрим каждый из этих вариантов.

1. Правоохранительные органы. Вы всегда можете позвонить по общему номеру 102 или 112, чтобы сообщить о факте насилия. Отдельный телефон доверия 8-495-692-70-66;
2. Обратитесь лично в ближайшее отделение ГУ МВД и напишите заявление;
3. Обратитесь в единые центры помощи пострадавшим от домашнего насилия:

• Телефон доверия для женщин, которые подвергаются насилию 8 800 700 0600;
• Кризисный центр ИНГО –  8 812 327 3000;
• Всероссийский центр “Насилию.Нет” – 8 495 916 3000;
• Центр поддержки “Сестры” (для пострадавших от секусального насилия) – 8 499 901 0201.

Чем занимаются кризисные центры

Мы часто говорили про кризисные центры в России. Но чем же они занимаются? Давайте рассмотрим сферу их деятельности:

1. Оказывают консультации, психологическую поддержку по телефонам доверия для жертв семейной жестокости;
2. Помогают составить план побега или же “план безопасности”. Также предлагают возможные места временного пребывания, чтобы скрыться от агрессора;
3. Реабилитация жертв;
4. Юридическая помощь и консультации;
5. Профессиональная психологическая помощь;
6. Просветительская деятельность, посвященная борьбе с домашним насилием и его профилактике.

Как определить, что кто-то из ваших знакомых подвергается домашнему насилию

Здесь необходимо обращать внимание на физические и психологические факторы. Например:

1. Человек стал замкнутым, зажатым, резко поменялось поведение в социуме;
2. Видны явные признаки насилия – синяки, ссадины и иные следы;
3. Человек сам открыто говорит о том, что он – жертва жестокости в семейном кругу;
4. Повышенная тревожность и постоянное чувство страха (человек постоянно оглядывается по сторонам, боится громких звуков, прикосновений);
5. Реже появляется в привычной компании;
6. Психологические расстройства.

Как определить, что ваш ребенок подвергается домашнему насилию

Часто именно сексуальное насилие труднее обнаружить для родителей, или одного из родителей. В психологии, как и в уголовном производстве и экспертизе, определяют определенные маркеры того, что ваш ребенок подвергся сексуальному насилию. Давайте их рассмотрим:

1. Беременность – при отсутствии полового партнера у вашего ребенка, или же при отсутствии прямой возможности таких серьезных отношений;
2. Наличие болезней, например инфекций, которые передаются исключительно половым путем;
3. Ребенок становится изолированным, подавленным, резко перестал разговаривать и делиться чем-либо;
4. Также ребенок может демонстрировать открытое проявление страха или неприязни к одному из членов семьи без видимых на то причин;
5. Сопровождающие синдромы – расстройство пищевого поведения, селфхарм, суицидальные наклонности, депрессия;
6. Изменения в самом восприятии ребенком сексуальности. Например, если ребенку 5-6 лет, а он при этом демонстрирует глубокие знания о половой жизни, то это может свидетельствовать о пережитом им насилии;
7. Резкое изменение в социальном поведении и обучении (ухудшение успеваемости, сокращение практически до нуля друзей, некоторая “оторванность” от реальности);
8. Появление симптомов психического расстройства;
9. Прямое заявление ребенка о насилии любого рода.

Как вести себя с ребенком?

Леонид Прохоров

Психолог, Гештальт-терапевт

Задать вопрос

Главная обязанность родителя  – отнестись с пониманием и абсолютной чуткостью к ребенку. Не нужно говорить о том, что он надумывает или ничего не понимает. Такая ситуация распространена. Так как, например при психологическом насилии, родители довольно часто заявляют "Ты ничего не понимаешь, не дорос еще". Но ребенок все понимает, в каком бы возрасте он не находился.

Что вы можете сделать первым делом:
1. Выслушайте ребенка;
2. Узнайте, когда случился первый инцидент и сколько такое продолжается;
3. Предложите свою помощь;
4. Предложите обратиться к психологу и объясните, что в такой ситуации это необходимо;
5. Предпримите меры по сокращению какого-либо рода взаимодействия с насильником;
6. Если действия являются составом уголовного преступления – обратитесь в правоохранительные органы.

Как помочь близкому с проблемой домашнего насилия

Что можно сделать? Конечно, если ваш друг или близкий человек оказался в беде, вы не можете остаться безучастным. Однако здесь нужно действовать деликатно, чтобы не навредить человеку. Возможные варианты действий:

• Поговорите один на один;
• Косвенно спросите о возможном насилии в семье;
• Проявите понимание и сострадание;
• Не стоит давить на человека и вытягивать из него информацию – покажите, что в любой ситуации вы готовы ему помочь;
• Расскажите, почему вы решили с ним поговорить. Например, “я увидел, что ты стал очень замкнутым, меня это очень насторожило, я за тебя переживаю”;
• Внимательно отнеситесь к тому, что вам ответят, не перебивайте. Лучше также не задавать каких-либо уточняющих вопросов. Например, если вам рассказали о сексуальном насилии, не нужно спрашивать следующее – “Как часто это происходит?”, “Как именно это произошло в первый раз?”, “Что конкретно делает насильник?”. Такие вопросы могут просто-напросто навредить и так эмоционально неустойчивой личности;
• Предложите свою помощь.

Выводы

Жестокость в семье, которая сопровождается актами насильственного характера, – это серьезнейшая проблема. Не нужно думать, что это вас не касается. Если вы взглянете на свое окружение, то обнаружите не один случай подавления внутри семьи. Есть ли какая-то реальная защита жертв в России? Нет. И именно поэтому важным является принятие закона о профилактике таких действий в кругу семьи.